Conosci la dieta mediterranea?

Quarto video dei Los Aguacate, che ci spiegano cos'è e su cosa si basa questo stile alimentare.

[alessandrodifazio]

Ottimo video, mi è tornato utile per una presentazione power point

[Fabricchio]

Sapete dove dovete ficcarveli i cereali ? Vediamo se indovinate

[copykartdilobascioannapaga]

Argomento interessante che ho seguito con mio figlio Cesarano Raffaele

[giannic]

La conosco e... la evito. Mangiateveli voi cereali, latticini e legumi. Io ne faccio a meno da 1 anno e mezzo e mi sento molto meglio. E, cosa non da poco, ho perso ad oggi 38 chili ed ho più energia. Ho 69 anni. Ansel Kies ha dimenticato di dire che a Creta digiunavano per almeno 180 giorni all'anno perché molto ligi alla religione ortodossa.

[lisatarlato]

Rimango allibita dai commenti. Essendo una terapista e una coach alimentare, ho studiato la dieta mediterranea ed effettivamente apporta tutto ciò di cui abbiamo bisogno. Questo vale per chi non ha problemi o allergie specifiche verso un alimento. Quello si può sempre eliminare e non sta nel fatto che la dieta mediterranea sia un concetto sbagliato.