25 Minuten gegen Liebeskummer - Tipps vom Paartherapeuten

In diesem Video zeige ich dir in nur 25 Minuten, wie du deinen #Liebeskummer besiegen kannst. Wir sprechen über die wichtigsten Schritte, Liebeskummer-Mythen und meine ganz persönlichen Erfahrungen.

Liebeskummer ist hart, aber du kannst ihn besiegen!

Vlog / Podcast von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)

(dort auch kostenloser Kurs über toxische Beziehungen)

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In diesem Online-Angebot werden keine psychotherapeutischen Leistungen angeboten. Die Videos wurden mit größtmöglicher Sorgfalt und durch einen erfahrenen Paartherapeuten erstellt. Sie enthalten jedoch keine Diagnosen, Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich

[sisu]

Für mich war dein Liebeskummerkurs der absolute Gamechanger!! Ich bin SO dankbar für diesen Kurs. Und alles, was ich in knapp 5 Jahren Liebeschip lernen durfte, aber mit diesem Kurs fing halt alles an. Einfach tolle Übungen, viel Verständnis und Lernmaterial.
Danke für deine Arbeit!🙏

[janah.]

Danke für deine Aufklärung. Es ist so ein wichtiges Thema.
Es kann so extrem schmerzhaft sein und sich extrem in die Länge ziehen.
Wie du schon sagst lieber Hemschi, je schlimmer die Beziehung, desto schlimmer der Liebeskummer.

Ich hing gedanklich auch 10 J. noch nach der Trennung von meinem Tox. Ex noch fest und fragte mich oft wieso eigendlich. Ich wusste, dass es die schmerzhafteste Beziehung für mich war und verstand lange Zeit selbst nicht, wieso ich noch so lange und oft an ihn denken musste (10J.) Mittlerweile weiß ich es. Je toxischer die Beziehung, desto schlimmer ist der Liebeskummer.

Deine Kurse helfen mir da wirklich sehr. Tausend dank für deine Arbeit. Es ist an vielen Tagen eine wahre Rettung für mich! (Zum Beispiel auch nicht wieder zurück zu gehen zum Ex). Ich schaue mir deine Videos an, beruhige mich und kontaktiere meinen Ex nicht! Mittlerweile bin ich so viel weiter in meiner Wahrnehmung. Die Wahrnehmung ist ja schon die halbe Miete... Danke dir!

[hummel]

Vielen Dank für deine Ehrlichkeit Christian 🌻🌷🌺🌼🌸. So wie ich mich gefühlt habe, möchte ich mich auch nie mehr fühlen. Und ich habe gemerkt wie tief das alles sitzt. Habe meinen Ex-Partner nach 3 1/2 Jahren durch *Zufall *wiedergesehen. Ging mir danach ein paar Tage richtig schlecht.

[doreenoversberg]

So schön das du so ECHT bist, danke dafür und auch vielen Menschen damit hilfst ein entspanntes (Liebes) Leben zu führen/auf zu bauen. 🍀🫶💯

[vanessac.]

Dass mit deiner verstorbenen Ex berührt mich voll. V.a. dass sie sich auch noch im Traum verabschiedet hat. Echt krass. Es gibt einfach mehr zwischen Himmel und Erde als wir es auch nur erahnen können.

[Sr_]

Obwohl ich den Satz schon oft hörte:" Der Liebeskummer war schlimmer wie als meine Mutter/ Eltern gestorben sind."
Es hat in diesem Video, ,click" gemacht.
Die Beziehung zu meiner Mutter war höchst toxisch, mehr Ablehnung und Missbrauch, Gewalt- wie kurze Momente von Nettigkeit und Zuneigung in 18 J.
Als sie noch lebte, dachte ich mir mal, ich werde bestimmt nicht so traurig sein wenn sie mal stirbt. Dann traf ihr Tod ein, ich brach emotional zusammen und hatte extreme Schmerzen die sich wie Liebeskummer anfühlten.
Ich verstand mich selbst nicht mehr.
Hatte als Kind extreme Angst vor ihrer Impulsivität u Gewaltbereitschaft.
Jetzt verstehe ich das erst richtig.
Je toxischer die Beziehung um so schlimmer der Liebeskummer.
Danke Christian für den "Aha " Moment.
🙏🏼🤔🙂

[jacquesmaisonneuve]

Meinen schlimmsten Liebeskummer hatte ich nach einer dreijährigen Beziehung die wunderschön und keineswegs toxisch war. Meine Erschütterung hatte vor allem damit zu tun, dass ich mir absolut und unerschütterlich sicher war, dass sie die Eine war - und bei ihr hat ein Auslandssemester gereicht, um sich zu entlieben. Sie war da vollkommen ehrlich und offen, hat nichts verheimlicht, mich nicht hingehalten, nicht betrogen, diesbezüglich war ihr da nichts vorzuwerfen. Es war mehr als Liebeskummer, es war eine geradezu existenzielle Krise, weil die Erkenntnis, dass es offenbar die Eine nicht gibt, mich total aus der Bahn geworfen hat. Hinzu kam die Enttäuschung, wie banal es zu Ende ging: aus den Augen, aus dem Sinn. Das alles ist zwanzig Jahre her, ich hatte einige Frauen seither, aber bei keiner hat es derart gevibet, nie war ich verliebter, nie wurde mir mehr Liebe entgegen gebracht. In den drei Jahren haben wir vielleicht dreimal gestritten, es war eine wunderschöne Zeit, für die ich sehr dankbar bin.
Das wollte ich nur teilen, um aufzuzeigen, dass es auch jenseits toxischer Beziehungen Liebeskummer gibt.

