Estos 5 Hábitos Destruyen Tu Salud - Oswaldo Restrepo RSC

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En este video hablaremos de 5 hábitos que son bastante comunes y que destruyen poco a poco a tu salud, empezaremos hablando sobre lo importante que es construir una buena salud. Seguiremos mirando el primer hábito que es no tener el proyecto de vida, el segundo que es no tener una dieta saludable o equilibrada, el sedentarismo, no tener un sueño reparador y momentos de relajación y por último el tener adicciones, todo esto puede destruir tu salud sin que te des cuenta.

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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:39 Construir mi salud
1:21 No tener proyecto de vida
2:21 No tener una dieta saludable o equilibrada
3:22 Sedentarismo
4:26 No tener un sueño reparador y momentos de relajación
5:17 Tener adicciones
7:13 RSC

#OswaldoRestrepo #Habitos

[luzangelaramirezparra]

Dr. estoy en silla de ruedas, con desarticulacion de pierna izq y hago diariamente ejercicios con pesas, esto me mantiene y seguire por supuesto todos sus consejos

[fannyamparoruedagalvis]

MI DOCTOR OSWALDO BUENAS NOCHES, SUS VIDEOS SON DE SUMA IMPORTANCIA PARA NUESTRA SALUD, ESTAS PALABRAS VIENEN DE UN SER HUMANO, MARAVILLOSO, COMO ES USTED, GRACIAS POR ESTOS CONSEJOS DE HABITOS DESTRUCTORES, MILLONES DE BENDICIONES DEL TODO PODEROSO, ABRAZOS DOCTOR, SI QUIERO UNA CALIDAD DE VIDA SALUDABLE, , ABRAZOS .🙏🙏🙏

[blancaortiz]

Doctor espectacular programa Díos te cuide mucho de sancristobal estado Táchira Gracias

[eveliasosa]

¡ GRACIAS DR. RESTREPO ! …
HA HABLADO MUY “CLARO” Y “PRECISO” .
¡ SUS CONSEJOS Y SUGERENCIAS, SON MUY “VALIOSAS” !!! … (EVELIA SOSA - BUENOS AIRES - REPUBLICA ARGENTINA ) .

[hugocorral]

simple y sabios consejos!! Gracias Doctor. La inercia a la que sucumbimos otro enemigo diría yo

[lydiatellez]

Hola saludo. desde tijuana me encanta sus comentarios yo lo escucho todo los días

[techitapia]

Gracias Dr muy importante la charla de hoy voy a tenerla presente .

[lasideasdemiabuelita]

vida saludable buena información gracias 🙏❣️

[guadalupesoriano]

Muchas gracias estimadio Dr Restrepo
Lluvia de Bendiciones de lo Alto
Continue con sus sabios consejos Exitos

[ninotobar]

Hola muchas gracias por esos sabios consejos de salud saludos desde New York

[mapodungun]

Sabe señor tiene razón en todo lo que dijo en el vídeo que Dios lo bendiga 😇

[Rachel-pzmd]

Que reflexión tan buena uds es un hacha gracias

[MiguelGarcia-tnnh]

Esta información es súper importante muchísimas gracias Dios le bendiga siempre amén

[irmamanzanilla]

Excelente este video gracias dr... Desde Barinas Venezuela

[adrianarestrepo]

Gracias Dr muy importante informacion
soy Adriana de medellin

[rociomartinez]

Buenas tardes Dr. Restrepo yo quedé con ansiedad y depresión después d el Covid, y antes s 2 meses después tuvieron q operarme, lo q usted dice es totalmente cierto xq antes q m diera el Covid, andaba tan estresada q descuide mi salud!!!! Ahora estoy tratando d salir d todo ésto, lo bueno q no tomo, no fumo, hacia ejercicio, era muy activa, pro siii descuide la buena alimentación y el descanso, carrera loca exactamente, gracias xq ésto q dice va a yudar a muchos para q puedan prevenir, y alimentarse bien, Ahora a tratar d retomar la vida como debe Dios m dé la oportunidad, muchas muchass gracias, saludos desde México, Dios lo cuide🤗🤗

[ruthalvarez]

QUE GRAN VERDAD DR..UD.ES UN GENIO.GRACIAS..RUTH DEL

[maritzabultron]

Dr Oswaldo no fumo no bebo y trato de comer saludable pero el descanso es mi problema ya que no logro consiliar el sueño sufro de un insomio horrible.
Por favor haga un vídeo especial para quienes no podemos dormir.
Se lo vamos a agradecer de todo corazón.
Bendiciones que siga con sus sabios consejos y sus buenas capsulas de salud.

[ramonloredorobledo]

Excelente felicitaciones estamos de acuerdo el mejor video que a subido gracias por compartir hermosos consejos. Muy realista para una vida más saludable

[mariaeugeniareyes]

Gracias Doc, te admiro ! Un saludo desde Malaga Capital