Özgüven Nasıl Gelişir? | Özgüven Eksikliği | Özgüven Nasıl Kazanılır?

Özgüven için harekete geçmek gerekir ancak bu o kadar kolay bir durum değildir. Muhtemelen yapmak istedikleriniz hakkında fazlaca düşünüyorsunuz ve eyleme geçmekte zorlanıyorsunuz. Açıkçası zihin deneyim kazanmak ister. O yüzden sadece düşünerek harekete geçmek pek mümkün görünmüyor. Bu yüzden harekete geçmeye istekli olmanız oldukça önem kazanıyor.

Konfor alanınıza dikkat edin. Her gün yaptığınız şeyler konfor alanınızda sizi tekrara düşürebilir. Ayrıca en zor şeylerle kendinizi sınamayın. Küçük ve yönetilebilir şeylerle başlamanız psikolojik sağlığınız için oldukça önemlidir. Son olarak başarısızlığa karşı inançlarınızı tekrar sorgulamayı deneyin. Yaptığınız hataların, sizin kim olduğunuz hakkında bilgi vermediğini fark etmeniz gerekir. Başarısız olmaktan, başarısızlıktan kaçınmanız her seferinde pes etmenize sebep verecektir. Bu yüzden bunlara oldukça dikkat etmenizi öneririm.

Klinik Psikolog S. Gürkan Ustaoğlu

Bu kanal içerisinde yer alan içerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tedavi amaçlı kullanılamaz.

[gamesek]

Her gün sanki alarm kurmuş gibi bunu videoyu izlemem lazım

[oguzhancetinkaya]

Ağzına sağlık abi çok güzel ve detaylı

[relateapp]

Öz saygını nasıl güçlendireceğini keşfedeceğin ve kendi değerini anlayacağın “Kendi Değerini Keşfetmek” yolculuğuna Relate ile bir adım at💜

[alidahi]

Doktor bey, stort videoları paylaştığınız zaman başlığa #shorts yazarsanız daha fazla kişiye ulaşır. Videolarınız çok kaliteli. Her gün bir video paylaşarak sürekliliği oluştura bilirsiniz. Takipçi artışını sağlaya bilirsiniz. Başarılar dilerim.

[Bilinmeyen.]

Kız arkadaşımla buluşacak özgüvenim yok obez gibi hissediyorum kendimi(boy 1.78 kilo 77) cildim kötü (ergenlik sivilceleri) falan falan . aylar oldu hala bahane uydurup kaçıyorum çok istiyorum ama yeterli cesareti bulamıyorum

[KaHRamaN_B]

Kısacasi olduğun yerde beklemek yerine öne atilacaksin zamanla alışırsın.

[hanifesoydan]

Ben bi anne olarak oglumun kendinden emin ve istikrarli olmasini istiyorum ama baski uyguluyorum ustune gidiyorum oda bana kiziyor tepkisini veriyor hakli ama bende hic iyi şeyler yaşamıyorum ondan dolayı bende böyle kotu bi anne oluyorum oysa tek istedigim öz güveni olmasi vede kendine guvenmesidir bunu nasil sagliyabilirim

[Lyrox_gear]

Abi ben her zaman galiba öz güvensiz olacam😢

[nurcankarart]

Mesela ben yeni biriyle tanışmadan önce içinden 5’e kadar sayarım eğer özgüvenimi toparlıyamıyorsam 10 kadar sayarım.yani özgüven gelene kadar devam ederim bende böyle biriyim ne yapayım😕😕

[로제_fan]

Abi yanlış anlama ama hareketlerin biraz robot gibi😊

[arda]

Halısahada sergilediğim futbolu okulda yapamyorum morelimi bozuyor

[Lialili._.]

Bende asiri anksiyeteli birydim halafa var ama hafif duzeyde suan uzguvenli olma yolundayım ama dedtek girmeden yapamiyirum daha sık bir şekilde girmem uğraşmam lazım ozguvenli haraketlerini yapiyirum dik durmak falan ama yetmiyor az kaldı özgüveni kazanmaya biraz daha sabretmem gerek 😔