Η Αρνητική Κριτική ως Μέθοδος Κινητοποίησης για Αλλαγή

Πόσο συχνά χρησιμοποιείτε την αρνητική κριτική για να κινητοποιήσετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο να αλλάξει;
Ποιες είναι οι επιδράσεις της αρνητικής κριτικής;
Ποιος είναι τελικά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος κινητοποίησης για αλλαγή;
Η πρότασή μας για την βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό σας και τους άλλους.

Άννα Μαρία Κορομπίλια, Κλινική Ψυχολόγος, Θεραπεύτρια Οικογένειας

[eugene]

Ευχαριστώ πολύ για την υπέροχη συμβουλή θα το συστήσω αυτό το βίντεο να το ακούσουν και οι συμμαθήτριές μου ανεπιφύλακτα

[ΖαφειρενιαΑσημιδου]

Ευχαριστω!
Ισχυει φουλ αυτοκριτικη στον εαυτο μου και φυσικα υπαρχουν στιγμες που βγαινει και στους αλλους, αλλα το διορθωνω σε αναλογο χρονο θετικα
😊🙏🙏🙏

[ΙΩΑΝΝΑΔΟΥΣΤΟΥ]

Εγώ αισθάνομαι ότι απογοητεύω τον εαυτό μου και τους άλλους στιγμιαία και αυτόματα γίνονται αυτές οι σκέψεις όμως προσπαθώ να παρατηρησω απλά αυτές τις σκέψεις και να τις αλλαξω σε πιο θετικές και ενθαρρυντικές για τον εαυτό μου. Βέβαια αυτό δεν μπορω να το καταφέρω πάντα άμεσα.

[ΨυχολογίαγιαΌλους]

Θα χαρώ να μοιραστείτε τις σκέψεις πάνω σε αυτό το θέμα ή τι διαπιστώσατε από την παρατήρηση του εαυτού σας.