filmov
tv
Силовые тренировки для пожилых людей - приседания
Показать описание
Приседания - отличное упражнение в начале любой тренировки. Заставляет работать самые большие мышцы, работают коленные суставы, сохраняется баланс и укрепляются мышцы спины и ягодиц.
0:15:31
0:01:01
0:00:46
0:00:25
0:05:06
0:05:46
1:10:15
0:08:22
0:00:16
0:07:09
0:00:35
0:00:30
0:00:25
0:00:25
0:13:18
0:00:32
0:11:31
0:00:26
0:00:45
0:00:29
0:12:11
0:00:56
0:00:35
0:02:42