Сыроедение - на сколько можно похудеть за неделю. Мой опыт

С 2013 года сыроедение у меня всегда находится в голове и этот режим питания встал у меня во главу угла. В этом году я немножко решил поэкспериментировать с едой и набрал лишний вес. Мне было интересно, на сколько можно похудеть за неделю, если пытаться сырой едой. Похудение и сырая еда - это синонимы. Также я считаю, что это здоровая еда. Что у меня получилось в конечном результате - смотрите сами.

#сыроедение #похудение #какпохудеть

[Doctordens]

Спасибо! Хорошее, спокойное и интересное видео

[jeloiav]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, вот если брать орехи семена и бобовые, то в них стабильно жиров больше чем белков, ну, есть исключения чечевица, но в основном, жиров на много больше! Подскажите пожалуйста, где же взять продукты, в которых жиров будет меньше чем белков? По всем таблицам рациона жиров, в среднем, нужно на четверть меньше, чем белков, но как ни крути, в тех продуктах, где есть белок, жиров больше! Это я имею ввиду сыроедение полное.

[wellyw]

>>Похудение и сырая еда - это синонимы.
В высшей степени странное заявление. А что Вы тогда скажете о людях, набирающих вес на сыроедении? Цель питания живой пищей отнюдь не похудение, его нельзя применять курсами, на неделю или месяц. Это как вегетарианство, или-или. Или это образ жизни, или не мучайте организм)
У Вас получилась просто шестидневная диета, и как и после любой диеты организм резко вернул утраченное при первой же возможности. Если Вы показали весь диапазон своего рациона, то он очень не сбалансирован. Где орехи, масло, очень мало злаков (лен, гречка..?) Фрукторианство - это уже следующая ступень.

[ellatykhonova]

Богдан, спасибо за интересный рассказ! Почему Вы не едите сырые яйца? Ведь в желтке столько полезного.Я хочу попробовать сыроедение, но именно чтоб похудеть. У меня лишних 10=12 кг и никак не получается мне их убрать.

[olympicnadya]

Потом понос приспичит от дыни! И если есть арбузик горшок надо брать с собой 😄

[НатальяСевастьянова-мс]

Начала есть только сырую пищу, не хочется кофе. До этого считала себя кофеманкой

[WaytotheLight-gg]

Облегчение болезней только в начале и ненадолго.
Убедился на себе и своих знакомых что полное вегано сыроедение это крайне опасно!
Прочтите очень важно !
Перешел на вегано сыроедение в 22 года. Питался фрукты, овощи, сухофрукты, орехи иногда проростки и мед.
После 2х месяцев сыроедения сильно снизился вес, с 80 кг до 50, при росте 183. Ушли все мышцы которые были достигнуты тяжёлыми многолетними занятиями спортом. По всем признакам чрезмерное истощение организма и дистрофия. Если бы продолжил то точно бы умер. Остались одни кости. Было постояное чувство голода! Выпадали волосы, эмаль на зубах разрушилась. Появилась сильная слабость такого никогда не было. На турнике не могу подтянуться даже и одного раза, раньше 15 -18 раз делал за подход.
Отжимания от пола всего 10 раз очень тяжело, раньше мог 60-70 раз и подымал штангу 100кг. Раньше вел активный образ жизни регулярно тренировался по 2 часа. На сыроедении не было сил даже ходить по дому!(( Уже 8 лет не могу восстановиться и тяжело болею.(( Вместе с мышцами произошло истощение внутренних органов, это ужасно, не переваривается и не усваивается пища, даже от небольшего количества пищи сильная тяжесть и боль в животе. Непереносимость всех продуктов, на большинство продуктов аллергия такая что раны до крови, это адские страдания. Обезвоживание.Живу теперь на одной жидкой пищи и киселях.
Часто не могу нормально принимать пищу, сильные боли такие что приходиться с большим трудом вырывать обратно. Сильный голод и жажда, нет чувства насыщения, появилось компульсивное переедание.
Кроме этого много других минусов. Ещё сыроедение повредило психику, ухудшилась память, раздражительность, увеличелись все негативные эмоции, были галюцинации и не адекватное состояние, из которого с чудом выбрался.
Вес и пищеварительную систему не удалось восстановить. Не работоспособное состояние, быстрая утомляемость, не сил для нормальной жизни, мёрзну даже от не большего снижения температуры. Отчаяние и депрессия. У знакомых также было чрезмерное похудение и истощение, анемия. У большинства сыроедов дистрофия, а те кто нормально выглядит не говорят правду едят обычную еду хоть раз в день.
Наш организм годами растёт и накапливает полезные вещества с разных продуктов в первую очередь из варёной еды. Необходим баланс, переедание вызывает болезни.
Сыроедение это насильное голодание, смертельно опасно.
Фрукты и овощи сами по себе низкокалорийны, сырые не дают никакого питания телу, не усваеваються. Это только как небольшое дополнение клетчатки для очищения. Улучшение самочувствия только в начале, первые недели, потом идёт быстрый процесс истощения, организм поедает сам себя, сначала уходит жир, потом разщепляются мышцы, внутренние органы, нарушается весь обмен веществ, дефицит всех питательных веществ витаминов. Необратимый вред!!! Один из самых быстрых способов разрушить себя. Будьте осторожны! Из за этой ошибки не только вы пострадаете но и ваши близкие!!!