Crucifixo Reto - Como Executar Corretamente

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[AlexDuarteMusico]

Valeu!!! Eu tava fazendo errado e agora melhorou 100% meu movimento. Senti o pump no peito na hora.

[tabitasokoloski]

Toop, muito bom para passar ao aluno a distância a maioria dos vídeos no YouTube estão se forma errado. Esse com certeza é o melhor boa explicação professor 👏🏻 falo porque sou da área

[brunomarinho]

Rápido, efetivo e detalhado. Excelente, brother! 👏👏👏👏

[luizdrummonddrummond]

Tem diferença SIGNIFICATIVA para a execução com o banco inclinado???

[dheimyssonsales]

Pow cara valew, eu fazia com os pes levantados achando que tava certíssimo, obg pela diga

[andzza]

Direto ao ponto. Assim q eu gosto! Obrigada!

[alexandreroza]

Vlw, entendi e obrigado pelas dicas!!

[natalymaria]

Vou até seguir ameii, explicou perfeito e rápido

[patrickraires]

Na subida, se parar com braços abertos mantém o peitoral rígido durante toda a execução.. se aproxima os punhos muito perto um do outro, aí já é ponto de descanso ..

[MMarceloPsilva]

direto ao ponto...parabéns brother.... sensacional.

[kkkuuu]

Show, só no yt q aprendi esse exercício

[condepereira]

Por esse vídeo, vale a pena se inscrever na canal.

[renansantos]

Olá, gostaria de saber em relação a quanto eu desço os braços. Tenho muito alongamento, consigo descer bastante, porém quanto mais desço mais sacrifico carga para trazer o peso de baixo. Imagino que seja uma ideia de romper fibras pelo alongamentos como um stiff, mas não vejo ninguém descendo além dos peitorais, fiquei na dúvida.

[Fortalece]

como deve a posição das escapulas? em adução durante todo o movimento?

[maisapotteroliveira]

Gostaria de saber o link das redes sociais p seguir onde está?

[ailtonmuninsp]

Engraçado que na maioria das academias não explica isso corretamente principalmente pra que é iniciante

[roneysousa]

Como tratar esses dores nos ombros? Fiz errado o exercício...

[raylamartins]

Comecei a fazer academia, só que o personal da academia disse pra fazer esse com pé encima não com pé embaixo. Será q p mulher é diferente?

[sebastianodiravello]

Então eu fiz certo mesmo, senti o peito mais inchado após o exercício! 😎👍