Empieza a HACER ESTO y ROMPE tu Marca Personal😎 | Funciona ✅

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Bienvenidos a Por Partida Doble. En este video vamos a hablar de 3 pasos para que pongas en practica y rompas esa marca personal.

⏰Marcas de Tiempo⏰
0:00 Intro
0:36 Como Dominar la mejora continua
2:37 Paso 1
3:24 Paso 2
3:38 Paso 3

🎁También, cuando estés listo, aquí hay otras formas en las que podemos ayudarte:

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***Acerca de este video***

En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran 3 pasos para lograr crear una mejora continua y romper tu marca personal.

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Комментарии
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Hábitos atómicos, mejoras del 1%, genial!!!

juanmanuelcornejo
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Mi hermano y yo empezamos a correr hace 8 meses, en nuestra 1era carrera fue 59min y queriamos como meta bajar hasta 50min y lo logramos 49:35 en mi ultima valida 🚀

larryrodriguez
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Hola 👋🏽, me gustan mucho los vídeos que ayudan a nosotros los suscriptores y ayudando a mejorar tiempos etc, Gracias, OmarGH 😃

omarguachi
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Es muy cierto lo que dicen! Vamos a ponerlo en practica! Milg racias! Saludos desde Houston😘

gabrielam
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Gracias chicas por sus videos siempre se aprende algo recien estoy empezando a trotar de nuevo después de una lesion en la pierna el tibial anterior q ejercicios de fuerza hacer para reforzar y evitar otra lesion

martintiero
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Excelente video, muy importante y valioso, gracias por compartir.

Gabrielerf
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Chicas feliz año nuevo y q se la pasen super en compañía de su familia, gracias x sus consejos y videos, un abrazo

juanmercado
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Son geniales !!! Cuanto conocimiento y experiencia siendo tan jóvenes !!! Gracias !!!

jtrinidadocampo
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Me encanto el video!!! Nunca lo había pensado de esa manera! 🙌🏻☺️

vannesag.
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Soy Juanma nos gustaría veros a las dos cuál serían vuestras marcas en cada kilómetro en un circuito Hyrox de crossfit os atrevéis a realizarlo y decirnos vuestras marcas después de cada kilómetro y publicarlo en video un beso y un abrazo contestarnos somos muchos los crossfitas que os seguimos

juanmanuelmonterosanchez
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Hola chicas💐🙈tengo una duda, si sólo practico intervalos de intensidad por falta de tiempo, puedo correr un 10 o 21k? Espero me puedan ayudar

JorgePerez-lkys