¡REVELADO! Consecuencias de consumir FRUTOS SECOS para tu cuerpo

meriendas abarcando incluso las diversas variedades de frutas secas.
¿Pero qué tan seguro y saludable es comer frutas y frutos secos? ¿Acaso su alto contenido de fibra y azúcares no representan un riesgo para la salud? En el video de hoy te explicamos los 7 peligros de comer frutos secos y 4 beneficios, así como las razones por las que el consumo moderado es la mejor opción.

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Referencias:

[giovannais]

Cómo todo, por muy bueno que sea, en exceso es malo, por eso siempre lo digo ay que comer con conciencia, SALUDOS, 🤗 gracias 🙏

[jdejenio]

Bueno, yo no como fruta deshidratada pero si cada noche mi cena son frutos secos, solo un puñado, mas o menos 10 piezas por tipo de fruto seco y me sacio rapido, normalmente son 4 frutos secos y voy cambiando, ademas ceno tambien un huevo duro por las proteinas y me encuentro muy bien, en este sentido no voy a cambiar

[marian]

Todo depende de la cantidad que uno consume, los frutos secos son muy buenos para la salud.

[aidegerman]

Ya no haya un@ ni a quien creerle 😡 unos dicen que son buenos para la salud y otros que no debemos comerlos 😠 a quien le hacemos caso? 🙄

[GracielaBelalcazar-pvix]

No me párese q sean malos yo los consumo hace mucho tiempo y tiene una grasa muy saludable

[reginadepazroche]

Los frutos secos, almendras, nueces, siempre son buenos, si se comen con moderación, ya que tardan en el estómago, para divertirse, poca cantidad, nutre y no hace daño, comerlos con estómago vacío, ya qué dan sensación de llenura.!!!! Lo que nombre al.princio, más las avellanas, y otro tipo de nueces, sonuy saludables, por todas las propiedades que

[amandacruz]

Gracias por sus Consejos Saludables #10💙 Saludos y Bendiciones 🙏💞🇺🇸

[hc]

Yo llevo mucho tiempo consumiendo frutos secos en un batido, almendras, nuez, macadamia, nogal, con algunas semillas de girasol, calabaza, chia y linaza tengo 56 años, de peso estoy bien el azúcar el colesterol todo bien, obviamente todo en exceso es malo, hay que hacer ejercicios físico y una alimentación saludable

[dioselinagutierrez]

😅😅 definitivamente el abuso es el que hace daño todos los alimentos tienen algo malo que cosas Gracias por el vídeo

[fergallonr]

Excelente
Sugerencia :
Para muchos hispanos como yo el título CONSECUENCIAS tiene connotación negativa ; sería mucho mejor utilizar el título BENEFICIOS !

[amoranimal]

Exacto.... Ya no se sabe que Que son Ahora ya son Que mismo....
Ya nos vuelven
Mejor no comamos nada y muramos de hambre..
🤷‍♀️

[JuanVelazquez-ikgt]

Yo los huso no e aumento de peso.
Todo depende de cada persona en particular.

[margaritalemun]

Yo como tres nueces y cuatro almentras, todos los días.

[felipeantoniorodriguez]

Los videos están genial de Perú de hablamos mucha **

[AurelioJaimeLira]

Orasi todo con medida nada con exceso🤷😋

[veronicaalvaradocario]

A mí pasa con los datiles me inflama y por el consumo de azúcar que yo tengo diabetes pero me pones muy hiperactiva

[chocolateconchurros]

Es un vídeo lioso, trata de igual modo a los frutos secos como la almendra, avellana, nuez, etc, como a las frutas secas, como la uvas pasas, orejones, etc, que no tienen mucho que ver, pues los primeros no contienen azúcar y los segundos sí. Ambos sí son calóricos, pero los frutos secos no contienen azúcares que afecten ni a las caries, ni a la insulina.

[Carmengarcia-ybsq]

No abusando On bjenos a no ser alguno en especial por tener algjna dolencia en estomago, higado.. solo es mi forma de pensar

[rufinoacostacalvo]

No al exceso principalmente las frutas secas...

[mamacitakd]

Yo como todos los dias 3 quartos de frutos secos, ya sea en matequilla o enteros y soy d complexion delgada, No Creo eso de que los Frutos secos engorden, me prefiero alas niece's almendras avellanas pitachos y cacahuate entre otros