Теория получаса: как успеть все за 30 минут в день. Дэвид Эйбрамсон. [Аудиокнига]

или

Эта теория способна перевернуть всю вашу жизнь, подарив вам воплощение самой заветной мечты. Теория получаса - это рецепт успеха, который работает для любого человека и в любой жизненной ситуации.

Всего 30 минут, немного терпения - и мир у ваших ног! Не верите? Просто попробуйте! Вам в помощь - эта книга!

[juliaiuliia]

Уже прошло несколько дней с того момента когда я прослушала эту книгу и меня радует результат: я стала каждый вечер уделять время анг яз., сажусь в одном и том же месте, примерно в одно и тоже время, открываю видео с занятием анг яз на 20/30/40 минут ( то что мне интересно разобрать песню, интервью или мультик/фильм) выписываю новые слова, а утром их повторяю или вечером перед новым занятием. Пока, что горжусь собой .)

[inessa_yoga_life]

Каждое утро на протяжении 3х лет уделяю 30 минут йоге. Результат радует- подтянутое тело, хорошее здоровье, позитивное мышление, никакого стресса, много новых друзей и единомышленников

[ocbkeli]

Знаете, в моей жизни интуитивно я занималась "всем" можно сказать по пол часа и родив 4ого ребёнка за эти последние 4 года я многому научилась новому: водить автомобиль, готовить качественные торты, освоила искусство зефира, научилась делать маникюр и даже оформила кабинет маникюра в в своей квартире. А каждую зиму я как очумелая мчалась на дворовый каток, чтобы научиться очень красиво кататься. И если останавливаюсь в желании достигать чего-то нового, то меня поглощает депрессия (когда ВООБЩЕ ничего не хочеться) ой забыла.еще сап борд полюбила ооочень. С сыном делаем заплыв по бухте Врангеля.

[raminarai]

Решила начать с этой книги и слушать ее по 30 мин в день)

[rgyszzx]

Как учитель музыки могу точно сказать, что занятия по 30 мин. в день на любом музыкальном инструменте приведут к довольно не плохой игре через год

[olegfinance]

10 правил успешного человека ("Теория получаса"):
1. Искать возможности осуществить задуманное, а не поводы отложить дела на потом
2. Не обманывайте сами себя, изобретая отговорки
3. Нельзя останавливаться на существующем положении вещей. Нужно стремиться к бОльшему, причём всегда.
4. Боязнь совершить ошибку сродни боязни ребенка упасть. Она не дает вам идти вперед. Не бойтесь ошибок. Бойтесь бездействия.
5. Залог успеха - в правильной мотивации. Самомотивация и азарт позволяют реализовать себя в полной мере.
6. Риск - дело не только благородное, но и ведущее к успеху. Вот только рисковать нужно обдуманно, а не от врождённой бесшабашности.
7. Всё и сразу не смог получить никто и никогда. Успешные люди, обычно, терпеливы и идут к своей цели шаг за шагом.
8. Нужно верить в себя и себе, а не мнению окружающих о вас.
9. Бояться отказа - значит опустить руки на первых же шагах к цели. Отказы это всего лишь опыт, который вы накапливаетет по дороге. Не стоит бояться этого опыта.
10. Большому кораблю - большое плавание. Не ставьте мелких сиюминутных целей, распыляя себя на их достижение. Нет радости в том, чтобы взвираться на холмик, взбираться нужно на гору. Выбирайте достойную цель.

[thenukawickramarachchi]

Здравствуйте! Я иностранец и слушаю вас каждый день. Я пока учусь русский язык и твой аудиокниги мне очень помогают. Я учусь много полезных дело кроме русский язык. Спасибо вам огромное.👊

[oxooedy]

Ускорил видео в 2 раза и успел посмотреть его за 30 минут, спасибо автору))

[RenertAlp]

