Özgüven Eksikliğini Yenmek Mümkün

Özgüven eksikliğini nasıl yenebilirsin? Doğru ve yanlış özgüven geliştirme teknikleri.

ÖNEMLİ NOT:
Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.

Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[bernagumus]

Bir de kendine acımak insanı dibe vurduruyor

[aygidiyor]

Kendi kendime dışarı çıkabiliyorum, farklı kurslara gidiyorum, alışverişe gidiyorum, sinemaya gidiyorum vs fakat içimdeki değersizlik duygusu çoğu zaman geçmiyor . Kendimi ne kadar ispatlamaya çalışsam da arkamda bir destek yok ne bir dost ne bir arkadaş ne de sevgili. E aileyle de bir yere kadar zaten 24 yaşına gelmişiz .
Bakıyorsun iki yüzlü ve sahte insanlara o kadar cok cevresi var ki ama dürüst insanlar hep yalnız bu da insanı bir süre sonra ister istemez bunalıma sokuyor .

[aytenkadoglu]

Özgüven eksikliğinin en büyük nedeni sevgi eksikliği bence sevgi ilgi görmedikçe ne kadar uğraşırsak uğraşalım özgüvenimiz yükselmiyo sevilmeye ihtiyacımız var

[byzzbyzzzz]

Yine harika bir kilit cümlesi: kendine depresyon teşhisinden önce etrafındakilerin aşagilik olup olmadigina bak. Çok dogru. Belki de biz normaliz, çevremizdekiler bozuktur. Ben bunu gün geçtikçe deneyimliyorum ve bu yüzden arkadaş eksilttim hayatımda.

[esraturgut]

İnsanlar bana sessiz dediği için bir yerden sonra o role bürünmeye, ayak uydurmaya çalıştım ki sessiz biri değilim ben kendimi öyle görmüyorum yeri geldiğinde ne yapılması gerekiyorsa onu yaparım, ölçülü biriyim, kendimi iyi ifade ettiğimi de düşünüyorum.Umarım, umarım diğer insanların beni nasıl gördüğüne göre değil de ben kendimi nasıl görüyorsam ona göre hareket etmeye çalışırım🙌💙 🏽

[esraturgut]

Çocukluğumdan beri sessiz olduğumu söylediler herhangi bir etkinliğe katılmaya gönüllü olduğumda ben kendime güvensem dahi "sessiz birisin nasıl yapacaksın" gibi dönütler aldım ki yakın olduğum kişilerle rahatça konuşan, topluluk önünde dahi rahat konuşan biriyim sadece sevmediğim ve ilgili olmadığım kişiler ile hiç konuşmazdım beni sessiz olmakla yaftaladılar, sen de konuşabiliyor muydun, hiç sesin çıkmıyor, sen yaşıyor musun ya? Ve onlar yüzünden sosyal olarak yetersiz hissetmeye başladım ve adım atamıyorum kendimi geri plana çekiyorum daha atak biri olmayı istiyorum

[karskkonular]

Özgüvenli insanların arasında olmak daha da ozguvenimizi kırabilir.

[muammersagm]

Tecrübelerimiz arttıkça malesef giderek bir özgüven eksikliği hissetmeye başlıyoruz. İlk gençlik yıllarında meydan okuduğumuz hayatın karşısında giderek sesimiz alçalarak devam ediyoruz. Yaşadığımız hayal kırıklıkları her seferinde, kendimize olan güveni dahada eksilterek geri dönüyor. Belkide mükemmel olmayı hayatın bir gerçekliği zannederek her seferinde sukûtü hayale uğruyoruz. Teşekkürler güzel insan

[egeguzeli]

özgüveni kendi başına aktiviteler yaptığın zaman kazanabilirsin... etrafındaki insanlar tarafından onaylanmaya ve pohpohlanmaya ihtiyacın yok...

[queenlala]

Yeni bir ortama girdiğimde sanırım insanlara soğuk davranıyorum. Bir süre sonra herkes kanka modunda olmuşken ben hala arkadaş edinememiş oluyorum, bu özgüvenle mi alakalı ?

