Psyllium ajuda a emagrecer

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[amandatercia]

Funciona com reeducação alimentar.
Faço o uso duas vezes por dia. Uma vez de manhã e uma as 18:00.
Bebo 2 litros de água por dia.
Tirei praticamente o carboidrato, (como duas colheres de carboidratos por dia no almoço)
Faço caminhada três vezes por semana.
Sequei 8 quilos em um mês.
Não por conta do Psylium.. mas pela rotina.
O Psylium não me faz ter fome. Então como pouco, e de forma saudável.

[AbacaXemartes]

Aqui na minha cidade eu paguei quase 22, 00 em 120g. Salgado esse preço.

[anapaulaana]

É impressionante o Psilyum. Eu não tenho fome de forma nenhuma. Como para não perder músculo. Então, acrescento ao menos a proteína. Mas isso não é bom. É preciso voltar a comer hidrato de carbono e mais proteína. Espero que tenha ajudado

[vanusiadasilvarochaleite]

Eu estou tomando também é um pouco caro

[adrianabessa]

Eu estou tomando e estou vendo resultados

[alessandraroque]

Não emagreci, porém intestino está ótimo 😊

[tatyanoliveira]

Estou tomando com suco da uma maquiada no sabor dele, que por sinal é forte

[claudiasborgi]

Se não dobrar a quantidade de água consumida pode ser pior do que não tomar!

[edilenedomingues]

Uma dúvida: o uso do psyllium pode atrapalhar na absorção de vitaminas dos alimentos? Se alguém puder responder ficarei agradecida, pois estou acima do peso, mas como estou com a taxa de vitamina b12 baixa tenho medo de usar.

[rosangelocarlos]

O psyllium ajuda no ganho de massa muscular ?

[vitalinavalente]

Onde a gente compra isso gente? 😅😮 não faço ideia

[henriquebaiochi]

Realmente antes de cada refeição é uma colher cheia dessas ? Não tenho noção de quantas gramas seria

[sueligaldino]

Qual o melhor horário para tomar psyllium?

[louvoresaorei]

Suco de pepino também é bom, natural,

[angelicavieirapuglia]

Colocou muito ai prejudica tem que ser uma colher de cha por dia😊

[BiaOliveira-vhld]

Estou tomando, não me ajuda no intestino