[beichtvater]

Ich liebe diese Videos und kann die Kurse sehr empfehlen... Wenn dein Schmerz erklärt wird... siehst du Licht am Ende des Tunnels. Ich werd ewig dankbar sein. ❤

[Jule_]

Nach dem Liebeskummerkurs und nach Modul 1 und 2, kann man sich auf die Selbstliebe Challenge (Modul 3) freuen - bis jetzt mit Abstand mein absoluter Lieblingskurs. Unbedingt es nicht nur bei den ersten Kursen belassen, sondern dringend wenigstens noch Modul 3 machen. Tipp aus eigener Erfahrung ;)

[tattoostern]

Wow,
vielen Dank für deine Offenheit.Dann kannst du dich natürlich auch in uns die Liebeskummer haben gut hineinversetzen.Ich hab in meinen Leben auch schon oft Liebeskummer gehabt.🥺Sogar im Moment habe ich sehr starken Liebeskummer und das ausgerechnet zur Weihnachtszeit.Bin richtig dolle traurig und enttäuscht 😢.Ich hoffe so sehr, das es bald besser wird.Es ist tatsächlich von Gefühl her so, als hätte der Mann mein Herz rausgerisssen und kaputt getreten.😭Er hat mich wirklich extrem schlecht behandelt und niedergemacht.Es ging leider auch schon in Richtung sexuelle Belästigung.Also es war schon eine heftiger Sache, aber ich traue mich das nicht hier zu schreiben was genau passiert ist.Trotzdem hab ich Liebeskummer und das obwohl er mich wie den letzten Dreck behandelt hat.😢Eigendlich bräuchte ich psychologische Hilfe.Ich werde mich auch drum kümmern, wen es mir bald nicht besser wird.😢Danke für deine Videos, die helfen bestimmt vielen Leuten weiter.Mir zum teil auch.Ich versuche mir zumindest immer so ein paar wichtige Punkte zu merken und umzusetzen, wen ich dazu überhaupt in der Lage bin.Ich wünsche dir frohe Weihnachten🎄 und einenen guten Rutsch ins neue Jahr.Liebe Grüsse✨️

[sarahs.]

Lieber Christian,
herzlichen Dank für dieses wertvolle Video 🙏! ❤

[siwaaalarala]

Gehe grade durch den schlimmsten liebeskummer 3 Jahre on/ off, sehr sehr toxisch, narzisstisch mit schuldumkehr, Co abhängig keit seit 7 Wochen no contact 100 km entfernt hoffe echt es ist bald vorbei .😢 War eine sehr schlimme Beziehung aber schaff das noch nicht ganz zu verinnerlichen.

[tantchenzockt]

Oha, du hast ja auch schon ganz schön was durch... Danke für deine Offenheit!

[huinvcgde]

Und zum thema tod, träume und verabschiedung.

Im traum kam meine Großmutter in mein Zimmer. Schwebend, Grünlich, Durchsichtig . Gekleidet in ihrem Hausfrauenkittel den sie immer trug. Sie winkt mir zu und verschwand Wortlos.

5 stunden später kam der Anruf aus den Krankenhaus das sie an den folgen ihres Schlaganfalls verstorben ist.

[LydAlb-hi]

Bänder trennen ist eine sehr effektive Methode. Ebenfalls kann man machen in der vorstellung eine liegende blaue Acht am Boden in einer Schleife steht man selbst in der zweiten der Andere. Man bedankt sich für all gemachten Erfahrungen und sagt dann im Sinne von: jetzt gehe ich meinen Weg und du deinen oder ab jetzt trennen sich unsere Wege und die Acht löst sich auf und jeder steht in einem eigenen Ring. Trennung vollzogen. auch sehr kraftvoll

[patrickr.]

Obwohl wir nie so wirklich fest zusammen waren, hatte ich nun mit 53 wirklich den Liebeskummer des Todes (tatsächlich mit einer Art Todesschmerz). Tatsächlich wurden einfach viel zu viele Hoffnungen auf eine tolle gemeinsame Zukunft erweckt und am Ende brutal Vertrauen zerstört (Trennung nach 9 intensiven Monaten per WhatsApp mit der Info sie hat einen Neuen 😔) ... bin traurig seit Monaten...

[lilly]

Ich kann gar nicht mehr zählen wieviele solche Beziehungen ich schon hatte.... 😢

[elainebenes]

Ich habe bestimmt 30 Mal Bänder getrennt.

[L.A]

Gilmore Girls? Wobei bei Gilmore Girls wird viiiiel gedatet 😁

[anjas.]

Kommt ja gerade zum richtigen Zeitpunkt bei mir