Сколько гребков в кроле надо делать, чтобы плыть быстрее?

📞[phone] Запись на тренировки в Москве

Привет, Чемпионы!
Сколько у вас гребков в кроле в бассейне на 50м? Вы следите за их количеством и четко знаете какое количество гребков делаете на своей коронной дистанции, чтобы плыть быстрее?
В этом видео мы поговорим, что влияет на количество гребков и скорость плавания кролем. Разберем, для чего нужно уменьшить количество гребков и как влияет мощность, частота и эффективность гребка на вашу скорость в плавании кролем. Так же разберем, почему техника плавания кролем стоит на первом месте и почему бессмысленно стремиться уменьшить количество гребков, не уделяя внимание технике плавания.

[gonzaapostolov]

Я как пловец с раннего детства. 1 взрослый разряд. Дай бог, скоро буду КМС по плаванию.
Официально заявляю, что данный канал реально на основе опыта, а также опытных coatch, рассказывают и показывают как всё делать, и как нужно делать правильно.
Браво!

[VladimirMedovyj]

Обожаю этот канал. В свое время самоучкой научился плавать кролем, вот теперь исправлять, ох, как тяжело.

[shoot-nick]

Твои метафоры идеальны, все сразу становится максимально понятным! Удачи!

[ПётрПетров-хбе]

Здравствуйте, занимаюсь моржеванием . В августе проходят соревнования, решил попробовать себя в полумарафоне, плавать умею с детства, но вот кролем всего лишь метров 300, потом усталость. Нашёл ваш канал посмотрел буквально пару видео о технике, 10 км правда по течению в Енисее плавным кролем без проблем. Спасибо!

[александрниколаевич-уы]

Респект всем "играющим" тренерам.

[iZevs]

+-Первый юношеский за 3-4 месяца, 12 гребков на 25, 1.5км 28мин. Плаваю как удобно мне в первую очередь.

[zztop]

Очень очень конструктивно системно и результативно Спасибо

[marvik]

*ПОЖАЛУЙСТА ПРОДОЛЖАЙТЕ СНИМАТЬ ТАКИЕ ВИДЕО!*

[andreygurenkoff]

а вот интересно, а есть видео показывающее где человек плывет на данный момент с целью минимизации гребков ? потому что ну можно сделал гребок, а потом полтора метра плыть на одних ногах при этом скорость мы потеряем, но цель будет достигнута(количество гребков снизится). Или не так жестко - просто скользить по максимуму при этом внутрицикловая снизится. Но ведь это все неправильно. вот видео бы расставило бы все точки над и, что считать правильным выполнением данного задания.

[d.sh.]

Утром смотрю в телеге, вечером YouTube. Еще такую регулярность тренировок))

[K.uralovna]

Спасибо. Мне понадобиося год практики, чтобы понимать о чем вы говорите 🏊

[evgenzx]

У меня на 25 метров 18-19 гребков, со сжатыми кулаками 21-22, а если плыть с лопатками 16-17 гребков. Ноги у меня вроде не тонут, ротация есть, гребок вроде правильный, но кажется, что скольжение быстро заканчивается и его не хватает. В чем может быть причина? Почему в лопатках количество гребков не на много меньше? Что делать чтобы улучшить?

[TheSubarurc]

В начале 90-ых со старта было в районе 5-6 гребков… в прошлом мс:) но как поменяли технику плавания - то чему учили меня и то чему учат сейчас - небо и земля

[alexv]

Блин, выключаю ролик, пошёл смотреть упражнения, потом посмотрю, если не забуду :)

[seriktursymbaev]

Хотел подписаться., оказывается уже подписан))) хотел написать коментарий оказывается уже написал😂

[АлексейА-гы]

А что означает к кроле на груди, когда одна рука догоняет другую? Сколько уже думал над этим. Ведь, руки у нас разгибаются одновременно. А если бы одна рука догоняла, тогда передняя рука должны разгибаться раньше, чем та, что делает гребок. Но, этого ведь не происходит. Просто, гребущая и проносящая рука разные траектории делают

[КузяДомовой-шы]

Как то раз, в детстве, масло в кашу добавил так, что каша плавала в масле, получилось, мягко говоря, не очень.Пошёл тренировать чувство воды😉

[apamac]

Усама Меллули делал гораздо больше гребков чем Сунь Ян. Не сказать, что он намного хуже 14.40 личный на 1500, 6 олимпиад за плечами. Единственный олимпионик в бассейне и на открытой воде. Уж Даня знает о таком.

[AlenaRisk.]

А как найти свою золотую середину, плыву на большом темпе и вроде бы скорость есть. 50 м в/с за 25 с. Хочу быстрее, но не могу понять, что не так.

[Kishamal]

50 вс 43 гребка время 23, 52 на длинной воде