AUTOCONHECIMENTO: O que é, Benefícios e Como Desenvolver

► Descubra o que é autoconhecimento, quais são seus benefícios e como desenvolver o seu!
Um vídeo completo que vai te mostrar como ter autoconhecimento e ser mais feliz. Confira agora!

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Neste vídeo você vai aprender:
• O que é autoconhecimento
• Quais os benefícios de adquirir autoconhecimento
• Como desenvolver o autoconhecimento
• Exercícios de autoconhecimento
• Como ter mais inteligência emocional
• Como viver bem
• Como ser mais feliz

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Pode parecer bobagem, mas muitas pessoas não sabem o que é autoconhecimento. E isso é um grande problema. Se não nos conhecemos, como vamos saber o que nos faz bem e o que nos afasta de nós mesmo? Como vamos ser feliz?

O principal benefício do autoconhecimento é conhecer a nós mesmos. Essa deveria ser nossa missão mais importante. Porque se não nos conhecemos, não nos movemos bem pelo mundo, e também não conseguimos ajudar os outros de verdade.

Algumas pessoas já têm uma ideia do que é, e agora querem saber como alcançar o autoconhecimento.

O autoconhecimento, na verdade, é um processo ao longo da vida toda. E quanto mais você aprender a desenvolver o autoconhecimento, mais fácil fica a caminhada. Mas ela nunca acaba.

Neste vídeo você vai conhecer vários métodos e práticas que ajudam no autoconhecimento. Ou seja, autoconhecimento na prática!

Você também poder fazer algum teste de autoconhecimento. Apesar de não resolver tudo, pode ajudar a se conhecer melhor.

Também existem vários livros de autoconhecimento. Livros que ajudam também a desenvolver a inteligência emocional, livros de autocuidado, livros para se conhecer um pouco mais, livros de exercícios físico e consciência corporal, livros de meditação…

Autoajuda também é útil e existem muitos livros de autoajuda por aí. Mas não podemos confundir autoajuda com autoconhecimento, ok?

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► CONTEÚDOS COMPLEMENTARES:

// LIVROS

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// VÍDEOS

👉 Como Meditar – Passo a Passo:

👉 Dicas do Augusto Cury para Proteger sua Emoção

👉 Como Ter Inteligência Emocional:

👉 Como Melhorar Sua Autoestima:

👉 Comunicação Não-Violenta: O que é e Como Praticar?

👉 AMOR PRÓPRIO | DICAS PARA SE AMAR MAIS:

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Ao final do vídeo, esperamos que você já saiba:

- O que é autoconhecimento
- Por que praticar o autoconhecimento
- Como desenvolver o autoconhecimento

Esse é nosso objetivo com esse vídeo e ficaremos contentes em saber que você atingiu esse objetivo. Por isso, não deixe de nos contar! 😉

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O Saber Coletivo é uma iniciativa para ajudar no desenvolvimento humano.

Além de conteúdo sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e diversas áreas da vida, também fazemos resumos animados de diversos livros que nos ajudam a crescer.

COMPARTILHE com seus amigos para que mais pessoas se beneficiem também!

Um lindo dia pra você!

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👉 REDES SOCIAIS:

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#autoconhecimento
#inteligênciaemocional
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#meditação
#ansiedade

Créditos:

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OBSERVAÇÃO

Onde eu disse que temos mais de 1000 palavras para descrever nossas emoções, eu quis dizer dizer que são mais de 1000 palavras para descrever os inúmeros estados emocionais que ficamos. Entre eles terão emoções, sentimentos e outros estados.

