МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ СПУСТЯ ГОД СЫРОЕДЕНИЯ | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ

Друзья! Как раз прошел ровно год, поэтому мне есть чем поделиться. Спасибо всем, кто заранее прислал вопросы, а также активно их задавал во время эфира.

Видео получилось длинным, поэтому для вашего удобства чуть ниже я разместила ТАЙМИНГ - вы можете нажать на любую тему и видео сразу перескочит на нужную отметку воспроизведения.

Обещала в описании оставить полезные ссылки и материалы. Выполняю))

СПИСОК КНИГ
1. Виктория Бутенко “Зелень для жизни”
2. Майкл Грегер “Не сдохни!”
3. Колин Кэмпбел “Китайское исследование”
4. Дон Бэннет “Сыроедение и другие полезные привычки” (также есть еще одна его книга “Веганское сыроедение”)
5. Дуглас Грэм “Диета 80/10/10”
6. Борис Гринблат “Диагноз рак. Лечиться или жить?”
7. Петер Ентшура “Щелочная система оздоровления”
8 И.П. Неумывакин “Сода: мифы и реальность”

СПИСОК ВИДЕО
_______________________________________
ТАЙМИНГ:
00:00:51 Как ты перешла на сыроедение?
00:02:49 Как избавиться от тяги к сыру
00:03:45 Что помогло перейти на чистое сыроедение?
00:05:10 Как правильно переходить на сыроедение?
00:05:44 Мои основные ошибки при переходе на сыроедение
00:06:44 Как перейти плавно и без вреда для здоровья?
00:07:14 Какие витамины принимать? Как избежать дефицитов? Как поднять гемоглобин?
00:09:10 Какую литературу читать? Какие видео смотреть?
00:10:00 Перечень книг, которые меня в свое время замотивировали
00:17:10 Как прошел прошел первый год сыроедения? Отношения с окружающими
00:19:18 Ощущения в теле, самочувствие
00:24:11 От каких болячек ты уже избавилась?
00:31:00 Что из заболеваний еще осталось?
00:32:49 Результаты УЗИ щитовидки за 1 год сыроедения
00:34:50 Проблемы с зубами
00:36:10 Ты сейчас принимаешь какие-то витамины или добавки?
00:36:43 Было ли трудно в первые дни? Как справлялись со срывами?
00:38:10 Ешь ли ты бобовые, проростки?
00:38:59 Ешь ли ты орехи?
00:39:15 Ешь ли ты зелень?
00:39:51 Какое сочетание продуктов посоветуешь, чтобы не бурлило в животе?
00:41:04 Есть ли разнообразие в питании на сыроедении? Посоветуй проверенные продукты
00:42:50 Как ты относишься к меду и маслу?
00:43:50 Как правильно есть гранат, пить соки?
00:45:40 Твое мнение о семенах чиа: так ли они полезны, как пишут?
00:47:05 Нужны на сыроедении антипаразитарные чистки?
00:48:17 Как ты относишься к голоданиям?
00:48:47 Достаточно ли по утрам выпивать полстакана воды?
00:49:31 Должно быть 5 приемов пищи или 4 хватит?
00:50:51 Маслопресс: довольна ли ты им? Какое масло предпочитаешь?
00:52:20 Как часто болеешь ОРВИ?
00:53:02 Сколько нужно сна?
_____________________________

[edy_raw_food_delivery_moscow]

Мой опыт перехода на СЕ и полезная информация:
ИНСТАГРАМ -

[MarinaBezsonova-xrcj]

❤ Вы вдохновляете. Я несколько лет назад перешла на сыроедение, чисто интуитивно. Все именно так как вы говорите, энергии через край, действительно в один день просто побежала, иначе энергия просто распирала. Работала, спала буквально 4-5 часов, больше просто не могла лежать))). Как побочный эффект, через два месяца, бросила курить, просто открыла пачку и стало противно). Все отдала курящим))). Для б12 пила перепелиные яйца в коктейлях зеленых. Занялась йогой, что бы гармонизировать психику. Потом нашла Мавру Оганян. Моя ошибка, я стала проповедовать сыроедение, и вступать в дискуссии с теми кто спорил. Не нужно ничего доказывать. Заметьте те кто пьет и курит не оправдываются перед некурящими😊. Моя вторая ошибка, я перегрузила себя работой и учебой, сорвалась на сладкое и съехала с сыроедения. Прошло два года и я снова возвращаю питание, только теперь с учетом всех ошибок. Так как почувствовав один раз эту энергию и вкус продуктов, это такой кайф). Всем удачи❤

