Imagerie mentale #2

Soul Impact Coaching
Description et explication de ce que et à quoi peut bien servir l'imagerie mentale. Une technique utilisée dans différents contextes: sportifs, thérapeutiques ou de "bien-être". Et en quoi elle peut servir, en cette période de lockdown où toutes activités sont réduites.

▶️☑️Les pratiques de visualisation ont été utilisées depuis plus des milliers d'années pour anticiper le changement du cours des événements ou pour « cicatriser » les séquelles des traumatismes psychologiques. Depuis cette époque, les images mentales ont nourri la réflexion sur la connaissance humaine. Ainsi, les rituels fondés sur l’imagerie mentale se déploient du chamanisme atavique à la réalité virtuelle, en passant par l’ancienne Égypte et les praticiens de la Grèce antique.

📍Des informations de recherches très
Les bases de l'entraînement mental
Christine Le Scanff
Dans Bulletin de psychologie 2005/1 (Numéro 475), pages 101 à 105

Ou encore pour le côté sportif
📌L'Efficience du travail mental sur le développement et le recouvrement des capacités motrices : force musculaire et imagerie motrice" thèse de
Florent Lebon.

🔺Chapitre 1. L’imagerie mentale en psychopathologie cognitive
Grazia Ceschi et Arnaud Pictet
Dans Imagerie mentale et psychothérapie (2018), pages 23 à 42
....etc
#soulImpactcoaching