Як приборкати апетит та позбутися постійного відчуття голоду?

Не можете наїстися? Постійно шукаєте чим би перекусити? Ніби багато їсте, але все одно відчуваєте голод?
У ролику ви знайдете прості та дієві способи, котрі допоможуть зрозуміти, що не в порядку, налагодити раціон та вирішити ці проблеми.
Приємного перегляду. 😉

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Посилання на матеріали використані у ролику:

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

❗ Оформити спонсорство і підтримувати канал на постійній основі 👇

❗ Допомогти каналу гривнею, і не тільки, одноразовим платежем 👇

ПриватБанк ➡️ 5169 3600 1807 4934 або за посиланням
МоноБанк ➡️ 4441 1144 5618 9610 або за посиланням

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Мені буде приємно. 😉

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Або в особисті повідомлення у будь-яких соцмережах нижче. 👇

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

📌 Підписуйтесь на соціальні мережі:

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Таймкоди:
00:00 - Слава Україні!
01:39 - їжте більше клітковини
03:58 - їжте достатньо білка
07:24 - зробіть основою раціону цільну необроблену їжу
13:29 - підтримуйте достатній рівень гідратації
15:28 - снідайте
16:42 - спіть достатньо
18:22 - розберіться зі стресом

#апетит #відчуттяголоду #білок #клітковина #сон #вода #сніданок #дієтолог #нутриціолог

[mysko_diet]

Таймкоди:
00:00 - Слава Україні!
01:39 - їжте більше клітковини
03:58 - їжте достатньо білка
07:24 - зробіть основою раціону цільну необроблену їжу
13:29 - підтримуйте достатній рівень гідратації
15:28 - снідайте
16:42 - спіть достатньо
18:22 - розберіться зі стресом

[Антоніна-вя]

Ура!
Україномовний контент!
Просто і ясно👍🏻
Дякую🙏

[asyakoart]

Супер. Підписалась з перших слів Слава Україні! Героям слава !

[waveolia]

Коментар для підтримки якісного україномовного контенту❤

[ОксанаСесмій]

Дякую за змістовну інформацію. Окремо вдячна за гарну українську мову.

[tetiana]

Героям слава! Дуже дякую за актуальність теми та україномовний контент, нарешті дочекалася😊 А ваше "Слава Україні" гріє мою душу!💙💛🙏

[lyubovlyubov]

Це дуже золоті поради! Усе так і є

Дякую

[soothsayer]

Доступно й інформативно, дякую вам! Слава Україні!

[annagrytsyk]

Дякую за україномовний контент, ще й такий цікавий, змістовний, науково підтверджений. Окремо потішили відео-вставки 🤩

[marynamaryna]

Чудово, що рідною мовою. Підписка +
Їм перед сном, солодке, щодня, багато .

[valentynakachaniuk]

Дякую за корисні поради, найскладніше в наших воєнних умовах нормалізувати сон

[DVolobuiev]

Дякую за відео. Корисна, правильна інформація.

[LlySV]

Доброго дня ! Переможимо 🙏🏻 дякую за корисну інформацію, зараз постійно слухаю Ваші відео щоб не втратити мотивацію, худнення. Слідкую за калоріями. З ваших розповідей до мене дійшло що я втрачала мотивацію через два три тижні, тому що хотіла результат прям зараз, тепер не міняючи раціон слідкую за калоріями та свідвідношеням ( білків, жирів та вуглеводів 25/25/50) аналізуючи своє харчування з’ясувала що в мене завжди була нестача віглеводів та перебільшення жирів ( причому вони були з авокадо, яєць, сиру, риби, в один день ) зараз я це відкоригувала та мені здається що і солодкого не хочеться !)

[saiakuagava]

База, основа, грунт, фундамент !:))

[peternesteruk]

Приємно слухати співучу Українську мову.

[alts]

Дуже цікаво та корисно, дякую за якісний контент!

[svitlanagretsova]

Я їм не від відчуття голоду. А від того що хочеться смачненького

[sihachova]

Відео змістовні, емоційні - респект 🎉

[ЖаннаКійко]

Чудові поради, гарна подача матеріалу👍👍👍

[КсюхаЛайф-нг]

Активно почала займатися собою, дякую за ваші якісні поради ❤ однозначно підписка