No es PEREZA, es DEPRESIÓN | Psych2Go

¿Has perdido tu sentido de dirección en la vida y no sabes qué más hacer? ¿Siempre te sientes "perezoso", desmotivado y sin inspiración? Como vivimos en una sociedad tan despiadada e hipercompetitiva tan obsesionada con la búsqueda de la riqueza y el éxito, es probable que suframos estrés crónico. Cuando constantemente nos sobrecargamos de trabajo, estamos obligados a experimentar algunos efectos adversos en nuestro bienestar mental y emocional. Pero, ¿y si tu pereza es algo más que un agotamiento emocional? ¿Y si ya se ha convertido en algo mucho más serio? Mira esto para averiguarlo.

Como un descargo de responsabilidad rápido, queríamos recordarles a nuestros espectadores que los signos de depresión discutidos en este video no deben usarse para diagnosticar a nadie con depresión. Si tú o alguien que conoces está luchando contra la depresión, contáctate con un profesional de salud mental que pueda ayudarte.

Guion: Chloe Avenasa
Manager de guion: Kelly Soong
Voz: Maggie Raffaelli
Animador: Lesly
Manager de YouTube: Cindy Cheong

Referencias:

#Psych2Go #Depresión #Consciencia
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Gracias a Santiago Garzón por ayudarnos con el índice de tiempo.

|0:52| 1. No puedes salir de eso
|1:39| 2. No puedes animarte
|2:19| 3. Has perdido el interés en todo
|3:01| 4. No te manejas como solías hacerlo
|3:45| 5. Tu "pereza" no tiene un motivo concreto
|4:34| 6. Tu pereza no es por elección

[PGo]

Como una breve advertencia, queríamos recordar a nuestros espectadores que las señales de depresión planteadas en este video no deben usarse para diagnosticar a nadie con depresión.
Si tú o alguien que conoces está lidiando con la depresión, contáctate con un profesional de la salud mental que pueda ayudarte. 🌱

[santiagogarzon]

0:52 1. No puedes salir de eso.
1:39 2. No puedes animarte.
2:18 3. Has perdido el interes en todo.
3:00 4. No te manejas como solias hacerlo.
3:44 5. Tu "pereza" no tiene un motivo concreto.
4:34 6. Tu pereza no es por elección.

PD: no hago esto para que se salten señales, porque cada una es importante.

[OtroChico_Comun]

"Mientras los felices juegan a ser depresivos, los depresivos juegan a ser feliz"

-Una triste realidad.

[sancrosP]

Me impresiona como han mejorado las animaciones

[romi]

Este canal debe tener demasiado reconocimiento, es un canal demasiado bueno habla de temas importantes que deberían ser hablamos abiertamente y no se deberían ver cómo algo malo .

[JolArt.Sad_istic]

La frase "solo por llamar la atención" me destrozó, la verdad es que necesito ayuda y es algo urgente no se que hacer y mi "madre" no quiere hacerme caso y eso poco a poco me esta rompiendo más

Siendo sincero esa pequeña frase se ha quedado desde siempre en mi mente y esta llegando a un punto en el que piense que quizá es verdad, ya no se que hacer :'(

[karenfausto]

Antes de la pandemia, me sentía justo así sin saberlo. Iba a terapia y pensaba que así superaría esa mala racha, las sensaciones y emociones que acarreaba, pero era un consciente estancamiento lo que empeoraba la situación y todo seguía igual. Debo decir, que tuvo que pasar la pandemia y ser algo positivo en mi vida, porque necesitaba pasar un cambio externo para que yo pudiera cambiar realmente y darme cuenta de lo que pasaba: vivía en una plena depresión.

[rodolfomata]

Soy un chico que tuvo depresión y por decisión propia decidí ir a terapia sicológica y me ayudó mucho a salir adelante llevo 6 años que mi vida a mejorando si vas a tiempo a terapia puedes cambiar tu vida pidan ayuda o si tienen un amigo o familiar no duden en ayudarlo la depresión puede ser muy mortal si no se atiende a tiempo

[tessaruiz]

Mi hermana aveces me intenta animar pero hay veces que simplemente me siento tan cansada que hasta respirar se me dificulta o mantener mis párpados abierto, es como si solo estuviera vacía e inerte de emociones, me siento culpable cuando mi hermana me intenta animar o luego mi mamá se enoja por que no tengo ganas de nada es complicado 😅
Pd:me diagnosticaron depresión y ansiedad flotante hace como 6 meses

[arigarche_]

