Ψητή βρώμη με μπανάνα και σοκολάτα

preview_player
Показать описание


Yλικά
180 γρ. βρώμη
375 ml γάλα
3 ώριμες μπανάνες
3 αυγά
2 κτσ κακάο
10 γρ. baking powder
50 γρ. αμύγδαλο, ψιλοκομμένο
80 γρ. σταγόνες σοκολάτας

Διατροφική ανάλυση ανά κομμάτι (8 κομμάτια):

Θερμίδες: ~250 kcal
Πρωτεΐνες: ~8 g
Υδατάνθρακες: ~30 g
Λίπη: ~10 g
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Πολύ νόστιμο φαίνεται !! Σας ευχαριστώ !! Αναφέρεται αυγά στην συνταγή ....αλλά αν δεν βάλω αυγα και χρησιμοποιησω φυτικο γαλα γίνεται νηστίσιμο😊

caterinanikols