filmov
tv
Stretching για μαμάδες!
Показать описание
Διάταση θωρακικου, για τις μαμάδες μας που θηλάζουν πολύ, που δουλεύουν πολύ, που πονάει η πλάτη τους ,που δυσκολεύονται στην αναπνοή!!
Δοκιμάστε την παραπάνω άσκηση που σάς προτείνει η Ιωάννα Βαπορίδη και σίγουρα θα νιώσετε καλύτερα!!
Την άσκηση αυτή μπορείτε να την εκτελείτε και καθημερινά!!
Παραμείνετε για 5- 10 αναπνοές και χαλαρώστε! Επαναλάβετε 2-3 φορες την ημέρα, ανάλογα με το πως νιώθετε!!
Δοκιμάστε την παραπάνω άσκηση που σάς προτείνει η Ιωάννα Βαπορίδη και σίγουρα θα νιώσετε καλύτερα!!
Την άσκηση αυτή μπορείτε να την εκτελείτε και καθημερινά!!
Παραμείνετε για 5- 10 αναπνοές και χαλαρώστε! Επαναλάβετε 2-3 φορες την ημέρα, ανάλογα με το πως νιώθετε!!
0:00:19
0:02:20
0:12:06
0:29:33
0:16:08
0:11:26
0:00:33
0:00:28
0:24:34
0:14:53
0:15:46
0:05:53
0:24:41
0:30:49
0:27:08
0:04:36
0:12:56
0:03:59
0:00:37
0:26:37
0:08:52
0:04:49
0:14:06
0:02:48