Этот ПЛАН изменит ТВОЮ ЖИЗНЬ! | Оскар Хартманн

Из видео вы узнаете, как сэкономить 90% своего времени с помощью планирования. Научитесь правильно составлять план не только для бизнеса, но и для всей жизни! Смотрите до конца, становитесь настоящим дизайнером своей жизни и выигрывайте мою новую книгу с личной подписью.

🔍 Как найти бизнес-модель, которая будет эффективна именно для вас? Без правильной стратегии даже лучшие идеи могут потерпеть неудачу.

►Ссылки на Оскара Хартманна:

Таймкоды:
0:00 Вступление
0:35 Для чего нужно планирование?
2:22 Как сэкономить 90% времени с помощью планирования?
3:30 Как повысить свою продуктивность?
5:27 Отсутствие плана — это хороший план?!
7:00 Как правильно планировать?
8:36 Самый важный инструмент человечества
10:23 Умный список задач. Как расставить приоритеты?
12:30 Почему любой план рушится, и как этого избежать?
16:20 Главная ошибка при планировании
17:23 Настоящий Единорог жизни!

*Компания Meta запрещена на территории РФ

[HartmannOskar]

Таймкоды:
0:00 Вступление
0:35 Для чего нужно планирование?
2:22 Как сэкономить 90% времени с помощью планирования?
3:30 Как повысить свою продуктивность?
5:27 Отсутствие плана — это хороший план?!
7:00 Как правильно планировать?
8:36 Самый важный инструмент человечества
10:23 Умный список задач. Как расставить приоритеты?
12:30 Почему любой план рушится, и как этого избежать?
16:20 Главная ошибка при планировании
17:23 Настоящий Единорог жизни!

[НатальяКоролёва-фб]

1. Планирую на 10 лет, на 5 лет, на три года и на год.
2. Годовой план разбиваю на планы месяцев по сферам жизни (колесо баланса)
3. Таким же образом план месяца разбиваю га недели, а план на недели записываю в блокнот (не нашла ничего лучше, чем писать рукой, доходит до мозга), вынести в списке дел одно важное на неделю.
4. Утром, пока свежая голова, составляю план на день: пишу одно важное дело дня, а потом второстепенные, фокус надо держать на важном.
5. Утро начинать обязательно с утренних ритуалов, чтоб день начать отлично и это очень важно для продуктивности. Также и заканчивать день ритуалами, как закончишь день, так и проснешься с этим же настроем.
6. Самая фишка в том, чтобы держать фокус внимания на важных делах и помогает приложение "Говорящий будильник". Настраиваешь определенное время на день и в определенное время голос тебе говорит, что надо сейчас сделать то-то и то-то: идешь и делаешь. Ведь не секрет, что фокус внимания рассеивается в течение дня и ты забываешь о важном, делая рутину.
7. Награждать и хвалить себя в конце дня, записывать после сверки с планом инсайты дня и успехи. И заносить в план завтрашнего дня дела, не выполненные в сегодняшнем дне, так приучаешься доводить дела до конца и держать слово перед собой.

[MrPeiot]

"Большинство вещей не произойдёт, если о них заранее не думать" -- прекрасные слова.

[КеримГучигов-кф]

Главный лайфхак - отслеживать задачи не только в дэдлайн, но и в рэддайн - момент, когда должно быть выполнено 80%. Если в рэдлайн понять, что есть риск упустить сроки, то можно сфокусироваться, чтобы успеть или вовремя среагировать, перестроить планы и сократить ущерб

[IRINASHVETSOVA]

С 6-10 мое время: спорт, собака, книга, учеба, завтрак, медитация, душ.
С 10-19 время бизнеса: встречи, доставки, все что связано с трудовой деятеностью.
С 19- 22 время семья, быт: дети, муж; общение, кино, развлечение, посиделки, бытовуха, готовка.
С 22-6 отдых
Выходные: детокс от соц.сетей, день без телефона, друзья, семья или полное уединение, книги, планирование.
Все элементарно просто 🎉

[ylvmedia]

Мой самый главный лайфхак в планировании это не допускать потери инсайта, идеи возникшие в голове мимолётны. Я стараюсь записывать все инсайты, а потом сортирую их на важные, действенные(применяются немедленно) и те которые можно перенести в архив до подзоляшего времени. Очень полезно каждый вечер планировать следующий день и записывать минимум 5 успехов за день. Любые, даже тривиальные вещи отмеченные, как победа, как успех воспринимаются мозгом добавкой к подпитке на последующие подвиги. Всё это занимает от силы пол часа и дает огромный запас порядка и отсутствия внезапных неожиданностей.

