Как улучшить зрение без очков? Простое упражнение ☝️

Как улучшить зрение в домашних условиях? В чем минус коррекционных очков?
Как часто нужен отдых глазам?

_____
_____

Коррекция зрения может быть разной. Можно делать лазерную коррекцию. После лазерной коррекции зрения может быть длительное восстановление. Некоторые люди носят очки для коррекции, которые ничего не корректируют. По сути, они делают глаза зависимыми от очков и вам будут нужны всё более мощные очки для зрения.

Прозрачная часть глаза называется роговица. Через роговицу глаза проходит свет. От радужной оболочки зависит, какого цвета глаза. Свет попадает в хрусталик глаза, и комбинация роговицы и хрусталика, а точнее, форма хрусталика позволяет видеть и фокусировать зрение далеко или близко. Хрусталиком управляет цилиарная мышца. Когда эта мышца сокращается, вы видите то, что вблизи. Если вы не видите вблизи, возможно, эта мышца слишком сокращена. Когда эта мышца расслаблена, вы видите очень-очень далеко. И это попеременное сокращение и расслабление происходит постоянно, когда вы смотрите далеко и близко. Это и есть лучшая коррекция зрения.
Что вы делаете чаще всего: смотрите близко или очень далеко? Если целыми днями сидеть за компьютером или телефоном, то эта мышца атрофируется до такой степени, что перестанет работать. Поэтому вам и нужны очки.

Как восстановить зрение? Выходите на улицу и гуляйте, но не смотрите в телефон. Смотрите на вещи вдалеке. Проводите по сорок минут или даже по часу, смотря вдаль. Упражнения для глаз при близорукости: фокусируйтесь на облаке, на дереве вдалеке, на отдалённых объектах. Это принесёт вашим глазам огромное облегчение. Это снимет с глаз напряжение и остановит атрофию глазных мышц. Ведь иначе мышцы глазного яблока не работают, не фокусируются. Мышцы приходят в здоровое состояние, только когда они и сокращаются, и расслабляются попеременно. В нашем случае эта глазная мышца всё время сокращена, поэтому мы должны её и расслаблять. Делайте упражнения для улучшения зрения. Проводите больше времени, смотря вдаль, чем вы проводите за компьютером. Если вы работаете весь день, выходите наружу и смотрите на различные вещи. Даже за рулём можно смотреть на объекты вдалеке.

_____
Опубликован: 21 июля 2016 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#УлучшитьЗрение #ВосстановитьЗрение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

А как вы работаете с коррекцией зрения?

[Ascension-zsno]

Я это давно заметил, что если смотреть вдаль и особенно на небо и облака, то глаза прям отдыхают, это чувствуется. Как будто какую-то тяжелую шторку сбросили с глаз. Теперь буду практиковать это чаще. Благодарности, доктору Бергу и создателям канала!

[viktorias]

Спасибо тебе дорогой переводчик!🙏 Благодаря видео и следуя многим советам доктора Берга моя жизнь круто изменилась в положительную сторону.

[milafrankfurt]

Все ваши советы мне на пользу. Спасибо сердечное! ❤Имеющий уши, да услышит!

[rmpiqil]

Даже не прослушав ставлю лайк )) Доктор Берг Вы лучший!!! 😎

[alexandersidorenkov]

Благодарю Вас доктор и Ваша команда! Всем любви и здоровья!

[drtbwfy]

СПАСИБО ДОКТОР здоровья и долгих лет ВАМ !!!

[mlsiibp]

Доктор Берг я смотрю ваши консультация с удовольствием низкий вам поклон

[pfxodvu]

Спасибо вам доктор! Все гениальное просто)

[рассветвек]

Благодарю ! Все предельно просто, доходчиво и логично ! Как всегда - лайк !!!

[pvzijsu]

Очень полезный и актуальный совет! Спасибо 👍

[rozazanoza]

Гимнастика для глаз- это как чистить зубы после приёма пищи, не почистишь- будут последствия. Будьте здоровы!!!👍👍👍

[knfbptc]

Понятно и доходчиво! Большое спасибо Вам!

[---wbpz]

Доктор прав. Несколько дней уже стараюсь много смотреть вдаль, и замечаю как улучшается зрение. Это логично, хочешь видеть хорошо, просто смотри много вдаль

[xhvgtfn]

Простые и полезные рекомендации! Спасибо!

[cbkffer]

Очень интересно. Надо попробовать. Благодарю вас за информацию.

[lyubovbombina]

ЖЕЛАЮ ВАМ РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ за такие прекрасные ролики!!!❤❤❤

[qwsnwgv]

Отличное видео. Обязательно буду применять совет. Спасибо большое!😊

[eglmrok]

5 дней в горах, у детей улудшения по всем статьям зрение в том числе.
Всем здоровья!

[NikolayVasilchuk]

На первых же секундах поставил "лайк" - нравится, как он доступно всё объясняет 💪🙂