Como deixar de ser falso magro #shorts

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Esse é um canal de cortes dos melhores podcasts de musculação!
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Vídeo original:
IRONBERG PODCAST #48
—————
@cortes_musculacao
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cortes_musculacao
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Tô no caminho certo então, sou falso magro e meu basal é 1750, gasto mais umas 700~900 calorias no treino e como 2000kcal por dia, com um déficit de umas 700kcal já perdi 5kg em menos de 2 meses

Vinicius-kcpq
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Eu to tentando apenas comer alimentos puros, sem industrializados e tudo mais... É muito dificil comer 2000 calorias desses alimentos por dia, sou uma mulher muito alta e meu gasto basal é alto porém com 1000 calorias por dia ja ando me satisfazendo e tenho medo que isso atrapalhe meu processo de emagrecimento.

anamust
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Eu sou magra, tenho 10 anos e peso 29 quilos, mas como bem, como ontem no rodízio de pizza eu comi 9 pedaços, sempre como entre 8 á 10 pedaços no rodízio.

nercihegele
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Tem que comer pouco. Esse é o segredo da magreza.

Renata.
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