Примерно так я и начал заниматься спортом: для начала каждое утро ЗАСТАВЛЯЛ себя сделать 1-2 подхода на бицепс с гантелями. Говорил себе, когда начинал искать отговорки: "у тебя на это уйдёт всего 10 минут. 10 минут - это вообще ни о чём. Иди, и делай". Постепенно добавил ещё одно упражнение на бицепс, потом добавил отжимания, потом разбил тренировку на несколько: 1 день бицепс-грудь, 2 день плечи-спина. Теперь ежедневные тренировки занимают где-то по 30 - 40 минут, и я прям жду каждую тренировку с нетерпением :)
Плюс, занимаюсь развитием памяти по системе Джордано. Тоже очень интересная вещь. А где нахожу время на эту систему? Открою секрет, который вообще ни для кого не секрет: в "комнате раздумий" люди проводят очень много времени. И вместо того, чтоб читать состав освежителя воздуха, можно как раз изучать что-то новое :)
А посмотрел этот ролик, и убедился, что я делаю всё правильно, почти так же, как в этой аудиокниге.

[urhplpm]

Волшебное чувство когда 80 % из сказанного применяешь в жизни. Благодарю себя за то, что начала изучать арабский язык. Выбрала удобное время до работы, онлайн с учителем, три раза в неделю с 5 утра до 7.00. Год занимаюсь йогой. Изучаю инвестиции и весьма неплохо для меня. Чтоб начать инвестировать, нашла доп.работу с детьми. Всё началось с того, что однажды пересмотрела свой хотелки. А хочу я путешествовать. А для этого нужно здоровье и достаток. Благодарю 🌷🌷🌷

[nadeka]

Меня когда-то вдохновила теория 15 минут на уборку квартиры... 15 минут полной свободы от разных мыслей о чем-то другом. Только уборка! Я за часы столько не успевала делать, как за эти 15 минут. Но хватило на пару недель. А перенести этот метод на другое не хватило фантазии. Огромное СПАСИБО! Составила список хотелок - 0, 5ч уборка, 0, 5ч обучение (итал. язык), 0, 5ч расхламон в голове, 0, 5ч готовлю вкусненькое, 0, 5ч совершенствование в бизнесе (новости, развивающая инфа). Буду чередовать, или в день несколько пунктов по 0, 5ч. Зима долгая. Организованности не хватало. А этот метод хорош!

[ElenaLZu]

Краткий пересказ для тех, у кого нет 68 минут на прослушивание: не ленитесь полчаса в день. И тогда весь мир будет у ваших ног. Просто откровение с тысячелетней историей.
Но автор безусловно оптимист. Цитата (не точная): занимаясь полчаса в день, уже через год вы станете специалистом в выбранном деле. А еще через год отличным специалистом.
Занимаясь по несколько часов в день пять лет(институт), я стала так себе специалистом. А отличным специалистом стала еще лет через 5-7. Но я ленилась, конечно. А автор призывает не лениться полчаса в день.

[impostervenus]

Спасибо всем, кто пишет комментарии! Сэкономила час драгоценного времени и подняла настроение с пола.

[mavjudmirmastov]

Дисциплина настойчивость и системность это самое главное!

[hptmllh]

Диктор вы талант. Пожалуйста, радуйте нас дальше. Огромное спасибо, одно удовольствие вас слушать 👌

[Hottabov]

Согласно теории Махерштайсера, что подтверджают последние исследования в области психологии, чтобы сделать какое-либо дело человеку нужно ровно в два раза больше времени и приложить в два раза больше усилий чем он думает. Даже эта книга, обещавшая уложиться за полчаса вышла на целый час!

[maratkudaikulov]

Каждый день ложится спать на пол часа раньше... В итоге засыпать в 22:00. Это самое главное

[kraft]

Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, тот ищет отговорки! Менять мышление это нормально, а думать неправильно можно всю жизнь... полчаса утром, полчаса вечером и результаты не заставят себя ждать, главное цель и желание.К сожалению многие выбирают простой путь( родился, отработал, помер).

[olgaleonova]

Я слушаю книгу второй раз. Первый раз слушала 21 году. И она мне очень помогла, потом мотивация пошла на спад. Нужно переодически переслушивать ❤

[dindindinchik]

Доброе утро! Мне очень понравилась эта аудиокнига! Вдохновились, и сразу принялась выполнять действия в течении 30 минут. И правда, на гаджет мы всегда найдем 30 минут, а на почитать книгу или выучить язык нет...(