Yo empecé con ansiedad a los nueve años, ya que mis padres me exigían mucho, al ver que cada vez tenía más ataques me llevaron al psicólogo y bueno parecía que me había ayudado pero en verdad, sin querer, me había enseñado a cómo ocultarlo eso ataques de pánico así que estuve así hasta el verano. Entonces estuve unos dos años bien de vedad pero después de esos dos años mis padres se divorciaron y no entendía porque, nunca peleaban y siempre estaban felices, tampoco me dijeron el porque fue. Y bueno entonces volví a tener ataques de ansiedad/ pánico, pero había algo nuevo, sentía un vacío inexplicable.
Más o menos mejoré en 2020 pero como ya saben la pandemia empezó y fue cuando volví a sentir el vacío, no quería hacer nada, sentía que nadie me quería y muchas más cosas que hacían que todas las noches llorase y pensase que si merecía la pena vivir. En mi país cuando empezó la desescalada me empecé a sentir mejor y como a los 15 días fue verano y me puede ir a ver a mi familia, eso me hizo mejorar.
Empieza nuevo curso y de momento va bastante bien, pero un día que salgo de entrenar, me dolía la cabeza del esfuerzo y lo mucho que me habían exigido así que me tiré un rato en la cama y me dormí, al despertarme ví la hora y era tarde ya que tenía que estudiar para un examen entonces entre el dolor de cabeza y el estrés me empecé a agobiar, tenía ganas de vomitar, sentía que me iba a desmayar y bueno pues entre todo me dió un ataque de pánico y empecé a llorar casi a gritos, al levantar la vista tengo una canastita de baloncesto que pone kipsta bueno pues fui a leer que ponía y vi que era incapaz, veía que las letras se movían y no podía juntar sílabas así que ya me puse a llora a gritos mi padre entró de golpe y me vio entonces me pregunto que qué me pasaba y al intentar explicárselo comprobé que tampoco podía hablar, fue como si se me hubiese olvidado, solo sabía decir “yo”, “me duele” y “lápiz”, entonces mi padre me dijo que me tumbase en la cama y me relajase, entonces me volví a quedar dormida. Mi padre me despertó y me dijo que si me encontraba bien y yo le respondí “ me duele el lápiz” y me volví a dormir mi padre se asustó y me llevó al hospital, cuando llegamos me sentía mejor, no sabía hablar del todo pero me puede expresar. Bueno volvimos a casa me dormí y no fui al día siguiente al colegio.
Eso fue algo puntual hasta que en el tercer trimestre de ese mismo curso empecé a sentir vacío, no me diagnosticaron pero fue tan fuerte que creó que fue depresión, esta vez tenía pensamientos suicidas y me autolesionaba. Llevo con la “depresión” desde entonces, ya no me autolesiono porque es raro pero me llega a dar en cierto punto pereza, pero si sigo con los pensamientos suicidas. No voy al psicólogo ya que definitivamente no me ayudó y siempre “ me pongo una máscara” para que la gente de mi alrededor piense que soy feliz y no me pregunten.
Edit: si lo has leído lo aprecio ya que me ha ayudado ha desahogarme.

[방탄소년단]

Desde hace unos meses recientemente, me he dado cuenta que no tengo ganas de hacer nada, me siento sin motivación, he perdido mi motivación, no se que me motiva y me siento inútil, rechazada y no amada y me siento impotente por no poder retener nada de información durante los últimos 3 años. Y aveces me siento triste y lloro como... Cómo si alguien en mi familia hubiera fallecido, otro dato extraño es que como que he perdido el cariño que tengo hacia las personas, como que no las quiero no se estoy muy confundida, realmente me desconozco :'((

[charliehoney]

Quiero decirles a todas las personas que pasan por un momento difícil o que simplemente se siente sin ánimos de hacer algo o piensan que todo lo que hacen simplemente lo hacen mal, Que vos sos lo mejor, que tengas mucha suerte en tu dia a dia, cada cosa que hagas bien tomalo como un logro, No hay cosa mas dificil en el mundo que es no tener motivacion de otras personas para completar tus metas, pero eso no es obstaculo para que no las cumplas, vos podes y aunque sea solo puedes cumplir todo lo que te propongas en el dia a dia, mira cada dia como una oportunidad para cumplir miles de metas...Sos una buena persona que simplemente busca ver las cosas bonitas de la vida. Y recuerda que siempre hay una luz al final de la oscuridad. 🍄;; C.C

[jennifervaleriovelarde]

Estos videos son geniales. Siempre me ha llamado la atención la psicología pero no he indagado mucho al respecto. La voz del video hace que te sientas tranquilo de alguna manera jeje y te explica las cosas tan bien que se me hace fácil de entender.

Muchas gracias por lo que hacen, bendiciones 💜

[Mlasplace]

hoy fue un día así, tengo este sentimiento hace varios años, amo informarme con sus videos y al abrir mi youtube y ver este video me dieron ganas de hacer cositas me arregle un poco y leí un libro.parece algo simple y pequeño pero esas pequeñas acciones me ayudan, gracias por ayudar a informarme hacer a de estos temas<33

[martinasanchez]

Que bonita voz, con esas ilustraciones tan dulces que producen paz. Que video más completo en tan poco tiempo. Así es como nos sentimos, y a veces no te comprenden, no saben que no es una elección, que quieres he intentas animarte pero no tienes ganas de nada, y para no lidiar con el dolor, solo quieres dormir, desaparecer.. No existir. Por suerte estoy en tratamiento y voy mejorando poco a poco (aunque va a dias). Hay que buscar ayuda profesional, si no es imposible salír. Gracias por tus preciados consejos. ♥️

