filmov
tv
Diyette Müsli Mi? Granola Mı? Yemelisin? - Diyetisyen Tuğba Yaprak #shorts
Показать описание
🥣 Müsli mi, Granola mı? Hangisini Tüketmelisin? 🥣
Sağlıklı bir kahvaltı veya atıştırmalık seçerken sıkça karşımıza çıkan iki seçenek: Müsli ve Granola! Peki, hangisini tercih etmelisin ve aralarındaki fark ne? Hadi bakalım! 👇👇
🌾 Müsli: Çiğ yulaf, kuruyemiş ve kuru meyvelerin karışımından oluşur. Genelde pişirilmeden, süt veya yoğurtla tüketilir. Şeker veya yağ eklenmez, bu yüzden daha doğal ve düşük kalorili bir seçenektir. Özellikle daha az işlenmiş ve doğal bir tercih arıyorsan müsli tam sana göre! 🌿
🍯 Granola: Yulaf ve kuruyemişler, bal veya şurup gibi bir tatlandırıcıyla karıştırılıp fırınlanır. Bu fırınlanma işlemi, kıtır kıtır ve daha yoğun bir tat sağlar. Granola genellikle daha yüksek kalori içerir ve şeker oranı da biraz daha fazladır. Eğer enerjiye ihtiyacın varsa veya yoğun spor yapıyorsan granola uygun bir seçenek olabilir! 💪
💡 Seçim Senin! Daha hafif bir öğün istiyorsan müsli, enerji artırıcı bir seçenek istiyorsan granola! Her iki seçenek de sağlıklı ama porsiyona dikkat! 🥄🍇
🌱 Sizin tercihiniz ne? Yorumlarda paylaşın! 👇.
#tugbayaprak
Sağlıklı bir kahvaltı veya atıştırmalık seçerken sıkça karşımıza çıkan iki seçenek: Müsli ve Granola! Peki, hangisini tercih etmelisin ve aralarındaki fark ne? Hadi bakalım! 👇👇
🌾 Müsli: Çiğ yulaf, kuruyemiş ve kuru meyvelerin karışımından oluşur. Genelde pişirilmeden, süt veya yoğurtla tüketilir. Şeker veya yağ eklenmez, bu yüzden daha doğal ve düşük kalorili bir seçenektir. Özellikle daha az işlenmiş ve doğal bir tercih arıyorsan müsli tam sana göre! 🌿
🍯 Granola: Yulaf ve kuruyemişler, bal veya şurup gibi bir tatlandırıcıyla karıştırılıp fırınlanır. Bu fırınlanma işlemi, kıtır kıtır ve daha yoğun bir tat sağlar. Granola genellikle daha yüksek kalori içerir ve şeker oranı da biraz daha fazladır. Eğer enerjiye ihtiyacın varsa veya yoğun spor yapıyorsan granola uygun bir seçenek olabilir! 💪
💡 Seçim Senin! Daha hafif bir öğün istiyorsan müsli, enerji artırıcı bir seçenek istiyorsan granola! Her iki seçenek de sağlıklı ama porsiyona dikkat! 🥄🍇
🌱 Sizin tercihiniz ne? Yorumlarda paylaşın! 👇.
#tugbayaprak
0:00:28
Diyette Müsli Mi? Granola Mı? Yemelisin? - Diyetisyen Tuğba Yaprak #shorts
0:13:00
YULAF YENİ KAHVALTI MODASI | Zayıflatır mı? Yulaf - Müsli - Granola NEDİR?
0:02:53
☠️Hangisi kanserojen? Yulaf? Granola? Müsli?
0:01:28
Granola sağlıklı bir yiyecek midir?
0:01:01
✨BİR GÜNDE NELER YİYORUM? (diyette olan bir diyetisyen olarak no2)✨
0:00:16
KELLOGG'S ANTEPFİSTİKLİ GRANOLA MİNİK PAKET DENEDİM SEKERLİ Mİ ? YENİR Mİ ? #granola #araöğün #...
0:00:16
Yulaf Her Gün Yenir mi? #beslenme
0:02:44
Müsli Zayıflatır Mı ? Uzman Diyetisyen: Merve KORKMAZ
0:12:32
YULAF-GRANOLA-MÜSLİ | SAĞLIKLI YULAF KAVANOZLARI | DİYET DEĞİL SAĞLIKLI BESLENME SERİ-2
0:01:01
Yulafı Sade Yemekte Zorlananlar #shorts
0:00:24
5 dakikada Granola 🥣#granola #yulaf #shorts
0:04:10
Yulaf Kilo Vermeme Yardımcı Olur Mu? | Günde Ne Kadar Tüketmeliyiz?
0:01:35
Osman Müftüoğlu | KAHVALTIDA YULAF TÜKETMEK SAĞLIKLI MI ?
0:00:21
Muesli
0:00:14
Yulaf Müsli #yulaf #vücutgeliştirme #bodybuilding
0:00:27
Lezzetli Yulaf Tarifi #spor #gym #motivasyon
0:00:20
hangisi yulaf mı gevrek mi? #beslenme #diyetisyen #diyet #sağlıklıyaşam #diyetisyentavsiyesi #yulaf...
0:00:15
Kilo almak isteyenler için yulaf tarifi!#tarifler #fitness
0:00:59
AT GİBİ DEĞİL, İNSAN GİBİ YULAF KREMASI✅😁
0:00:36
Kilo verirken neler yiyordum #diyet #zayıflama
0:00:22
Kilo Aldıran Yulaf Tarifi
0:00:41
Evde Sağlıklı Granola Yapalım
0:00:27
Kahvaltılık Yulaf kasesi tarifi
0:00:15
Granola Bowl
Комментарии