Ezt Eszem Egy Nap IZOMÉPÍTÉSHEZ💪

[rolandtoth]

Ez a minden nap szinte ugyanazt eszem, mert egyszer ki lett pontosan számolva hogy ez nekem egészséges, mentalitás teszi tönkre az egészségedet. A változatos étkezés sokkal fontosabb, mint az hogy éppen mondjuk 100 kalóriával többet vagy kevesebbet vittél be a szervezetedbe aznap. De ha neked az ész nélküli edzés fontosabb, mint a tényleges egészséged, akkor csináld csak nyugodtan.

[Botond]

Arról a brownie ról tudsz csinálni egy receptet?❤

[immodestom]

Rohadt egészséges lehet minden nap ugyanazt enni. Az energiaital reklám külön tetszett.

[m.leventenagy]

Napi szinten energiaitalozol? A szíved hogy viseli a dolgot?

[bazsee]

07:30-kor már a harmadik kávémat iszom 😂
Karácsony az egyedüli nálam amikor addig alszok ameddig szeretnék de akkor se tudok 7nél tovább 🤣

[andrishadobas]

A havi bérlet árát leosztva kb alsóhangon kajával együtt napi 6000 Ft 30*6000=180000 min. Honnan tesó?

[RespectS.]

Egy receptet pls a brownie-ról! Köszi😊

[Egy-néző]

Szia hogyan edzek ha még nem járok kondiba de itt hon nem tudok edzeni

[wilitokos]

Mind élhetsz egészséges életet öcsém ha nyomod magadba az energit!Ennyit az egeszséges életmodról!!!

[TiborKovacs-vqfl]

Azt, hogy oldanátok meg ha egésznap nehéz fizikaimunkát végzel 10 órában de esetleg marad annyierőb, hogy élmény 2óra edzésre, milyennek az edzésterved és?

[memestealer]

Az a be keretezett Zyzz kép nagyon based!

[mate.neubauer]

Hogyan bírod évek óta ugyan azt enni reggelire?
Én egy hétig próbáltam minden reggel tojást enni és a végére már undorodtam tőle. Azóta nem eszem tojást olyan jó ízzel :((

[andrew]

A kábeles oldalemelést lehet effektívebben is végezni, ha izmot építesz.

[Marsi-MM]

Szálkásság és izomépítés az nem igazán illik össze. Izmosodáshoz kalória többlet kell, ami valamennyi zsírosodást is fog okozni.

[MandicsAron]

7:30-kor már nekem már kezdődik az órám😂

[tiborbencehajdu]

Hallod, nekem ez kb az előételem, csak a nasim 1100 kalória és kb nulla zsír van rajtam 🤣🤣🤣

[mostautoberlesmostautoberl]

Rendeltem egy tálca energia drinket 🫡😎

[adriennmedveczki]

Tucsegìteni mitcsinájak 😅9èvesen fogyniakarok😊

[tthoarn]

Nem sokáig fosz izmot èpiteni ha ugyanazokat eszed ...

[laszlomagyar]

Zyzz a peldakép vagy miért van a képe az asztalon ?