Osman Müftüoğlu | KAHVALTIDA YULAF TÜKETMEK SAĞLIKLI MI ?

[remziyekavrak]

Çok teşekkürler değerli hocam. Emeğinize sağlık.

[ayseerdogan]

Hocam yulafı sütle kaynatıp kayısı, elma, muz, incir, tarçın, kahve, keten tohumu ve üzüm çekirdeği ekliyorum, 6saat beni tok tutuyor süper bir gıda👌

[erdalarslan]

Osman ve Canan hocayı seviyoruz, bu konuda farklı düşünceye sahipler acaba hangisi doğru.yinede mayalı beyaz ekmekten sağlıklı olduğunu düşünüyorum yulafın.

[mujdetugsuz-official]

Ben yıllarca yulaf yedim hiç kilo problemim olmadı ama. Çok sevdiğim canan hocayı dinledim ve doğumdan sonra kahvaltıya döndüm kosa sürede kilo aldım ve sindirim sorunları başladı çok yemem beyaz ekmek yemem vs.
Fakat tekrar iki gündür yulafa döndüm bir portakal suyu ile yulafı şşirip elma ve tarçın ekliyorum tok tutması hariç sindirim sorunum düzeldi .
Kusura bakma Canan hocam bu konuda seni desteklemiyorm

[dogankaya]

Ben sıcak suyla yumuşatıp muz ve önceden suyla şişirdiğim chia tohumunu atıyorum. Tabi ekstra tarçın bazen elma bazen kayısı ceviz vs atabiliyorum.

[dogankaya]

Yulafın fiyatı bile uçtu. Eskiden çok ucuzdu. Biraz da popüler olunca da fiyatını yükselttiler.

[spc]

Teşekkür ederim hocam çok güzel bilgiler

[CariSmammmM]

Yulaf sütü muz tarcin birazda ceviz süper gidiyor

[deryayagz]

Yulaf ezmesi ile öğütülmüş yulaf arasında fark var mı ikisi ile tos yapılır mı

[rasitalkan]

Yulaf sıcak su ve 1 yemek kaşıyı kakao ile iyi gidiyor tatsız derseniz sade kefirlede güzel gidiyor

[arzuisk]

Glutensiz olduğunu bilmiyordum. Aydınlatıcı bilgiler için tşk ed.

[whhhlxmmmm]

⚠️Yulaf da gluten var hocam yüksek miktarda gluten var.. Buna ne diyorsun... Ekleyin diyorsun ama bazı hocalarda asla yemeyin diyor

[gidecek.]

Benim diyetisyenim bahar demirkiran yeni soyadi bahar sezer yillar once yulafla ilgili saga kahvalti ttarifi vermisti mukemmel

[Jakuzii]

Hocanın bahsettiği hazır paketli islenmis şeker katılmış yumuşatılmış kepsiz sağlıksız yulaf değil aktarlarda satılan doğal sert yulaf ve bu yulafi 45 dakika kaynatmadan yumusatamazsiniz yulafın faydalisi bu diğer pakettekiler hem sağlıksız hemde kilo yapar ben ikisinide denedim paketliler sağlıksız ve kilo yapıyor

[redbear]

Her gün 1 yumurta yemek zararlı değil midir? Yumurtada 300 mg. Kolesterol var. Bunu da sorar misiniz?

[sedakaya]

Canan hocayı dinledim ona çok güvenirim normalde ama yulaf konusunda inanmak istemedim araştırdım yurtdışındaki doktorları dinledim yulaf konusunda hatta hergün yememiz gerektiğini söyliyorlar o yüzden kusura bakma canan hoca sana katılamıcam bu konuda🥲

[muratercan]

Canan Karatay hoca zararlı diyor bu hoca yararlı

[jaleabdullayev]

Ben yulaf yedigim zaman halsiz, enerjisiz düşüyorum Fark etmez sütle ve ya suyla pişirmeme ragmen böyle oluyorum .Buna sebep nedir acaba bilen varmidir?

[ylmazcubukcuoglu]

Yulaf.. VS severek tükettiğim bir tahıl ürünüydü sonra araştırdım çokta sağlıklı değilmişler, tarım ilaçları VS barındırıyor sağlıklı Bi atıştırmadan çok uzakta, zehirli Bi atıştırma yiyormuşum, başka alternatiflere denemek lazım.. HERĞÜN tüketmiyorum

[mustafa]

l, tfen biri yardımcı olabilir mi sütle tüketirken sıcak sütle eritcez mi bunu eriyor mu veya soğuk-ılık sütle mi tüketcez