Professor odc 25 - Mikrobiom a długowieczność

✅ Polecane produkty zawierające substancje omawiane w tym odcinku:

W dzisiejszym odcinku opowiem Wam jak ważny dla zdrowia, urody i długowieczności jest nasz mikrobiom jelitowy. Bakterii jelitowych jest 10x tyle co naszych komórek. Jesteśmy super organizmem żyjącym w symbiozie. Eubioza to stan w którym, dzięki bakteriom, mamy prawidłowe trawienie i wchłaniania składnikowa pokarmowych, super działający układ odpornościowy i mózg. Dodatkowo prawidłowy mikrobiom to zmniejszone ryzyko chorób metabolicznych jak: cukrzyca czy otyłość. W tym odcinku dowiesz się także jak mikrobiota wpływa na długość życia i co robić aby o nią maksymalnie zadbać. Zapraszam.

Spis treści:
0:00 - 13:08 - Definicje: mikrobiom/mikrobiota, dysbioza, eubioza, probiotyki, prebiotyki, synbiotyki, SIBO, LGS, IBS, FODMAP
13:09 - 15:38 - Ciekawostki czyli co i ile mamy w jelitach
15:39 - 17:29 - Wstęp do mikrobiom a zdrowie i oś jelita – mózg (psychobiotyki)
17:30 - 20:32 - Mikrobiom a zdrowie przewodu pokarmowego
20:33 - 24:18 - Mikrobiom a zdrowie układu odpornościowego (infekcje, choroby alergiczne i autoimmunologiczne)
24:19 - 26:19 - Mikrobiom a prawidłowy metabolizm glukozy, tłuszczów i regulacja masy ciała
26:20 - 27:44 - Mikrobiom a zdrowie układu nerwowego
27:45 - 33:40 - Mikrobiom a starzenie się organizmu
33:41 - 40:42 - część praktyczna czyli co stosować aby zresetować i uzdrowić swój mikrobiom jelitowy oraz uszczelnić jelito:
✅ głodówka,
✅ prebiotyki z warzyw i owoców
✅ probiotyki,
✅ kiszonki,
✅ produkty fermentacji mlekowej,
✅ kurkuma,
✅ kakao,
✅ maślany,
✅ cynk,
✅ witamina A,
✅ nukleotydy

#Mikrobiom #Zdrowie #Uroda #Mikrobiota #Probiotyki #Prebiotyki #Synbiotyki #Psychobiotyki #Alergia #SceTv

[VestinoMalcesine]

ogladam serie od poczatku i czuje takie emocje jak podczas słuchania słuchowisk kryminalnych:) dziekuje za dawke wiedzy i emocji!

[eteria]

Pasja mówiącego sprawia, ze słucham z ogromnym zaciekawieniem.

[elapiechura]

Jestem wdzięczna za Pana aktywność pro bono. Ratuje Pan życie wielu ludziom zagubionym w ich problemach. Ten przekaz zwiększa szanse przetrwania w kolizji z mało życzliwą stroną służby zdrowia😊

[annabzinkowska]

PANIE TOMASZU - dziękuję za kosz pełen merytorycznej wiedzy o której wiedziałam ale nie dokońca

[joannaemilianowicz]

Lubie Pana filmy przede wszystkim za bardzo dobre uporzadkowanie przekazywanej wiedzy tak aby wszystko bylo zrozumiale. Dziekuje oraz pozdrawiam.

[marioladeryo]

Uwielbiam Pana wykłady, chętnie do nich wracam, a zdobyta wiedzę wykorzystuję w życiu codziennym. Serdecznie pozdrawiam👍👍👍👍

[elizabethbacon]

Dziękuję za doskonałe informacje które wpływają bardzo pozytywnie na moje zdrowie.
Bardzo Panu dziękuję i życzę dużo zdrowia.

[lidlid]

Proszę o odcinek dla chorych na łuszczycę 🙏 dla tych którzy nie chcą mieszkać nad ciepłym morzem, bo jedyne co pomaga to Słońce ☀️ dużo słońca.

[nataliakp]

Bardzo dziękuję. Czuję się bezpiecznie wiedząc, że jest mądry dobry człowiek, który wytłumaczy jak o siebie zadbać. Stan jelit to chyba podstawa przy chorobach autoimmunologicznych, które powodują przewlekły stan zapalny i w konsekwencji skracają życie. Muszę się za to wziąć!

[radoslaw]

Dzieki bracie. Niesamowita wiedza. Mysle, ze wyczerpales temat az nadto dla tych ktorzy dopiero co zaczynaja poglebiac wiedze na temat probiotykow i wplywu ich zaleznosci na nasz stan zdrowia i lepsze samopoczucie 👍 😁

[jolantakowalska]

Bardzo interesujacy wykład. Dziękuję 😌

[krystynabadysiak]

Dziękuję bardzo, za wykład, bardzo ważny dla zdrowia.
Dużo wyjaśniający, jak ważne są jelita .
Dla zdrowia człowieka.
Pozdrawiam serdecznie.

[barbara]

Szukaj aż znajdziesz 🙂wreszcie trafiłam na kanał, którego potrzebowałam, Dziękuję 💚

[sylwiaxx]

Mikrobiom jest bardzo ważny ! Od dwóch lat walczę z dysbiozą jelit więc to wszystko o czym Pan mówi przeżyłam na własnej skórze .

[tomaszdawidowicz]

Dla zasięgów niech się niesie !!!! Pozdrawiam

[barbarabrecht]

Zawsze z dużym zainteresowaniem pana słucham.

[jolajola]

Mogę słuchać beż końca, takie to ciekawe, pozdrawiam serdecznie!!!💞🤲💞

[mariuszzalewski]

Jestem pod wrażeniem. Poziom Pana wiedzy i jak to Pan przekazuje jest niesamowity. Dlaczego tak inteligentni ludzie nie mają większego wpływu na naszą medycynę? Jak się pójdzie do lekarza i wspomni o insulinooporności tak jak ja ostatnio to tylko szyderstwa i stwierdzenia że głupot pan się nasłuchał:(. Załamka.

[elzbietadudzinska]

Generalnie.... Dziękuję bardzo 🍀🌹🍀 Pozdrawiam serdecznie wszystkich 💕 Pięknego popołudnia 😉😉😉

[rafapacholik]

Każdy odcinek to jest rewelacja.. Suprę materiał. Pozdrawiam