[ersinicli]

Benim gibi ne çok özgüven eksikliği yaşayan insanlar varmış
Özgüvensizlik ilk defa mutlu etti

[nagihan]

Meraba benim cok buyuk özgüven eksikliğim var dışarı çıktıgımda insanlar bana bakıyormuş gibi hissediyorum tek başına yürümekten rahatsızlık duyuyorum hep yanımda biri olmalıymış gibi sanki tek başına birşey yapmaktan çekiniyorum ve en önemlisi de bi işe girmeye korkuyorum sürekli boşum ve çalışmak istiyorum ama bi türlü giremiyorum kendimi geri çekiyorum ya yapamazsan diye çok bunaldım artık bu durumdan hic iyi degilim

[eminekirer]

hocam özgüven çocukluktan geliyor anne baba sevgisi şart sonradan yenilemiyo birde sürekli biri sizi eleştiriyorsa hepten gidiyor malesef

[gunayhuseynova]

Youtube'un en faydalı insanlarından biri

[Mustafa.Durukan]

Beyhan Bey değindiğiniz konuyu özetler nitelikte Platon'un bir sözü vardır :
Hiçbir şey hayalimizdeki kadar mükemmel olamaz

[kingstarali]

Arkadaşlar akliniza kotu bir hayal yada canlandirma geldimi onu olumluya donuşturun çok işe yarayacaktir hepinizi seviyorum.

[yigitcankeser]

Fazla kilonuz varsa zayıflayın düzenli bir spor hayatınız olsun sağlıklı beslenmeye dikkat edin (cola pizza vs. Yemeyin) hobi edinmeye çalışın aslında herkesin bir şeye ilgisi vardır sadece ortaya çıkmamıştır. Bol bol kitap okuyun kendinizi geliştirin (duygusal anlamda öncelikle) özgüven aslında herhangi bir insana muhtaç olmadan kendi kendine yetebildiğin an kazanılıyor.

[saziyeyldrm]

Merhaba hocam 25 sene hep salaksın denildi aynen balık muamelesi gördüm şimdi o bana balık muamelesi yapanları çıkardım hayatımdan şimdi elimden alınmış hayallerimi mi tek tek gerceklestircem ilk önce orta okulla yazzılıcam hep bi kitap yazmak ti ve 4 aydır yazıyorum başaramazsam bile yazıp bırak cam içimde kalmazsın oğlum efeyi hayatta hazırlanmak hocam çevrem bundan bi halt olmaz dediler oğlum 4 . Siniffi taktir aldı adı engelli ya umudu kestiler âmâ oğlumla biz vazgeçmedik ve taktir aldık alamazdiyenler utansın hiç yilmicam beren saatin bir filmini izledim o hayat benim işte dönüm noktamdı o film insanlar a güvenim kalmadı yâda banna kötüleri denk geldi şimdi daha temkinli adımlar atıyorum ve daha sosyallesmeye çalışıyorum msl huzur evine başvurdum haftada birgün bir yaşlıya kitap okucam ismek kurs larına yazzildim işte umardım başarırım hocam 4 tan ne çocuk buyuttuysem yaşları 25 20 17 12 hepsinide elimden geldikçe doru yolu göstererek büyüttüm 3 u okuyor hedeflerimide gerceklestirim inşallah

[melikece]

Hocam bu videoda bahsettiğiniz bir çok problemin kendimde var olduğunu düşünüp bir yıl önce psikiyatriste gittim belki sizin gibi bir konuşma yapar ve belkide bilen bir büyüğüm olarak bana yol gösterebilir diye düşündüm. Sonra benim kendimle alakalı şikayetlerimi bile tam anlamıyla dinlemeden bana ilaç yazdı ve ordan çıktım. Söylemek istediğim ise şu evet ilaç çok işe yaradı ama o günden beri ben bidaha kendim olamadım başka birine dönüştüm. Eğer o zaman sizin videolarınıza denk gelmiş olsaydım inanın bu hatayı yapmazdım. Böyle videolar ile işinizi belkide hakettiği maddi karşılığı alamayacağınız bir mecraya taşıyarak herkes gibi olamayan insanları ciddiye aldığınız için size teşekkür etmek istedim.

[ihsanuzun]

ben de anlattığımız sorunları yaşıyorum özgüven eksikliği, uzun süre akıcı sohbet yapamama, arkadaşlıklarımın çabuk kopması, kendi memleketim kasaba belde gibi bir yer olduğundan herkes birbirini tanıyor bu yüzden burada yanlız uzun süre dışarı çıkamıyorum ama üniversite okuduğum şehirde beni çok kimse tanımadığı için bu eylemi daha rahat gerceklestirebiliyorum