[zlooon]

Здравствуйте Оскороносцы!
Моим планированием всегда был хаус. Все годы моего предпринимательства были у кота под хвостом в плане финансов, НО потом я повзрослел. Это факт.
Теперь моё мышление строит планы завоевания моего мира каждый день и мне это нравится. А причина этих изменений это просмотр каждое утро пока я еду на работу (да, каждое утро) видосов с Оскаром и Мишей Гребенюком. Они поменяли мою реальность. У меня с их помощью есть планы и не смотря на свои 45 лет я рву волосы для их воплощения в жизни.
Всем крепкого здоровья!

[AleksandrSibirov]

Лайфхак привычки утра :
Вода, завтрак, зубы, душь
Позитивный настрой, 4 вопроса проговорить вслух Что приведет к росту сегодня? Что даст энергию? Чему сказать нет и от чего отказаться? Что сделает день наполненным и как его запомню?
Доброе утро пожелать близким людям.
В это время выбрать, что здоровый, энергичный и заботящийся о близких человек.

Привычки дня :
Самоиндефикация - предприниматель
Календарь- дедлайн, kpi среда, пятница
Фокус- что приведет к росту, в первую очередь,
Повышение энергии: спокойная музыка, сон 30 минут, результат
Что не делать: ....
Поощрение : что будет за выполненую цель?


2 часть дня:
Самоиндефикация: Предприниматель, получатель эмоций, спортсмен
Повышение энергии: хорошее общение, сон, спортзал
Эмоции: находится в реальном времени, оптимизм, Что-то новое, уменее слушать
Отношения: любовь, семья, друзья

Привычки Вечера:
Самоиндефикация: семьянин
Повышение энергии : сон, общение
Планирование, отслеживание kpi
Подготовка к сну: чистый воздух, вода, 20 минут юмора
Не делать: не смотреть ничего возбуждающего, новости
Питание: после 8 только фрукты, салаты, овощи

Подготовка гормональной системы, мозга, лимфатической системы, чтобы спать на 3 часа меньше и состояние было следующего дня 10 из 10:

Чередуем 1 день 70 икры, 70 приседаний, 50 упражнение спины, массаж лица, душь

Или 2 вид, прес 50, спина 50 низ, 20 подтягивания, 50 отжиманий, растяжка 5 минут, массаж 5 минут, вакуум живота, душь

Выделенная молочная кислота, кормит мозг и он отдохнувший, мышцы просачивают по лимфатической системе все ненужное, выделяются гормоны перед сном

[DanDem]

Мой лайфхак- это моя жена, которая к своим годам достигла не малых высот и имеет за своими плечами большой положительный и отрицательный опыт . Которая пережила серьезную болезнь вместе со мной и врагов желавшие ей смерти и все что она добилась и создала. Иметь такого человека рядом, который поддолкнет в правильном направлении и поддержит в любой ситуации, которая подскажет из моего окружения кто и что из себя представляет и даст возможность мне самому решить как дальше вести с ними дела. И к моему счастью она знает вас лично и вашего друга Игоря Рыбакова и именно зная как вы рассуждаете, мыслите и ведете дела посоветовала мне послушать вас и взять все самое ценное из ваших материалов.

[СергейД-юи]

Начинаю день всегда одинаково- подъём в 7, гигиена, зарядка, завтрак. Не меняю этот распорядок ни в праздники, ни в выходные.
Веду гугл календарь, гугл задачи, гугл заметки.
Заполняю календарь в воскресенье- иногда плотно, иногда с возможностью халтурить.
День, как правило, провожу по календарю, по другому просто не получается.
Веду множество списков разгружающих мозг- покупки, вещи в поездку, вещи на тренировку, посмотреть фильмы, почитать книги и тд. и пт.
Перед сном пишу 3 дела за день, которые были значимы или требовали усилий и были сделаны. Это показывает что день прошёл не зря.

