Emagreça com Psyllium | Dr. Dayan Siebra

Psyllium, uma fibra poderosa que potencializa o processo de emagrecimento, chupa o açúcar do sangue e ainda ajuda a tratar doenças intestinais.
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00:00 - Apresentação do psyllium
00:26 - ingestão de fibras impede a fome
00:53 - como o psyllium funciona no estômago
01:03 - origem do psyllium
01:23 - fprmas de consumir o psyllium
01:28 - como o psyllium funciona no corpo
01:56 - propriedades do psyllium
02:08 - dose do psyllium
02:17 - como o psyllium ajuda emagrecer
03:01 - malefícios de ingerir fibras em excesso
03:21 - benefícios no primeiro dia de uso.
03:39 - avisos sobre o uso do vídeo
03:51 - Não esqueça de beber água

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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
#psyllium #psylliumparaemagrecer

[domingasferreira]

Gente o psyllium era tudo que eu precisava eu comia como se não ouvesse o amanhã, comecei a tomar há 2 dias e desespero por comida acabou. Aleluia

[vanessafrancadesouza]

Eu preciso mudar hábitos alimentar pois tenho sentido muito fome, ainda mais se eu estiver preocupada com alguma coisa

[marilenebarbosa]

Muito importante este vídeo! Eu sou adepta a produtos naturais. Faço isso de psyllium há anos, devido ao intestino preguiçoso. Uso em pequenas quantidades (+- 01 col de café, após as principais refeições, diluído em água, com alguns minutos de repouso, antes de tomar). Levo até em viagens e me sinto muito bem. Vale lembrar do que o Dr. citou, não abuse. O menos é mais.

[kel_]

Quem quer emagrecer, vc pode tomar ela em pó, 3 vezes ao dia, antes das principais refeições (café da manhã, almoço e janta) vc dissolve uma colher de café (5g) em um copo de água e bebe logo em seguida(se não, vai formar o gel, e fica difícil de engolir) ela vai dar mais saciedade, e vc vai reduzir a quantidade de comida ingerida, e não vai sentir fome, é bom principalmente para quem sente muita fome, pq ajuda a seguir a dieta.
Para quem quer apenas ingerir mais fibras, pode comer ela em receitas, como exemplo: bolo, pães, panqueca, omelete, em frutas, no iogurte etc... Obs: Psyllium em pó é melhor do que em cápsulas, principais quem quer emagrecer, pq em cápsulas a quantidade é muito pequena, e para vc ter a quantidade adequada no dia, é mais difícil. Lembre-se se de beber muita água, por ser fibra é muito necessário. A quantidade máximo para homens é de 30g por dia, e para mulheres é de 20g.

[Margareteorrea]

A melhor coisa que fiz fazer o uso de psyllium. É uma maravilha eu tinha muita fome a noite e quero muito emagrecer ! Obrigada Dr. eu uso 30 gramos antes do jantar ! Inclusive estou diminuindo a barriga 😅

[amandarobertad]

Tenho muito problemas em ir ao banheiro, comecei hoje a tomar e por incrível que pareça já fui ao banheiro após 06 horas, e não senti nenhuma fome também, fiz minhas refeições (café da manhã e almoço normal) porém com uma quantidade bem menor e fiquei muito bem satisfeita.

[caroldocariartesanal]

Melhor alimento do
Eu faço pães e bolos sem glúten usando psylliume é uma dádiva pro meu intestino!!! Uma pitada já faz toda a Essa irritação pode ocorrer no primeiro dia, logo seu organismo se adapta!!!!

[vicamposf]

Emagrece sim por que da saciedade para mim funciona super uso ele com aveia, cacau em pó e canela isso me ajudou a perder peso 😊

[marcianaoliveira]

Dr.Dayan, é um divisor de água em minha vida, sempre aprendendo com os ensinamentos dele, Deus abençoe grandemente

[DanielledoNascimentoOliveira]

Vou começar a tomar Amanhã! Curtam pra eu voltar e dz os resultado pra vcs❤

[suholiveira]

Comecei hoje estou com 103 kilos volto daqui a 15 dias

[thaynaassencio]

Comecei ontem dia 26/09. Não é muito bom gosto, vira uma gororoba 😂. Mas realmente, já senti muita diferença na fome. Estou deixando pra tomar mais na parte da noite, que é onde sinto mais fome. Com 1 mês eu retorno! Podem confiar 😉

[brunocezardearaujocabral]

Estou tomando, gente é babado! Eu comecei comendo pouco de maneira muito natural.

[isissantos]

Boa tarde acabei de assistir o video vou começar hj dia 29/10/2024 estou com 75 kilos vou tomar 10 gramas antes do almoço e 10 antes da jantar, voltarei daqui a 1 mês para contar se deu resultado.

[dnaalimentosltda]

Se baixa o colesterol ja ganhou meu coração, notei bastante diferença no instestino no meu caso ele regulou, adorei.

[gleuciafernandes]

Estou ha 1 mes, fazendo o uso do psyllium, e confesso que estou vivendo maravilhas. Meu intestino voltou a funcionar, nao tive mas constipacao, prisao de ventre . Psyllium e

[Ruth-ymj]

Obrigada dr Dayan minha vida está mudando depois q comecei a usar o Psyllium!😉

[luanalopes]

Iniciei hoje, 24/10. 74, 5kg. Volto em 24/11 pra atualizar 🆗

[AdrianaSantos-tvit]

Esse médico é maravilhoso, amo todos os vídeos 😊

[bobycorgi]

Doutor o senhor é demais . Aqui na coreia os coreanos tomam bastante psillium tambem e estou na onda tambem.❤ gratidao a Deus pela natureza e pelo senhor que ajuda a todos ❤