LAS PROTEÍNAS Y SU DAÑO A LOS RIÑONES: LA VERDAD

Veamos qué nos dice la ciencia sobre el daño a los riñones causado por la ingesta de proteína.

Este mito se ha extendido en el mundo del fitness. En este video analizamos qué hay de verdad o mentira en ello, usando la ciencia para entender un poco más.

Si deseas saber más sobre las proteínas te recomiendo que visites mi blog:

[carlosandresordonezpineda]

Acabo de tener fuertes problemas en los riñones e higado x consumir 3meses consecutivos whey protein. proteina verificada100% original. Tomaba 1servicio y medio x dia y tuve q dejarlo xq sentia q moriria nose a q se deba tomaba cantidades apropiadas para mi peso bebia demasiada agua pero llegue a un punto q solo al tomarme un medio vaso de batido me causaba tremendo bajon de salud ahora eh dejado de tomarlo y siento q poco a poco me estoy recuperando

[luludiaz]

Hola y qué nos dices sobre el consumo de creatina, ya que se dice que también daña los riñone, es verdad o mito?

[josssol]

Sería genial si colocarlas los links de esos artículos, pa poder leerlos...

Porfavor hazlo

[SamuelIsaacRiveraMachuca]

Buen vídeo, bro. Muchas gracias. Hace algún tiempo escuché a alguien decir que la proteína en polvo cuando la consumes después de cierto tiempo se te acumula en el cuerpo. Y que para revertirlo debes beber mucha agua. Me parece algo ilógico, pero, creo que no está demás preguntar si es cierto a alguien con mucha experiencia en el mundo del fitness.

[daniellopez]

Excelente peeeero hay un detalle que nadie analiza y es el riesgo de ácido úrico… ahí es nada más vigilarlo.. para ir adecuándolo… en mi caso al parecer si me excedo de 1.6 se me sube y eso que solo como pollo huevo pescado y nada de carnes rojas, ultraprocesados ni cervezas o cosas por el estilo

[zangoru]

Acabo de ver un video de un doctor diciendo que no hace ningún daño. Que lo que hace daño al riñón es inyectarse anabolicos/esteroides.

[EpidemicSoftware]

Hace 2 años tuve un colico renal y una infección urinaria. No tengo ningún problema de salud. Consumí 25g de gainer x día y tuve que dejarlo por los problemas generados. Me recomendaron un protector hepatico para poder tomarlo sin que me de otro ataque al riñon.

[oscarpino]

Gracias por tus aportes desde Colombia.

[MrMayitochivas]

Y el hígado, hay algún dato? Sobre todo xq hace 1 año me dio hepatitis tipo a, gracias por tu atención!

[rodrigoh]

El exceso de ejercicio sin dejar descansar los músculos daña los riñones

[martinsalinas]

Bien video bro yo tenía miedo de consumirla por eso mismo gracias aclare mi duda

[jfjf]

Si daña y asi bebiendo la cantidad adecuada y no lo ceía y estava muy sano ahora tengo insuficiencia renal

[vapemart-vapewareandejuice]

Qué pasa con la gente mayor? Se verá afectada?

[ntimrd]

Acabo de ver un video que dice que la proteina pro winner ZERO CARBS en polvo de pronat es mala que es falsa que tan cierto es eso y que daño ne puede causar si la tomo que tan mala es ?? Por favor deseo su sincera opinión

[nelx]

Hola quisiera algunos consejos para comenzar en el mundo del entrenamiento, lo quiero hacer por salud y verme mejor ... muchas gracias de antemano

[rampaolomorochara]

Yo creo que falta mas análisis, esta onda de ir mamado y suplementandose con proteina sin calcular sus efectos es relativamente nueva, y aun no vemos realmente las consecuencias de todo ello, aun faltan muchos años, ya que las consecuencias de un alto consumo de proteina se pueden dar a largo plazo, y las estadísticas presentadas son relativamente nuevas y no ajustadas a todos los cambios de hábitos que tienen los "gym bros" actualmente, no se puede esclarecer asi como así una conclusión tal como en el video...

[lialee]

Pero quiero subir de peso tengo información de orina siempre puedo tomar proteína de carné 🤔 gracias

[marynnmn]

Peso 115 libras cuanta proteína tengo k consumir quiero aumentar masa muscular ya que soy muy flakita ☹️, o cual proteína me recomiendas

[jeanpoolelincreible]

hermano peso 55 kg cuando gramos.de proteinas consumo

[phillip]

No entiendo eso de cuanto gramos x kilo de peso corporal.... peso 70 kg