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3 astuces pour calmer son mental (vidéo courte)

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Comment calmer son mental ? Comment canaliser son mental ? Comment reprendre le contrôle de son mental ? Comment arrêter de penser ? Comment penser moins au quotidien ? Comment apaiser son esprit ? Comment ne pas se laisser entraîner par ses pensées ? Comment contrôler son esprit ? Comment rester dans le moment présent ?
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