Забудь о простых подтягиваниях: Крутые упражнения на турнике с резиной

🔝КРУТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ТУРНИКЕ

💪Намного эффективнее разнообразить свои тренировки с помощью резины со смещением угла нагрузки, чем просто каждый день выполнять обычные подтягивания.

📌Сохраняем себе и применяем в своих тренировках.

👇Список упражнений:
1️⃣Слайдер
2️⃣Лучник
3️⃣Маятник
4️⃣Подтягивания с углом
5️⃣Подтягивания в переднем висе
❗️ВАЖНО подобрать нужную жесткость резины, что бы получилось выполнять все элементы.

Присоединяйся к моему БЕСПЛАТНОМУ фитнес-марафону!

[SevaFialkovskiy]

Важно❗👇

Забирай комплекс тренировок и советы по питанию в моем телеграм боте:

[ДмитрийКомягин-ът]

Классные упражнения, нужно попробовать, спасибо

[ПроказникШалунишка]

Ты лучший учитель и наставник которого я видел на ютубе. Однозначно лайк и подписка💪💪💪💪💪💪

[ВладимирКонаков-лч]

Класс! То, что нужно! Мне 59. Резинки --это вещь! 👍👍👍💪💪💪✊✊✊🙏🙏🙏

[mercury]

Здравствуйте Всеволод. Хоть я с собственным весом и не занимаюсь, но ваши упражнения понравились. Спасибо за идею.

[ШаманНирванович]

Красавчик, что ещё сказать. Без воды. 🥇

[dmitruyvigor]

Здарова Духа! Поставил себе цель до октября научиться и выполнить в идеально передний вис, тут приятное видео от тебя! 😂 Тебе лайк, и Благодарочка!!! Комментарий о съёмке видео, для меня все зачетно. Добавлю то, что ты сам заметил, маленичка спешишь 😊! Будь здоров, мощный! Духовного развития и процветания в твоих делах!!! Жму руку🤝

[Ультрик-жъ]

Привет всем "Котлетам"😀, завтра пойду делать, этот крутой комплекс😎 )))

[pbiame]

так то очень даже замечательный молодой человек и пользу несёт в общество - ну разве не прелесть

[ДенисНестеров-тэ]

Привет Сева крутые упражнения супер. Попробую обязательно. Здоровья тебе ❤❤❤.

[dizzi_yt]

Не понимаю почему так мало лайков это же реально круто

[Workout-Calisthenics]

Первое упражнение - Лучник. Подтягивание с уголком делаю 12 раз, без резины в 54 года.

[ГлебСкоробогатов-кх]

Последний вариант применения резины интересный...)

[ТимурМуфтахитдинов-эк]

Когда это делать? До подтягиваний или после?

[saihurt]

Подскажите какая высота этих напольных брусьев?

[SevaFialkovskiy]

📣 Присоединяйся к моему БЕСПЛАТНОМУ фитнес-марафону!

[Workout-Calisthenics]

Последнее упражнение я подсмотрел у Бразильцев, ещё год назад. Для изучения подтягиваний в Переднем висе...

[hoktar]

Интересные упражнения, но чем жёще резина, тем легче подтягивания. Чем она тяжелее растягивается, тем больший вес снимается с атлета. Вам можно и потоньше резинку 😂.

[РоманИвасютяк]

Вот опять ФИШЕЧКИ от Всеволода. Очень толково, грамотно показано и рассказано. По больше таких видео, а как на счет развития выносливости ты смотришь и тренируешь, что посоветуешь. Можно снять видео и показать хочется услышать от тебя профессионала советы