¡REVELADO! Consecuencias de consumir ALMENDRAS en tu cuerpo

Lamentablemente, no muchos conocen estas cualidades. Por eso, y para ayudarte a comenzar con el saludable hábito de comer almendras todos los días, te mostraremos los 9 principales beneficios de comer 23 almendras al día, que es la cantidad diaria recomendada.

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Referencias:

[stellasantos]

Nadie me dijo coma almendras. No. Lo hago porque me gustan.. y a veces preparo la leche de almendras. Dejandolas toda la noche en agua. Al otro día votas él agua las licuas y cuelas. Y.. te la tomas con lo qué sé consuma al desayuno. El resto cada quién decide lo mejor. No consumir pan. Ni tanto carboidratos. Tampoco consumo azúcar y.. muy poca sal al dia. Quererse mucho para poder cuidarse. Sé les quiere!!! 😂❤

[gloriajulio]

Yo empecé a trabajar en mi peso hace 6 meses y he bajado 7 kilos no consumo azúcar harinas blancas arroz maíz ahora mi alimentación lleva leche de almendras harinas de legumbres 2 a 3 litros de agua té de piña y seguiré trabajando en bajar unos 4 kilos más me gusta ver estos videos así saco recetas para consumir más sano

[zaidagonzalez]

Excelente mensaje. Me gusta mucho comer almendras y nueces y Semillas de Sesame. Trato de caminar en la mañana 30 minutos al día.

[stellasantos]

Pues yo. Cómo más de 23 en la noche y duermo Cómo un angelito !! Creo es porque todos los seres humanos. Reaccionamos deferente pues todos los organismos son distintos.. pero ojo de todas formas.. también consumo bastante agua. Y manzanas verdes 2 al día. No fumo. No tomo trago, y café sólo al desayuno. Soy adulta mayor. ❤

[rosamariagarciarizo]

Muy buenos y variados los comentarios cada quien decida si las consume o no y también creo son muchas en un día 😮

[rosa]

Lo que tengo claro es que hay que remojarlas la noche antes, de lo contrario impiden la absorción de otros nutrientes.🌹

[SaludableyFeliz]

gracias por el excellente video, muy bien 😍

[mariaguadalupesalazarlopez]

Gracias por incluir beneficios y problemas por sobredosis de almendras. La mayoría de los videos solo muestran beneficios y no los contras de tomar en exceso algún alimento. me gustaría seguir viendo sus videos siempre y cuando incluyan pros y contras. Gracias.

[rodombito]

También es importantísimo remojarlas al menos 12 horas, ese es un gran secreto que no, nos comparten. Al remojarlas se puede evitar varias contraindicaciones. Saludos
P. D. Investiguen acerca de eso.

[mariadelosangeleshernandez]

Las almendras si son muy saludables . Pero hay que tener cuidado ⚠️ por qué es un (alargenico) y hay personas que son alérgicas a las almendras

[AdelinaBallen]

Buenas tardes, gracias por sus consejos y programas, es igual comerlas en granos o en leche ? Gracias

[iresros]

Yo solo las consumo en leche, una taza, equivalente a 150 piezas o 150 gramos de almendras remojadas de un dia anterior y licuadas con agua para preparar un litro de leche, exquisita, lo malo pienso que es tan buena que hasta medio litro me he tomado en una sentada, no se si remojada y sin la fibra pudiera ser menos dañina en cantidades

[JaimeGonzalez-nikf]

Pues yo trabajo en donde se prosesan y como todos los dias por ańos, pero muchas exageradamente, no puedo parar de comerlas y la verdad no se si me hacen bien o mal, no siento la diferiencia.

[MariaIsabel-ksxy]

Yo, también las como casi todos los días. Un puñadito (20 almendras) con los cereales integrales y la leche vegetal en el desayuno .. Eso sí, las tomo tostadas, con piel y sin sal añadida. 😊

[brauliochambe]

Yo vengo comiendo dos docenas. Voy a seguir lo que usted refiere. Muchas Gracias

[leoenrique]

Ya consumo 2 nueces de brasil al dia, quisiera saber cuantas almendras es recomendable al dia y en que momento del dia? Lo digo para no excederme con la ingesta recomendada de Selenio diaria que ya tiene las 2 nueces de Brasil que consumo diario pero quiero consumir las almendras por el Calcio, gracias, saludos

[carloscoleman]

Las almendras son muy buenas yo me como 21 y me siento muy bien todos los días

[rosalbazavala]

Yo comía 8 al día al mes 240😮 y.... Se me hicieron nódulos en los senos, me pasó en dos ocasiones, por lo tanto, supe que eran las almendras, el Dr me dijo que eran demasiadas al mes. Estuve en tratamiento por mucho tiempo, entre estudios y etc etc.
Pero cada quien que juzgue y haga lo conveniente.
No todos los cuerpos son iguales, y todos reaccionamos de distinta forma.
Pero esa fue mi experiencia.
Las como, con mucha mesura.

[aidafuentes]

Los q tenemos hipotiroidismo y daño renal No son recomendables, !qué pena xq me gustan mucho 😢😢.!

[carlosjulioriofriopastor]

Lo tomo en el desayuno.reemplazando a la leche semidescremada.gracias.