Όλες οι Ερωτήσεις σας: Crossfit - Αναβολικά - Διάρκεια Προπόνησης - Λίπος στην Κοιλιά κ.α

If you would like to interact with me on the rest of my social media check the links below!!

[stefanosgeorgadakis]

Ωραίο βιντ Πάνο. Σε χάσαμε απο το γυμ! Θα σε βλέπουμε εδω τώρα!

[marios]

Ωραιος φιλε, συνεχισε το. Εχω δει αρκετα βιντεακια σου και τα λες σωστα και τεκμηριωμενα

[mysthstv]

Ωραίος Ραφαήλ, αν μπορείς δείξε μια προπόνηση μόνο για χάσιμο λίπους στην κοιλιά, αυτά που είπες δηλαδή, άλλα καντα για να τα δούμε καλύτερα σε βίντεο. Ευχαριστώ !!:) :p

[PanagiotisRafail]

Oses erwtiseis den apantisa tha tis apantisw me DM sto insta. Kai to vlog aurio tha argisei just a heads up ;)

[Pk.Fitness_crew]

Μπραβο σου .γιατι σε οτι λες το χεις σκεφτει και αυτο που με εντυπωσιαζει ειναι οτι για την ηλικια σου το πας πολυ καλα με βαση τη λογικη .ΤΟ σωμα σε οτι του κανουνε εχει τη δικια του αμυνα οποτε σωστη ισσοροπια σε ολα συνεχισε εισαι καλος😉😎

[dragonov_gr]

Το μετα προπονητικο γευνα που λες ειναι καλο και σε περιοδο cutting? Η μονο για bulk? Επειδη δεν θελω να βαζω περιτες θερμιδες.

[dhmhtrhsdesign]

Φίλε διαφωνώ για τα στεροειδη, πότε δεν κάνουν καλύτερους αθλητές...Και ως αναφορά το CrossFit και τα στεροειδη δες την συνέντευξη του Froning πάνω στο θέμα αυτό. Εσύ παίρνεις?

[peakyfookinblinders]

Φιλαρακι κάνω άρση βαρών και γυμναστήριο. Προπονηση κανω απογευμα. Για να πιασει τόπο το γυμναστήριο πρεπει να κάνω πρωι? Αμέσως μετα την προπόνηση? Η αργά το βράδυ πολύ μετα την προπόνηση?

[thanasisf]

για ποιον λόγο άφησες το ποδόσφαιρο για τη γυμναστική ??

[flapfloup]

Geia rafail menw almiro bolou ithela na sou ow an ginete na sinadithoume eimai 15 xronon kai me lefta kai stin ousia na me boithas

[VolosVibes]

Not the vlog that you wanted... but the answers that your viewers want ;) maybe better!!!

[alkisasprogenous]

File programa gia strongman kai powerlifting ?

[Spearfishingboy]

Εγω βαζω σε περιοδο ογκου βαζω σχεδόν 1 κιλο την εβδομαδα αλλα δεν λαπαδιαζω πολυ αλλα σαν να παιρνω μυϊκά κιλα πως γινεται αυτο ομως...

[ΔΗΜ.ΝΤΑΡΑΛΑΣ]

oraios ama mporis kane ena video me simpliroma posa iparxoun pia ine kai ta thetika

[SkillsofAesthetics]

kalispera, molis anakalypsa to kanali. Panta ta evlepa ligo cringe ta ellinika kanalia me fitness ktlp alla to diko s meta apo merika videakia to psilosinithisa(asxeto ta macros s pws ta metras?an ta metra fysika)