3 COISAS QUE UM NATURAL NÃO DEVE FAZER!

[filislvl]

3 - Fingir que esqueceu da terceira opção pra dar engajamento nos comentários 🥰

[mastersorcerer]

3 - Não faltar às aulas de matemática 😂

[sarpagricola]

Parabéns, Jayme! Você demonstra para a juventude que é possível chegar em um corpo Top sem anabolizantes e com muita saúde!👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽💪🏽👊🏽👊🏽

[EMC-yqsj]

3 — em caso de dúvidas volta ao primeiro passo

[Bullara]

Q video necessário 🔥 tenho 19 anos e pratico isso vc tem q ser antes de ter! Mentalidade de campeão muito bom🥂🚀

[matheusnunes]

3- aplicar o ciclo perto de testemunhas.

[Arthuuuuuuuuuuur]

Pacho é humilde pra caramba. Os dois conseguiram falar muito bem sobre eles.

[blawth.karger]

3- ser um rose Pinko agitador
Soldado, eu recomendo você colocar uma medalha.

[verbenalins]

Meu ne é Matheus, adorei os dois bolos, deliciosos, levou fermento, quero experimentar ❤tenho 17 mais gosto de bolos, vai vibrar e sair faisca de todos os lados❤❤❤

[ivooo]

E saber contar tambem, vale para todos os casos.
Obrigado

[orfeuderon]

Mas o que eu quero e força, esmaga.. força e o principal, é ai que seu corpo se adapta e evoluí

[SukeKaedehara]

Quem não faz treino de força fica em platô.

[jacksonzalasko]

Estou fazendo a dieta cetogênica (0 carboidratos). Nunca estive melhor! Sai do sobrepeso e estou evoluindo meu físico muito bem.

[janamathias]

Sobre treino de força, o Ícaro faz e é um dos melhores físicos naturais .

[vermelho-sci]

3: dormir cedo, ou tudo que cê fez no dia não valerá de nada😢

[eriksantos]

Legal Man vc consegue manter uma boa massa com uma baita definição bem difícil pra um natural como nós isso dah pra ver como é regrado na dieta

[yurivinicius-yk]

a galera fica cética de ver que tem gente que consegue um resultado que elas não acreditam que elas conseguiriam ter, eu tenho 17 comecei a treinar com 15 e eu acredito que até os meus 30-35 eu vou ter um shape assim por isso eu realmente acredito que o jayme é natural

[raulmiller]

quanto chorão aqui nesses comentários, deve ser triste não ter mental pra criar um shape foda natural, forças mimizentos 😂

[mauriciopalma]

Se a negação da negação se torna a aceitação, então devemos incluir o treino de força com certeza.
Quem não entendeu a afirmação pode estudar gramática e concordância verbal ou pode estudar tabela verdade em matemática aplicada... abraços.

[ratovideos]

Zerar carbo faz bem pra saúde, tem como ganhar massa muscular comendo só gorduras boas. Além de que a densidade e BF ficam melhores. Eu faço a dieta carnívora e recomendo, meu shape está bom.