Γιατί Θυμώνω; | Νταίζη Μανιατοπούλου

Показать описание

Γιατί Θυμώνω; // Όλοι θυμώνουμε, άλλοι με πιο έντονα ξεσπάσματα, άλλοι πιο ήπια. Άλλοι συχνότερα, άλλοι σπανιότερα.

____________________________________________
Είμαι η Νταίζη Μανιατοπούλου, είμαι Ψυχοθεραπεύτρια και κάθε εβδομάδα μοιράζομαι μαζί σου συμβουλές για να Ζεις με Αρμονία.
____________________________________________

Στο βίντεο αυτό, σου εξηγώ τι σκέψεις κάνω, τι συναισθήματα έχω και ποιος είναι ο κρυφός μου στόχος όταν θυμώνω.
Αναγνωρίζοντας και αντιμετωπίζοντας τον Θυμό:

1ον Αναγνωρίζω ότι είμαι θυμωμένος.
2ον Εντοπίζω τον Φόβο που κρύβεται πίσω από τον Θυμό.
3ον Ψάχνω τι στόχο έχω και θυμώνω, δηλαδή ποιος είναι ο κρυφός σκοπός του θυμού μου και
4ον Συνειδητοποιώ ότι ποτέ δεν πρόκειται να πετύχω τον στόχο μου όσο είμαι θυμωμένος και όσο εκφράζομαι με θυμό.

Την επόμενη φορά που θα θυμώσεις, κάνε όλη αυτή την εσωτερική διαδικασία που σου περιγράφω στο βίντεο. Έτσι, την μεθεπόμενη φορά, πιθανόν να είσαι πολύ πιο συγκρατημένος με τον θυμό σου και να μπορέσεις να αναγνωρίσεις ότι είναι προτιμότερο αντί να θυμώνεις, να υιοθετήσεις μια άλλη τακτική για να επιλύσεις το ζήτημα που σε απασχολεί.

Αυτή ήταν η συμβουλή της εβδομάδας για να Ζείς με Αρμονία.

►Κάνε εγγραφή στα 12 online μαθήματα για γονείς με την Νταίζη Μανιατοπούλου!

Καλωσήρθες στο κανάλι μου στο YouTube!
Είμαι η Νταίζη Μανιατοπούλου και σε καλωσορίζω στο κανάλι μου στο YouTube. Είμαι ψυχοθεραπεύτρια και ο στόχος μου είναι μέσα από τις εβδομαδιαίες συμβουλές που μοιράζομαι μαζί σου, να σε καθοδηγήσω στην προσωπική σου εξέλιξη. Μέσα από πολλά και ενδιαφέροντα βίντεο, θα σε βοηθήσω να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να αυξήσεις το θάρρος σου και να μάθεις να ζείς με αρμονία. Μπορείς να πραγματοποιήσεις θετικές αλλαγές στη ζωή σου, που θα σε κάνουν να βελτιώσεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου και τους άλλους ανθρώπους γύρω σου. Πιστεύω στη δύναμη που έχεις για αλλαγή και ότι μπορείς, μέσα από τις συμβουλές μου, να εμπνευστείς ώστε να χτίσεις πιό συνειδητά τη ζωή σου.

#ZiseMeArmonia #DaisyManiatopoulou #Ψυχολογία