[osabercoletivo]

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[juciarasousa]

Como desenvolver o autoconhecimento:
- Meditação
- questionar( pensamentos, atitudes, emoções...)
- observação: se observe e observe o mundo.
- faça listas de suas qualidades, defeitos, gostos...
- Aceite-se
- procure conhecer seus limites
- aprenda a dizer não a coisas e situações que não te agrada
- amplie seu vocabulário emocional: busque expressar bem suas emoções
- avalie-se : analise seu comportamento no dia-a-dia e identifique o que pode mudar
- faça programas sozinho
- escreva suas emoções e eventos de sua vida

[himizixs]

Vim aqui por causa da professorakkkk mas ótimo vídeo, não me arrependo nem um pouco de ter assistido

[irdesregina.saladanutritiva]

Quantas coisas não sabemos sobre nós mesmo, pois estamos ocupados em conhecer os outros e esquecemos que conhecermos sobre nós mesmos é o mais importante!! Belíssimo conteúdo👏

[eng.renatocarvalho]

Estou lendo o livro "Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman. Dica aí pra quem quer se desenvolver nesta questão.

[mr.skull_official]

Anotei 18 coisas, entendi tudo e mais um pouco, vídeo sensacional, você vai longe irmão !

[michellreis]

Olá Boa tarde eu tenho a esquizofrenia e gosto muito de vídeos assim hoje depois 12 anos do diagnóstico venho tentando superar gosto muito de música gravei até um CD e em 2019 passei em uma universidade Federal enfim estou no caminho certo melhorando e me conhecendo ainda mais!

[marcossanttos]

TÔ AQUI POR CAUSA DA MINHA PROFESSORA, MAS EU AMEI ESSE VÍDEO

[lucisouza]

É tao satisfatorio quando vc descobre que alguem criou um video, que tem tudo haver com vc, mas ele expressou tudo aquilo que vc sentia mais nao sabia se expressar . É assim que eu me sinto vendo esse video .isso causa alegria de vc saber que estava no caminho certo, mas ninguem te entendia e fazia vc duvidar da sua inteligente. Vendo esse video me sinto que Cheguei na fonte, depois de caminhar com sede sem direçao certa.

[estrelaazulprata]

Mergulhei no alcoolismo por 30 anos, até que a garrafa me bebeu porém consegui sair dessa com uma livre decisão, tão livre quanto a que me levou a beber pois como diz o filósofo, toda a escolha é uma decisão.

[RupeeGamesBR]

Quando eu fazia psicoterapia, a profissional me indicou iniciar um diário... Foi uma das melhores coisas que fiz! não escrevo exatamente todo dia religiosamente, mas eu sempre coloco meus pensamentos, emoções e questionamentos lá, me ajudou muito e continua me ajudando.

[alyssonluizdiasdossantos]

Tenho 16 anos e sofro muito com crises de ansiedade, esse video está me ajudando muito! Obrigado

[geldso]

A melhor coisa que você pode fazer, e assitir esse vídeo tudo dia antes de dormir!

[martavonglehn]

Está é minha primeira vez que busco o autoconhecimento. Estou encantada com o vídeo. É muita informação e emoção. É hora de pensar e digerir.

[Michelle-]

Eu tento me alto conhecer escrevendo. Escrevo meus gostos, opiniões, histórias etc. Sempre colocando uma visão mais profunda sobre cada coisa, falando o por que tenho aquela opinião, e qual é meu sentimento sobre aquilo, por exemplo.

[Jal_alsv]

Vim pela minha professora de projeto vida
Mais nao sabia que seria um video tao legal e imformativo
Parabens pelo seu trabalho
Continue assim amei o video

[henriquehenrique]

Funciona. Escreva em um diario e se expresse você não se sente com a alma "pesada" você se liberta quando se expressa '--'

[brunamedeiros]

Pra mim, o que mais funcionou como auto conhecimento foi a leitura. Vídeos sobre assuntos abordados como esse também expandiu minha mente. Se auto conhecer é libertador…

[luisfelipe]

Vim por uma amiga que me viu muito triste e me recomendou e irei fazer

[matheusferreira]

É incrivel o quanto conhecer a si mesmo melhora a forma como vemos o mundo, é libertador, ainda estou no processo, mas melhorei bastante