ПРОКРАСТИНАЦИЯ #4: 6 ЛОВУШЕК И 6 ПРИЁМОВ БОРЬБЫ

Это четвёртое и последнее видео о прокрастинации – патологическом стремлении отложить всё на потом.

В этом выпуске я расскажу про шесть боевых приёмов борьбы с прокрастинацией и про дофаминовые ловушки, в которые попадает каждый.

Четыре видео о прокрастинации – это первый модуль курса об образовательных навыках и инструментах обучения самого себя. Этот курс рассчитан в первую очередь на тех, кто учится чему угодно, как угодно и в каком угодно возрасте. Поэтому он будет полезен старшим школьникам, студентам, аспирантам, докторантам, кандидатам и докторам наук, PhD и вольным слушателям.
Также нелишним курс будет для всех, кто учит: учителям, педагогам, преподавателям, профессорам, воспитателям, тьюторам, репетиторам и тренерам.
При этом все, кто занимается самообразованием, саморазвитием, самовоспитанием, самопознанием, самосовершенствованием, целеполаганием, тайм-менеджментом, вопросами личной эффективности и успешности, также найдут в нём для себя много интересного.

0:08 – Пролицей в Санкт-Петербурге
0:44 – почему так долго не было роликов
1:25 – Приём №1: узнай свою прокрастинацию
2:20 – Приём №2: вербальные конструкции
5:18 – Приём №3: позитивное и негативное мышление
7:04 – Приём №4: главное начать
7:55 – Приём №5: фокус на одной цели
8:38 – Приём №6: избегай быстрого дофамина
8:45 – что такое дофамин
9:55 – откуда мы получаем быстрый дофамин
10:05 – про игры, геймификацию и виртуализацию
10:44 – про социальные сети и лайки
11:18 – про фильмы Marvel и DC Comics
11:47 – про YouTube, мгновенную карму, адреналин и норадреналин
12:26 – про 18+
12:47 – про новости, трупы и эмоциональные американские горки
13:40 – закрепление и итоги
14:10 – приятная новость

#онлайншкола #онлайнкурсы #самообразование #самообучение #самовоспитание #самопознание #самосовершенствование #целеполагание #эффективность #таймменеджмент #планирование #график #тайминг #цели #задачи #достижения #успех #успешность #успевать #делать #заканчивать #соберись #сделай #добейся #добиваться #достигать #менеджмент #управление #управлять #учиться #учить #учитель #ученик #учащийся #обучающийся #учёный #преподавать #преподавание #преподаватель #препод #педагогика #педагог #профессор #воспитатель #воспитывать #воспитание #тьютор #репетитор #тренер #школа #школьник #школота #школоло #студент #зачёт #экзамен #сдать #халява #завалил #отчислили #несдал #опоздал #проект #работа #отдых #дело #диплом #ВКР #диссертация #диссер #дисер #курсовик #реферат #доклад #сообщение #лень #тюлень #режим #дофамин #кандидат #доктор #PhD #эксперимент #результат #наука #подход #метод #способ #алгоритм #правило #ум #мозг #воля #страх #бессилие #бесполезность #завал #аврал #дедлайн #сроки #активность #психология #практики #состояние #перфекционизм #завершить #закончить #реализовать #доделать

Мы делаем онлайн-школу, которую вы заслужили
Устраивайтесь поудобнее

[uleechx]

после поросмотра этого плейлиста, правда хочется что то делеать, действовать. Пришло понимание того сколько мы и наш мозг тратит на обработку не нужной нам информации. Спасибо вам огромное!

[_Th.v_]

Очень интересно 👀 мы ждём новых роликов!!)