Как перестать работать 24/7 и начать жить?

Работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать ✦ Серия 1

Первый шаг — признать, что ты имеешь **право на отдых**. Без чувства вины, без мысли «ещё немного поработаю, а потом поживу».

❓ Но что дальше? **Спросить себя: а чем я хочу заполнять свою жизнь, кроме работы?** Что приносит мне радость? Чем я бы занялась, если завтра не нужно будет работать?

Правда в том, что **отдых сам в график не впишется**. Его нужно планировать так же, как и рабочие задачи.

✅ Я теперь **заранее ставлю слоты на отдых в календаре, планирую выходные и хожу на танцы**.