[zaborskiy_r]

Оскар, сделайте, пожалуйста, видео, в котором вы показываете процесс планирования

[GigaSmart]

Как всегда полезно и приятно послушать этого бескорыстного мотиватора и длстигатора, у которого как и у всех нас есть 24 часа в сутках. Оскар яркий пример того, как эффективное использование времени может принести мультипликаторы в развитии и достижениях! Спасибо за этот ценный опыт! Любви, Счастья, Здоровья, Успехов, Благополучия, Гармонии и Процветания Всем кто пишет и читает!))) 😊

[duhis]

Два крутых инсайта:
1. Если тебя нет Плана, ты часть Плана других людей
2. Единороги рождаются командой сильных людей и их синергиией.
Спасибо Оскар за книгу "Просто делай! Делай просто!" 🤝

[NataliaVaganova-brandmanager]

Напишу свой женский, но структурный опыт, желаю очень книгу от Оскара 🙌🏻 1. Все короткие задачи делаю сразу, ответы, отправить что-то и и.д. Не захламляю оперативную память мозга. 2. Есть рутинные дела на каждый день и делю дни недели на типы - встречи с клиентами / производство услуги / эфиры и выступления / работа над качеством. Реже стратегические дни. 3. Разделяю дела на высокую, среднюю и низкую степень важности. Топ-3 задачи на день, на неделю, на месяц.

[РайляЕфимова]

Оскар, спасибо за то, что делитесь опытом, это ценно!
Я многодетная мама и женщина, которая хочет чтобы всё в жизни развивалось гармонично и семья, и картера, и тело, и мозг.
Поэтому всегда планирую 50% времени на работу и 50% времени на отдых, спорт и незапланированные дела( звонки, сбегать в школу, в больницу с детьми, вопросы с объекта, которые срочно надо решить)
Потому что иначе, незапланированные дела
" сожрут" все планы! И останется толь чувство вины за незаконченные задачи!
Это мой самый главный лайфхак!)

[pracadodome]

Ваше видео — настоящее произведение искусства в области управления временем и энергией. Особенно вдохновляет подход к разграничению высокой и низкой энергии в течение дня и стратегическому использованию этих моментов. Для меня ключевым открытием стало понимание того, насколько важно планировать действия в соответствии с естественным ритмом, что позволяет не только повысить продуктивность, но и избежать выгорания.

Я восхищаюсь вашим прагматизмом в подходе к жизни — баланс между планированием и гибкостью — это то, чего часто не хватает в современных стратегиях управления временем. Ваша мысль о том, что “спонтанность может быть запланированной”, гениальна в своей простоте. Это привносит гармонию в жизнь, наполненную хаосом, и при этом оставляет место для творчества.

Благодаря вашим советам я собираюсь ввести более осознанное разделение дня — утро посвящать стратегической работе, а послеобеденное время — рутинным задачам. Это конкретный урок, который я намерен воплотить в жизнь уже сейчас.

Спасибо за этот ценный материал. Жду новых подобных материалов, которые помогают менять повседневные привычки к лучшему.

[АндрейВеретенников-щя]

Отлично работает планирование на год в день рождения, отличный показатель того, что сделал и не сделал, достиг или не достиг в свой возрастной промежуток. Это как начинать неделю не с понидельника, а с воскресенья.
Мне не нравятся планы с НГ, но мне ни куда не деться, так как день рождение у меня 31 декабря.

[alena_shen]

Посмотрела 5 раз и еще буду пересматривать и записывать. Когда нет подходящего окружения в моменте такие видео и книги выручают, как поддержка на правильном пути. Спасибо, Оскар❤

[ВладимирМаливанов]

1. В конце года составляю план на следующий год.
2. Также есть планы на месяц.
3. Испозую календарь, в котором прописано, что и когда сделать.
4. Помогает не сбиться с фокуса следующее: определил 10 направлений (навыков), которые мне необходимо развивать для достижения целей. Ежедневно уделяю этим направлениям время и внимание. 2. Эти направления на рабочем столе в копме и телефоне. Утром проговариваю их, вспоминаю о них. Вечером подвожу итог завершенных дел. Таким образом я всегда двигаюсь в нужную сторону, развиваюсь и собоюдаю баланс.

[СергейВладимирович-ол]

С новым годом!
С новым счастьем🎉 Главное бежать к успеху, не получается бежать, идти, не получается идти, ползти, если и ползти не получается то лежать в направлении успеха) Главная задача удалится от хаоса в своей голове и инвестировать в себя, в свой успех в свое виденье в свою будущность любыми имеющими у вас средствами и самым кратчайшим путем идти к своей цели. Такие люди как Оскар является лично для меня социальным лифтом и ускорителем на пути к успеху и независимости в главном своем проявлении духовного и ментального роста. Благодарю за ваш труд❤
Ну и конечно с большой благодарностью приму от вас ваше произведение 😊