filmov
tv
Вебинар на тему: «Основы питания»
Показать описание
12 марта прошёл вебинар на тему: «Основы питания».
🗣 Спикером мероприятия выступил Вадим Михно - консультант-диетолог,
член сообщества «Диетологи России», член Регионального отделения Республики Адыгея ВОФ.
Вадим рассказал о балансе белков, жиров и углеводов в организме человека.
Белки: как они распределяются в организме и их биологическая роль.
Для слушателей была актуальна информация о нормах потребления белка, причинах белковой недостаточности и том, что вызывает избыточное поступление белка в организм.
Спикер уточнил, что жиры подразделяются на липиды и жироподобные вещества, где содержатся; рассказал о их роли в организме человека и что вызывает недостаток или их переизбыток.
Также Вадим поделился информацией об углеводах, гликемическом индексе, что такое клетчатка и какова её роль в организме человека.
Что случится с организмом человека в случае нехватки или переизбытка пищевых волокон.
Участники вебинара узнали о правилах рационального питания и о том, как правильно распределять калорийность при разном количестве приёмов пищи.
🗣 Спикером мероприятия выступил Вадим Михно - консультант-диетолог,
член сообщества «Диетологи России», член Регионального отделения Республики Адыгея ВОФ.
Вадим рассказал о балансе белков, жиров и углеводов в организме человека.
Белки: как они распределяются в организме и их биологическая роль.
Для слушателей была актуальна информация о нормах потребления белка, причинах белковой недостаточности и том, что вызывает избыточное поступление белка в организм.
Спикер уточнил, что жиры подразделяются на липиды и жироподобные вещества, где содержатся; рассказал о их роли в организме человека и что вызывает недостаток или их переизбыток.
Также Вадим поделился информацией об углеводах, гликемическом индексе, что такое клетчатка и какова её роль в организме человека.
Что случится с организмом человека в случае нехватки или переизбытка пищевых волокон.
Участники вебинара узнали о правилах рационального питания и о том, как правильно распределять калорийность при разном количестве приёмов пищи.
0:40:19
0:11:33
1:07:55
0:42:07
3:58:13
3:09:32
0:44:19
1:00:36
0:22:31
0:33:44
1:13:02
2:53:10
1:24:58
0:06:04
0:55:45
1:13:24
0:52:41
5:50:19
2:01:39
0:47:02
0:31:41
1:47:47
0:48:58
1:45:08