filmov
tv
Day 4 -Conditioning Training
Показать описание
Η βασική δύναμη ΕΙΝΑΙ το θεμέλιο της φυσικής κατάστασης και η μυική ανάπτυξη ειναι πάρα πολύ σημαντική για εσάς και την υγεία σας αλλα και το να φαίνεστε καλά χωρίς την μπλούζα σας ,απο την αλλη πλευρα του φάσματος η προετοιμασία της φυσικής καταστασης είναι απαραίτητη για να χρησιμοποιήσετε τη δύναμή σας σε πολλά περιβάλλοντα στον πραγματικό κόσμο. Η ικανότητά σας να διατηρείτε την προσπάθειά σας με την πάροδο του χρόνου μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ της νίκης και της ήττας, της απόλαυσης των σωματικών χόμπι και της ικανότητάς σας να καίτε θερμίδες αποτελεσματικα, ώστε να παραμένετε πιο αδύνατοι και πιο fit.
Σε πολλές περιπτώσεις στην πραγματική ζωή λοιπόν δεν έχει σχέση ποιος είναι ο πιο δυνατός στην αρχή ενός ματς η αγώνα αλλά ποιος τερματίζει ποιο δυνατός στο τέλος του ματς.Γιατι πολλές αν όχι όλες φυσικές δραστηριότητες απαιτούν συνεχόμενη και επαναλαμβανομενη σταθερή προσπάθεια
Η ανάβαση σε ένα βουνό , το σκι , το σέρφινγκ , η ποδηλασία ,το τρέξιμο στην εξοχή ή στο γήπεδο, οι πολεμικες τέχνες ,το ποδόσφαιρο το μπασκετ αλλά ακόμα και τα πιο βασικά πράγματα όπως το να παίξεται με τα παιδιά σας ή απλά να περπατάτε ατελειωτα χιλιόμετρα εξερευνόντας μια καινούργια πόλη που επισκεφτήκατε ενώ ταξιδευέται ....Αν λοιπόν ιδρώνεται και δεν σαν μένουν ανάσες απο την κούραση, όλα αυτά τα παραπάνω σταματάνε και αυτομάτος σταματάνε να ειναι και ευχάριστα σε εσας.
Επενδυστε λοιπον ουσιαστικό χρόνο σε αυτό που λέγεται φυσική κατάσταση και δεν θα βγήτε χαμένοι .
-Αν θέλετε την βοήθεια μου για να οργανώσετε την προπόνησή σας;
-Ερωτήσεις σχετικά με την επιστήμη της άσκησης;
-An xρειάζεστε βοήθεια για να αυξήσετε περισσότερους μυς με την προπόνηση με το σωματικό βάρος;
-Απλά ενημερώστε με και θα σας βοηθήσω όσο καλύτερα μπορώ.
Για Online coaching ή personal training θα μας βρεις εδώ:
Για Nutrition Coaching θα μας βρεις εδώ:
Για ομαδικό group training θα μας βρεις εδώ:
Facebook page:
MUSIC:
Harrison - Breathe Me In
#Lifeathletegr
#Profesionalcoaching
#NutritionCoaching
#Onlinetraining
#Fitnesstips
#coachdovdim
Σε πολλές περιπτώσεις στην πραγματική ζωή λοιπόν δεν έχει σχέση ποιος είναι ο πιο δυνατός στην αρχή ενός ματς η αγώνα αλλά ποιος τερματίζει ποιο δυνατός στο τέλος του ματς.Γιατι πολλές αν όχι όλες φυσικές δραστηριότητες απαιτούν συνεχόμενη και επαναλαμβανομενη σταθερή προσπάθεια
Η ανάβαση σε ένα βουνό , το σκι , το σέρφινγκ , η ποδηλασία ,το τρέξιμο στην εξοχή ή στο γήπεδο, οι πολεμικες τέχνες ,το ποδόσφαιρο το μπασκετ αλλά ακόμα και τα πιο βασικά πράγματα όπως το να παίξεται με τα παιδιά σας ή απλά να περπατάτε ατελειωτα χιλιόμετρα εξερευνόντας μια καινούργια πόλη που επισκεφτήκατε ενώ ταξιδευέται ....Αν λοιπόν ιδρώνεται και δεν σαν μένουν ανάσες απο την κούραση, όλα αυτά τα παραπάνω σταματάνε και αυτομάτος σταματάνε να ειναι και ευχάριστα σε εσας.
Επενδυστε λοιπον ουσιαστικό χρόνο σε αυτό που λέγεται φυσική κατάσταση και δεν θα βγήτε χαμένοι .
-Αν θέλετε την βοήθεια μου για να οργανώσετε την προπόνησή σας;
-Ερωτήσεις σχετικά με την επιστήμη της άσκησης;
-An xρειάζεστε βοήθεια για να αυξήσετε περισσότερους μυς με την προπόνηση με το σωματικό βάρος;
-Απλά ενημερώστε με και θα σας βοηθήσω όσο καλύτερα μπορώ.
Για Online coaching ή personal training θα μας βρεις εδώ:
Για Nutrition Coaching θα μας βρεις εδώ:
Για ομαδικό group training θα μας βρεις εδώ:
Facebook page:
MUSIC:
Harrison - Breathe Me In
#Lifeathletegr
#Profesionalcoaching
#NutritionCoaching
#Onlinetraining
#Fitnesstips
#coachdovdim
0:41:51
0:00:55
0:00:23
1:04:21
0:08:27
0:40:59
0:45:17
0:33:34
0:11:22
0:01:00
0:03:58
0:11:07
0:23:00
0:00:41
0:05:09
0:10:45
0:01:39
0:09:24
0:00:27
0:00:24
0:12:18
0:00:27
0:00:27
0:38:16