ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал РЕЦЕПТЫ + МОТИВАЦИЯ как похудеть / система питания НА ПОХУДЕНИИ

👍 Супер-Акция от RIGEL!
Купи от 1 упаковки по супер-промо цене на:

План питания на день, во сколько есть, что есть, чтобы похудеть и не быть голодным! Полный разбор кбжу ;)

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал РЕЦЕПТЫ + МОТИВАЦИЯ как похудеть / система питания НА ПОХУДЕНИИ

#дневникпитания #менюнадень #1300ккал
#отбеливаниезубов #отбеливаниезубовотзывы #отбеливаниезубоввдомашнихусловиях #домашнееотбеливаниезубов #полоскидляотбеливаниязубов #какотбелитьзубы #средствадляотбеливаниязубов #какотбелитьзубывдомашнихусловиях #rigel #полоскиrigel #полоскидляотбеливаниязубовкупить #полоскидлязубовrigel

[AnnaSheinaElektrostal]

👍 Супер-Акция от RIGEL!
Купи от 1 упаковки по супер-промо цене на:



План питания на день, во сколько есть, что есть, чтобы похудеть и не быть голодным! Полный разбор кбжу ;)

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал РЕЦЕПТЫ + МОТИВАЦИЯ как похудеть / система питания НА ПОХУДЕНИИ

#дневникпитания #менюнадень #1300ккал
#отбеливаниезубов #отбеливаниезубовотзывы #домашнееотбеливаниезубов #полоскидляотбеливаниязубов #какотбелитьзубы #средствадляотбеливаниязубов #rigel #полоскиrigel #полоскидлязубовrigel

[justdgu]

Как прекрасно вы выглядите, я вами восхищаюсь 😍
Вашей естественной красотой, подачей материала и разумом.
Спасибо за ваш труд 🤗

[ИринаВойдило]

Час ночи и я уже слюной подавилась. Срочно спать. А завтра хочу начать правильно питаться. Много рецептов для себя нашла на Вашем сайте. Благодарю за труд🌹

[LIFE-SOFIA]

ДОБРОЕ УТРО! СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ! БУДУ ХУДЕТЬ!
✍️🤩👍🌷🌷🌷

[tysyatysya]

🐈 красавчик, хорошенький, сидит рядышком! Спасибо за рецепты!

[МарияОсипова-фм]

Какой умный кот! Пришёл как раз к рыбному обеду 😀

[Hydeem.Vkysno]

Для большинства людей для поддержания веса можно питаться на 1500-1800к, и то при пассивном образе жизни. 1300-хорошая калорийность для снижения веса👌(если обменка не убита)

[ОльгаСушкова-рч]

Здравствуйте Анечка 💞💞💞прекрасно выглядите, богиня утренней Зари 💞💞💞спасибо за ваши интересные, вкусные, позитивные сюжеты💞💞💞 всего самого наилучшего вам и вашей семье💞💞💞

[ОльгаСушкова-рч]

Как классно смотреть новые сюжеты!!! Старые смотрю с огромным удовольствием 💕💕💕ностальгия!!!

[troymotivation]

Спасибо Вам!!! Мотивация - это лишь начало. Со временем это станет привычкой! ❤️🔥👍

[Lintera_]

Анечка, Вы мой самый любимый и лучший мотиватор ❤️

[ЕленаФокина-фф]

Анюта наконец то...я Родила пол года назад привожу себя в форму с твоими видео рецептами и мативашками... Пересматриваю старенькие и слушаю тебя вместо телевизора(надеюсь не обиделась тебя) плизз побольше новых видео, рецептов, закупок и мотиваций. Ты мне нужна🤗

[vidabuena_]

🤤🤤🤤спасибо!!! Обожаю солёную овсянку.... И утренний кофе с молоком

[ПетасоваЕкатерина]

Спасибо за видео! Обязательно сделаю овсяноблин с сыром. Мне нравится, что всё просто, без заморочек!

[ВикторияКурмашева-лн]

Ну наконец-то 😊 а то я уже старые видео пересматривать по 100 кругу начала🤣

[Канна-ещ]

По поводу пригорания овсяноблинчиков могу сказать так:
1. Распределять обязательно на холодной сковороде.
2. Пригорает в зависимости от сковороды или покрытия. У меня 2 сковороды, одна с тонким дном и к ней абсолютно не пригорает, а вторая с толстым дном к ней приклеивается сложно перевернуть. Но если накрыть салфеткой и дать постоять отходит легко.
3.Если получается приготовить, то блюдо, как говорит муж Анны поистине ресторанное. Мои дети тащатся от них.
4.Очень питательное блюдо, меня голод не мучает продолжительное время. С утра и до 2 часов о еде не думаю даже.

[ХУДЕЕМТАНЦУЯМоядиетаДеньзаДнём]

Здорово, спасибо большое за информацию!

[olesiavasilenko]

То есть 3, 2 % молоко нельзя, а вот пармезан прям можно... Класс! А полоски для зубов очень опасны для эмали. Лучше всего за такую цену сделать чистку и полировку у профессионального стоматолога.

[АннаАнтонова-не]

Анечка, спасибо, как всегда всё очень хорошо, но мне кажется удлбнее было когда под видео напечатан текст рецепта, а не на экране.!так приходится делать скриншот и потом читать🥰

[ludmilanaumova]

Это мои самые любимые видео на 1300к. Спасибо Вам большое! Смотрю и готовлю с удовольствием!🥰😘🤗