Ngủ ngon sâu giấc nhờ 5 loại thảo dược thiên nhiên vừa an toàn lại hiệu quả

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe - Ngủ ngon sâu giấc nhờ 5 loại thảo dược thiên nhiên vừa an toàn lại hiệu quả.

Theo các chuyên gia y tế, với những người mới mất ngủ nên ưu tiên sử dụng thảo dược để đem lại giấc ngủ tự nhiên thông qua phục hồi thần kinh, không gây ra tác dụng phụ. Trong đó, có nhiều cây thuốc quanh vườn đã được chứng minh và công nhận hiệu quả.

5 cây thuốc nam quanh vườn trị mất ngủ hiệu quả
1. Tâm sen
2. Củ gừng
- Nấu sôi 1/2 củ gừng + 1/2 muỗng đường đỏ + 500ml nước.
- Uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối.
3.Cây mắc cỡ
Lấy khoảng 20 lá cây mắc cỡ cho vào 100ml nước, sắc lên tầm 5-10 phút uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
4. Dây nhãn lồng
5. Lá vông
Cây nhãn lồng 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, sắc với 1 lít nước uống trong ngày.

#kienthuc #khoahoc #suckhoe #kienthuckhoahocvesuckhoe

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

[KietTuan-ydpj]

Xin hãy xem bài pháp của Ông 5 kiến tánh ! Nam Mô A Di Đà Phật ! CLB 100 😂

Theo các chuyên gia y tếm với những người mất ngủ nên ưu tiên sử dụng thảo dược để đem lại giấc ngủ tự nhiên, không gây ra tác dụng phụ. #kienthuc #khoahoc #suckhoe