filmov
tv
Przysiad na jednej nodze (Pistolet) - Pistol squat #pistolsquat #instruktaż
Показать описание
Biblioteka ćwiczeń to zbiór instruktaży, który ma na celu pokazanie ruchu, lub jego konkretnej wersji w minimalistycznej formie 🎥.
Pamiętaj, że nie ma jednej prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, a sposób ich wykonywania będzie zależny przede wszystkim od Twojego celu i aktualnych możliwości 🤍.
Więcej ćwiczeń oraz ich trudniejsze i łatwiejsze wersje znajdziesz na moim kanale!
Pamiętaj, że nie ma jednej prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, a sposób ich wykonywania będzie zależny przede wszystkim od Twojego celu i aktualnych możliwości 🤍.
Więcej ćwiczeń oraz ich trudniejsze i łatwiejsze wersje znajdziesz na moim kanale!
0:05:59
0:00:36
0:06:45
0:00:12
0:02:42
0:00:24
0:06:21
0:03:21
0:01:08
0:00:35
0:00:20
0:00:15
0:00:46
0:00:40
0:00:12
0:00:12
0:03:48
0:01:27
0:06:26
0:00:30
0:04:14
0:00:14
0:00:14
0:01:05