Graines de chia : sont-elles vraiment bonnes pour la santé ? - Coaching Nutrition

Originaires du Mexique, les graines de chia sont connues pour être des “super aliments” grâce aux nombreux bienfaits santé qu’elles apportent. Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, nous explique comment les consommer.
#nutrition

-------------------------------
-------------------------------
©Doctissimo - 2021

[Writtensamples]

merci j'ai aimé cette vidéo tout y est brève et concise

[salamatata]

Quel est l'apport quotidien nécessaire en chia dont notre corps a besoin pour une santé optimale svp ? Merci pour vos vidéos très instructives ! 🙏👏

[indexsanteca]

Très intéressant. Pour ce qui est des antioxydants, ils sont fort bénéfiques pour la santé. On les retrouve en majorité dans les fruits et légumes, mais également à l'intérieur d'autres aliments et ingrédients moins connus!

[ordi]

Désolée de casser l'ambiance:
C'est intéressant, mais bon, on peut laisser aux Mexicains leur bouffe non? Je sais pas si c'est le cas pour les graines de chia, mais le quinoa par exemple, originaire de la Cordillère des Andes, s'exporte tellement dans les pays occidentaux que les locaux n'arrivent plus à l'acheter tellement le prix a grimpé.
Nos actes, y compris culinaires, ont des conséquences.
Et je parle même pas du bilan carbone de ces graines qui viennent du bout du monde.
Des super aliments, y en a chez nous aussi: les choux de Bruxelles, les agrumes, l'ail, les oignons, etc. leur nom fait peut-être moins rêver, mais ce sont des super aliments aussi.

[zoueraatchole]

Peut on mélanger les graines de chia et les graines de lin ?

[DALHARAFI]

Bonjour, je suis un cas de sclérose en plaques et je me demande est ce que la prise du chia ne serait pas néfaste pour moi, cordialement.

[rdujardin]

Svp, pourquoi ne parlez-vous pas des effets secondaires...?

Par exemple, des hémorragies possible du fait qu'elles ont un pouvoir ANTI-COAGULANT... ?

Personnellement j'ai des plaquettes basses donc le sang très fluide déjà...!

Je pensais en consommer pour le cerveau... mais j'hésite beaucoup !

Pas envie de faire un AVC par exemple hémorragique ou autre...?!?!

Merci pour votre réponse.

[B]

Bonjour que penser de la confiture sans sucre à la graine chia ? Merci

[edengaming]

Je cherche quelque chose de sain pour réparer mon côlon traumatisé par les lavements pour adulte dès la petite enfance. Très grosse constipation chronique

[fatimafnine]

Merci, je les mets dans yaourt avec quelques fruits.

[anolddenis]

De quelle pays qu'on se trouve le grain de chia svp

[cannelle]

Il faut mixer les graines pour obtenir tous ces bienfaits il me semble

[christinerichard]

j'en prend de temps en temps en les mettant dans une bouteille d'eau avec du jus de citron car le gout n'est pas top. On en trouve en grande surface en plus. Merci !

[aminadiallo]

Ils ne sont pas désagréable les graves de chia ?

[peacemel]

Je les mets dans le yaourt avec les graines de sésame

[shogoonp.bechler]

Pourquoi le titre laisse suggèrer que ces graines ont aussi des inconvénients pour la santé ?

[christinerichard]

j'en ai acheté ce matin : plus de 6 euros le petit paquet ! pas donné.

[pooranigopee]

Moi je mets environ 3 à 4 cuillère à soupe à tremper pendant la nuit et je mets dans mon eau que je bois pendant la journée sans oublier dans mon café du matin.