Low Hang Squat Clean (TFA)

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Low Hang Squat Clean:
Cargada con sentadilla desde colgante baja, desde colgante baja (debajo de rodilla) podremos involucrar en gran medida al tren inferior además de trabajar el rango del movimiento con menor ventaja mecánica (rango alrededor de la rodilla). El objetivo principal de los Squat Clean o Cargadas con sentadilla es buscar la transferencia al movimiento completo, trabajando la fuerza en tren inferior, una entrada rápida y explosiva y mejora de la estabilización.

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Low Hang squat Snatch, saída em blocos. #lpo