Συμπληρώματα Διατροφής: Οδηγός Σωστής Επιλογής & Χρήσης

Συμπληρώματα διατροφής με έκπτωση έως και 50%:

Κρεατίνη: Βελτιστοποίηση Απορρόφησης & Αποτελεσμάτων:

[CaptainRein]

Πολυ καλη και χρησημη προσπαθεια επεξυγησης. Χρειαζονται παντα παρομοιες αναφορες. Ιδιως για τα νεοτερα παιδια οπου εχουν την ταση να παιρνουν πολυ περισσοτερα σημπληροματα απο αυτα που χρειαζονται η μπορουν να υποστηριξουν, παιρνοντας παραδειγμα τον εαυτο μου πριν 40 και 30 χρονια. Παραυτα παντα θα υπαρχουν διαφορετικες προσωπικες γνωμες, οπου ομως δεν πρεπει να απασχολουν αρχαριους και μεσης καταστασης αθλητες. Μπραβο ξανα για την προσπαθεια αυτη.
Πηστευω οτι θα βρω και καποια συνεχεια στο μελλον, για τις αναγκες διαφορετικων ηληκιων και τυχων νεων ερευνων.

[geopaok]

Πραγματικά πολύ αναλυτικό και εύκολο στο να τα καταλάβει ακόμα και κάποιος που ξέρει κάποια στοιχειώδη πράγματα. Σε ευχαριστούμε πολύ για τον κόπο και τον χρόνο σου.

[giorgosHellenicWrath]

Συγχαρητηρια ειναι πραγματικα το πιο ολοκληρωμενο βιντεο που εχω δει ως σημερα.. Και παλι μπραβο!!

[nick_solutions]

μπράβο...φοβερή παρουσίαση
μακάρι να έχουμε κ άλλες παρόμοιες προσπάθειες

[mitgiannis]

Εξαιρετικό βίντεο. Δεν γνώριζα για την β αλανίνη. Θα την εντάξω άμεσα στο διατροφικό πρόγραμμά μου.

[TheGlanzakias]

αν μπορεις αδερφε να μας πεις πως περνουμε β-αλανινη...θελει και αυτη κυκλο?και σε τι δοσολογιες?

[kokotselos]

τοτε γιατι ολες οι εταιρειες προτεινουν να παιρνουμε bcaa πριν και μετα απτην προπονηση? για λογους μαρκετινγκ?

[BodybuildersGR]

Τα bcaa καλά και όμορφα αλλά εάν η διατροφή σου είναι ήδη πλούσια σε πρωτεϊνες από διάφορες πηγές, όπως κοτόπουλο, μοσχάρι, αυγά, ψάρι κτλ, τότε δε σου πολυχρειάζονται. Τα bcaa έχουν πολύ μεγάλη αξία όταν είμαστε σε σκληρή αγωνιστική (ή μη) δίαιτα με χαμηλές θερμίδες. Τότε τα λαμβάνουμε κατα τη διάρκεια της ημέρας σε τακτά χρονικά διαστήματα για να εξασφαλίσουμε μια καλή ροή αμινοξέων.

[konm]

υπαρχει περιπτωση καποιος να μην ανταποκρινεται σε ενα ειδος κρεατινης(πχ μονουδρικη) αλλα να ανταποκρινεται σε αλλο ειδος(πχ αλκαλικη κρεατινη)

[jimgrande]

Συγχαρητήρια για το βίντεο. Ποιά είναι η γνώμη σας για τα συμπληρώματα MyProtein;

[limcrew]

παιδια μονο εγω εχω πολυ κακο ηχο ? κατα τα αλλα ειναι πολυ καλο το βιντεο!

[ytanastasis]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ
ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΒΙΝΤΕΟ .
ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ ΠΑΡΑΚΑΛΩ .
ΜΠΟΡΩ
ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΝΑ ΠΑΡΩ ΠΡΩΤΕΙΝΗ Α
ΑΥΞΗΣΗΣ ΟΓΚΟΥ
Ή ΚΑΛΥΤΕΡΑ WHEY ;

[kostas-kosmas]

Καλησπέρα πολύ ωραίο βίντεο εγω με την σειρά μου θέλω να ρωτήσω για την whey πρωτεϊνη isolate ο τρόπος χρήσης είναι ενα scoop πριν την Προπόνηση το πρωί και ενα scoop μετά μαζί ανακατεμενη με το πρώτο μου γευμα την βρώμη είναι σωστός ο τρόπος χρήσης;

[ΛευτερηςΑγορα]

πηρα κρεατινη woriollabm ο δοσομετρης και οι οδηγιες λενε 50 γραμαρια .Υπερβολικο δεν ειναι?

[marinosr.]

Αγορασα την impect my protein κάθε πότε να την χρησιμοποιω ?

[ExciterNats]

Πολύ επιμορφωτικό το βίντεο πραγματικά έλειπε απο το Ελληνικό διαδυκτιακό χώρο.
Παρατηρήσεις:
Α) Όσο αναφορά τη ημερομηνία λήξης είναι μια ημερομηνία ασφαλείας δλδ. μέχρι την ημερομηνία αυτή ο κατασκευαστής εγγυάται ότι το προϊόν είναι κατάλληλο. Αυτό δεν σημένει ότι μια μέρα μετά το προϊόν είναι άχρηστο.
Β) Προτείνεις προϊόντα προερχόμενα από Ε.Ε. ή Αμερική, στην Αμερική τα μεταλλαγμένα είναι νόμημα ενώ στην Ε.Ε. παράνομα, το 99% των συμπληρωμάτων απο Αμερική περιέχουν μεταλλαγμένα.

[SHEEEEEEEEEEESH.]

geia sas pedia..ei8ela na kano mia erotisi....eimun 60 KG...eperna gia ena mina kreatini stamatisa edo ke 3 vdomades..evala 10 KILA....to ipodorio lipos exi au3i8i para poli ligo..elaxisti flevikotita exi xa8i kai genika exo vali poli kala kila...kai genika exo pari 3 ekatosta sto xeri kai sto upolipo mou kormi exo strogkilepsi...tora perimeno na ka8ariso apo ta ugra... kai ta krataw oso pio poli mporo me kalo fagito kai proponisi....kata poso 8a peso sinolika? euxaristo gia tin ipomoni sas :)