[БудьЗдоров-сп]

Тоже перехожу на живое питание медленно, без рывков, уже третий год. Ещё немного варёного осталось в рационе - не более 10%. Животного белка уже нет. Легче всего было отказаться от мяса, учитывая то, какое оно "пахучее" в магазинах, что приходилось нос вертеть во время готовки. Тоже был "полный остеохондроз". И колени хрустели по утрам с прострелом тысячи иголок, и спина не гнулась. Но весь этот остеохондроз прошёл в течение года. А вы распрощались с ним к сегодняшнему дню? Ещё я распрощался с некоторыми застарелыми болячками. Кожа очистилась. Пот перестал вонять. ОРВИ за последний год не наблюдалось. С зубным камнем также - его стало меньше образовываться, мало того - пародонтоз на верхней десне стал проходить. Энергии столько, что не ясно, как ещё не летаю. И, да, мышление изменилось. Всё как у вас.

[ГеннадийЩербак-мб]

Ирочка, добрый день! я Геннадий 51год, 8 лет сыроед, харьковчанин, живу в карпатах. Вы молодец, прекрасное выступление и полезная информация ! Попробуйте морскую капусту ламинарию, мне помогает от аскомы после кислых фруктов . Укрепилась эмаль зубов, а у родственницы увеличенная щитовидка пришла в норму за месяц от ста грамм сухой ламинарии. Вам в России будет, думаю легче найти в продаже сухие морские водоросли. Успехов Вам.

[олегт-жж]

Поразительные результаты! Я ВОСХИЩАЮСЬ такими женщинами !!! Вы молодец!!!

[ВикторГранат-мб]

Вот это да, оказываются есть и приятные женщины с фамилией - Малышева! 😁
Каждый день клизмы, - пипец, это же просто пытка организму, кто ж Вас так научил.
А вообще, Вы умничка, восхищаюсь!
Эх, видимо лет через сто, двести, люди всё-таки вернут себе здравый смысл и будут вести вот такой естественный образ жизни! А мясоеды будут есть мясо тайком, чтобы не опозориться перед другими и не выглядеть дикарями! 😂😂
Желаю Вам добра и счастья!

[elenaleto]

Из костей шлаки уходят не скоро. Поэтому болят суставы. Голодания без воды помогает. 🥰🙏🌹🌹🌹Умница!👍🙏💐

[ВалентинаСянина-зи]

Такая приятная Вы девушка, благодарю Вас за интересную историю Вашего перевоплощения 😊

[larisapatrikeevna]

Классное видео, спасибо большое за ответы, 2й год захожу на сыроедение, естественный процесс происходит, иду плавно, очень нравится 😁

[АлексейАристархов-тч]

У Вас глаза прям светятся от счастья, рад за Вас!)

[arturz]

Отличный результат👍👍👍 Вы - молодец, не каждый так может..

[ЗЛАТОШВЕЙКАИндивидуальныйпошив]

Классный формат и вы мегапозитивный человек❤

[ЛеонидАфанасьев-ыф]

Спасибо очень интересно.
Мясо рыбо не ем с1998 года, сейчас хочу перейти на сыроедение.
"И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеящую семя, какя есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя, -вам сие будет в пищу;

[watari]

первые 10 секунд. шикарный переход. просто даже слов не надо . все и так ясно.

[sevdakurt]

Какая Вы умничка, Супер!!! Я тоже в теме. Ваше видео мне полезно.

[РафаэльНагиев-шщ]

благодарю за труд, очень интересное видео, прослушал с удовольствием

[klausshtein]

Спасибо Вам большое за Ваш канал и полезную, интересную и вдохновляющую информацию

[АлексейАристархов-тч]

Ирина, Вы молодец!
Очень интересный рассказ!

[oksanatravushka]

Классное начало видео! Создает эффект «холодного душа» 😁👍

[insdelolo]

Хорошее доброе видео. Спасибо за информацию🥑