Как правильно какать? Правильная поза для испражнения | Виды кала

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Мои дорогие, хочу задать вам щепетильный вопрос: вы правильно какаете? Акты дефекации — огромная часть нашей жизни. Но из-за того, что 99 % людей не знают, как правильно какать, мы получаем рак кишечника, запоры, геморрой и даже инсульт. Как же нужно правильно какать? Смотрите выпуск.

Если вам интересно, как отличить здоровый кал от нездорового, пишите слово «КАЛ» в комментариях!

Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥

СТРУКТУРА:
00:00 — Как правильно какать?
02:10 — Практика «Лошадиный замок»
02:48 — Виды кала
04:02 — Правильное испражнение
05:48 — Заключение

[mamatovcom]

Если вам интересно, как отличить здоровый кал от нездорового, пишите слово «КАЛ» в комментариях!

[алемтинабакай]

Ну и доктор!Так просто, на такую интимную тему, и с юморком, ну просто молодец.
Это важнач и нужная тема .

[valentynastempkovska]

У вас очень интересная и полезная информация Огромная вам благодарность Здоровья вам и удачи во всем.

[ВикторСимаков-зц]

Алексей, ты рассказываешь просто завораживающие! Тебя слушать очень интересно и приятно!

[ibraevaa]

Здравствуйте !
Вас слушать весело и полезно

[ВладимирВладимиров-ищ]

Большое Вам спасибо за этот урок.Информация очень Важная! 🙏❤️❤️❤️

[ТатьянаЕмелина-яо]

Спасибо Алексей за полезную информацию.

[ВалентинаБещук]

СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ПОДАЧУ МАТЕРИАЛА! УБЕДИТЕЛЬНАЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РЕЧЬ!

[ГалинаКирпиченкова-пы]

Век живи, век учись! Благодарю за бесценный совет - под ноги возвышение.

[АндрейМахнёв-йю]

Спасибо за видео, всё очень правильно. Был в Индии, всё так и происходит как вы рассказали!)

[marakami]

Очень давно про это знаю лет 25назад, *это "чаша генуя" называется, самый правильный толчок.*
Я не знаю откуда, но *видимо неподсознательно* хотя было то лет семь и дальше, в тубзике ноги в стороны, одну на батарею, другую на стену (благо узкие туалеты были в 121 серии).

А уж, что подмываться, после любого туалета, это само собой, хотя я русская.
От отца пошло, он где то в армии у татарина кажется увидел, так и нам передал, хотя сестра так не делает.

[positivchikcanadian]

Упражнения - очень даже нужные.
Спасибо. 🙏👍Веселое и нужное видео, а то цвет лица испортится.
Семена льна в помощь.

[БолтабойЖуманиёзов-хя]

Дядя Алексей благодарю за полезный советов спасибо большая, теперь я абизателний зделию табуретку

[taisakodatenko]

Очень ценная инф-я особенно если учесть, что наша еда далеко уже не правильная на фоне экологии, химии вирусов и стрессов, надо хотя бы постараться опорожниться Спасибо Доктор !

[x]

спасибо помог 3 дня не срал и так с кайфом проссрался и похудел

[kesha]

Как вовремя !Мобилизация хорошая пилюля от запоров!!!

[MILANA.H.]

Я уверена))) что я это делаю правильно)) всегда под ноги подставляю что получается) в зависимости где я нахожусь, мы путешествуем часто, с мужем, стульчик я с собой не ношу))) а подсказал мне об этом проктолог, и конечно же правильная поза в туалете в корне меняет весь процесс)) в этом я убедилась и многим советую! Вам спасибо за видео👍👍👍👍👍👍👍👍

[МурадГаджиев-щй]

Правильное опорожнение подсказано мусульманам их пророком, и это опорожнение кишечника без сидячего унитаза

[СветаДобро]

Алексей, Доброго времени Вам ! К примеру, у Человека недавно определили повышенный уровень глюкозы в крови, слизистые не очень влажные, запор ... Порекомендуйте , пожалуйста, какие есть варианты . Благо Дарю !

[СергейПетров-эе]

Я прямо сейчас из туалета. Все просто супер!!! И пользуясь случаем хочу поблагодарить доктора за просвещение...
и честность. Вы сняли все мои комплексы. А дело вот в чём.... Я давно уже по возможности испражняюсь правильно. Но всегда испытывал по этому поводу жуткие комплексы перед самим собой. А другим никогда и не рассказывал, конечно, что
делаю вот так.
У меня суперский санузел: унитаз, ванна, раковина, кафель, всё "по фасону". Но, я беру, ... кладу на пол.. нет-нет, не то, что вы подумали, ... А лист формата А 4 в 2-3 слоя. Снимаю полностью трусы и трико и сажусь над ним в "физиологичной" позе. И вот тогда уже кладу - "то что надо"- на этот лист. Спокойно, удобно делаю своё дело. Потом подтираюсь, аккуратненько поднимаю этот лист с одержимым и кладу на унитаз. Набираю таз воды, смываю. И потом в нём же ещё можно и подмыться. Использованные промытые листы не смываю, чтобы не засорить канализацию, выбрасываю их отдельно, мою руки и тд.
Конечно, у этого способа есть и свои минусы, но это уже мелкие детали. Кстати, я не тролль и не идиот. Это просто физиологическая культура. И доктор это фактически подтверждает. Всем желаю физиологичного, удобного испражнения.
.