Бокс – как не быть легкой мишенью в бою

Привет всем! В данном видео я рассказываю о том, как правильно двигаться на ногах, как правильно двигаться корпусом, чтоб не быть легкой мишенью. Меня не раз уже спрашивали, как не застаиваться, как не зависать во время или перед атакой, как быть постоянно в движении и хоть немного быть погожим и двигаться как Муххамед Али.

Ссылки для благодарности и поддержки канала Приватбанк 4149 6293 5682 5521

Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Когда человек находится в движении по нему сложнее попасть. Но часто случаются ошибки, когда несмотря на то, что человек находится в движении, он двигается лишком предсказуемо и в результате все равно не усложняет задачу своему сопернику.
Чтоб усложнить работу сопернику и не пропускать удары или хотя бы пропускать немного меньше, следует выполнять следующие задания:
1) постоянно двигаться ногами
2) работу ног соединять с работой корпуса
3) менять направления движения
4) менять скорость движения
5) следить за тем, чтоб в любом положении было удобно и провести защиту и нанести свой удар/комбинацию.

★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ:

★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях:
#чередниченко #бокстренировки #бокс

[freddykrueger]

Показал ето видео коту, и теперь он лев! А так спасибо тебе за знания и мотивацию, большой тебе респект!!!

[qngrjmw]

Вижу видео с Антоном Чередниченко-сразу ставлю лайк!благодарность и уважение из Пскова!!

[ДенисРусский-ыж]

Благодарю за видео.дай бог здоровья тебе и близким.привет из питера

[ЮлияЛапина-цк]

Здоровья не болей и близкие пусть не болеют) привет из Бишкека

[Алымбек]

От души вообще не понимал а ты показал, и всё сразу понял

[xjwzyis]

Хотел записаться вчера на бокс, а я когда узнал данный канал я новенький, и передумал лучше дома буду заниматься потому что есть груша, перчатки, короче всё!

[maksim]

Очень полезные советы!
И не могу не сказать про качество видео - оно замечательное!!!

[Metis_]

Огромное спасибо Антон! Твои советы, всегда очень полезны! Лайк!

[БиллиВеликий]

Антон привет, все чётко давно слежу за твоим каналом, сам мастер спорта по боксу, все прям от души, успехов тебе

[David_Webb_]

Круто! Нужные движения и показал как. Благодарю братик) обнял

[KolyanDR]

В зале очень круто сделан пол: Мягкое покрытие по всему залу!

[ZatochkaTobolsk]

Вроде всё знаю это уже, а со временем что то постоянно теряется: то ритм не меняю, то маятник как будто говорит сопернику "вот щас пойдет уклон влево, давай встречай меня там с фанфарами)". Повторение- мать учения. Спасибо Антоха, полезный материал, ошибки разобрал. Не помню кто то из топов в боксе сказал: "путь к успеху это постоянная и постоянная работа над ошибками".
Кофта, кстати, зачётная). Не привычно тебя в жёлтом видеть, но всё в тему.👍✌

[Дима-хфр]

Спасибо Антон за видео удачи успехов и всего

[ВиталийСелютин-цп]

Антон всех тебе благ. И с ПРАЗДНИКОМ день боксера

[СергейЗимин-зщ]

Как всегда на высоте ролик !!!! Не пропадай бро, а то я переживал где ты!!! Удачи и хорошего настроения всегда ! Ждём новые уроки !!

[clewixe]

Привет Тоха ! Давай в томже духе молодец . Не то что некоторые

[sszverflex]

Очень круто всё рассказал !
Ты большой молодец видео не реально пушичные получаются !
Удачи в развитие канала

[yobkubl]

Спасибо!!!! Очень кстати пришёлся этот урок)))

[хочувсезнать-мт]

Спасибо, для малого очень полезно!Жаль, что у него не такой тренер!

[ИгорьИванов-цлж]

Привет Антон! Не совсем согласен с зависанием - зависать можно и нужно в двух случаях: 1. Когда делаешь ложное действие (финт) для подготовки собственной атаки можно на долю секунды подвиснуть - я пробовал - это здорово сбивает с толку (когда ты начал атаку или удар и потом резко остановился и потом начал атаку по другому) 2. когда протягиваешь противника на себя - ложное открытие с зависанием чтобы противник ударил и открылся или если просто хочешь чтобы противник на тебя побежал и принял с дальней руки (мой любимый прием левши - не бегать за противником а тянуть его под гаубицу слева) . ПС: больше никогда не делай так с задержкой дыхания на пределе в кастрюле с водой - может сосуд в голове лопнуть от напряжения и потом забыть про бокс