[coloreando]

¿Será depresión? Pero soy una persona feliz... ¿por qué, entonces? Ya no quiero sentirme así, quiero esforzarme por lo que quiero alcanzar, quiero volver a disfrutar lo que amo, quiero que todo sea como antes... Ya no quiero estar cansada todo el rato, escribir cosas tristes todo el rato, aburrirme de las cosas que adoro todo el rato. Ya no quiero, ¿es normal? Es normal. No, no lo es. Pero en mí sí. Aunque no lo era. Ayuda

[eduardomohamad]

Quisiera agradecerles por cada videos que nos comparten, deben no saben cuan valiosos pueden ser. Y sobre todo quiero agradecerle a la chica narradora, creo no sería lo mismo sin su voz. Es perfecta para los vídeos, sumamente relajante. Gracias por todo. continúen por siempre.

[selenatorres]

Actualmente tengo 15 años y estoy pasando por una etapa de mi vida en la que nunca pensé llegar. No sé desde cuándo empecé a tenerle miedo a mi propia madre, no es porque sea mala ni abusiva, de hecho, es de aquellas madres que no le gustan pegarle a los hijos a menos que hayan hecho algo muy malo

Últimamente he sentido que mi pereza a aumentado significativamente, no es que fuera tan productiva antes, pero me gustaba mucho hacer deporte y pasear de vez en cuando

Tengo que admitir que he sido desordenada durante casi toda mi vida, pero nunca me había descuidado a mi misma, por la pereza hasta e dejado de comer o hacer rutinas diarias tales como lavarse la cara, cepillarse, bañarse, cosas que antes no me costaba hacer

Digamos que mi mamá, a la que amo con toda mi alma ha sido una madre fría por así decirlo, la mayoría de tiempo, pero siempre ha sido una mujer trabajadora y nos a dado todo a mi y a mi hermana menor, desde cosas materiales, hasta un amor ilimitado, no nos podemos quejar

Mi mamá mayormente no está en la casa por su trabajo que toma todo el día, cuando llega lo único que quiere es encerrarse en su cuarto y ver Netflix o algo por el estilo, lo cual a mi hermana y a mi ya nos parece normal

Pienso que no nos presta la suficiente atención a mi hermana y a mi, pero más a mi, ya que al ser la mayor ya puedo "cuidarme" por mi misma

Solía ser alguien muy paciente que no le gustaba causar problema alguno, ahora por cualquier cosa me molesto o reprimo mis sentimientos hasta el punto de las lágrimas, lo que hace que mi familia me juzgue al ver que me rebajo al nivel de mi hermanita y mi prima menor. Pero estoy segura de que es completamente normal que un adolescente quiera expresar sus emociones libremente y querer permanecer solo sin ser juzgado

He desarrollado un miedo no explicable hacia ella, hasta el punto dónde tengo que encerrarme en el baño a llorar intentando no hacer ruido ya que no quiero hacerla enojar por mis "idioteces" como ella dice

Mi papá se fue del país para conseguir un mejor futuro, ya ha estado fuera durante casi 3 años, por lo que no está al día con todo lo que pasa en la casa, pero siempre hemos mantenido un contacto, pero no es igual saben, no es lo mismo expresarte a través de una pantalla que con alguien frente a frente

Realmente no sé cómo podría explicar las emociones que siento, en un momento estoy feliz y al siguiente minuto quiero esconderme debajo de la sábana. Soy de las chicas que siempre tienen una sonrisa y son extrovertidas con las personas, estás confían en mi, me cuentan sus problemas y yo los consuelo, pero a veces quisiera ser yo la que recibiera ese consuelo

Que por una vez alguien me escuchará sin juzgarme, que me dijera que todo está bien y que lo que siento es algo completamente normal, yo como muchos adolescentes en mi poción darían lo que fuera por qué alguien los consuele

Realmente escribo esto como una forma para desahogarme, a veces tener las emociones en tu interior hace que te sientas más pesado, pero este video me ha hecho reflexionar mucho y posiblemente si necesite algún tipo de ayuda

Puede ser que lo que yo denominaba cómo flojera termine siendo algún tipo de depresión y ni siquiera me estoy dando cuenta

[karinacarla]

Es verdad, la depresión se repite cada tanto a lo largo de tu vida, lose porque lo he vivido y a veces me pasa.. pero siempre he logrado salir de ella sola y como pude y nadie se ha dado cuenta de eso, porque cada uno vive su vida y es difícil que alguien pueda ayudarte.. Ya que nadie escucha y muchos juzgan😔

[O-leos]

Recuerden, siempre afronten sus problemas sin importar qué.
Solo olvidarlos no los curara, tampoco pastillas ni nada de ello, solo eres tú contra tu mente… deben afrotarlo.
Siempre desarrollaras tu propio método en tu cuarto, sin importar qué.
Si quieren escuchen al artista Solitario, en especial el último video subido a su canal.