❗️Это ГЛАВНАЯ причина лишнего веса! Худеть сложно, но нужно. Часть 2.

Да, ничего нового я не сказал, систематически переедаешь и твой расход энергии ниже чем потребление? Ты будешь набирать лишний вес в виде жира!

#переедание
#ожирение
#причиныожирения
#похудение
#какбыстропохудеть
#эффективноепохудение
#какпохудеть
#какправильнохудеть
#какубратьживот

[GladiatorTelevision]

Я худощавый, но всё равно задумался о том, как легко развить обжорство и как тяжело от него избавиться.Сюда идеально вписывается цитата Михаила Круга:"Совершать грехи так просто, но не просто искупать!".

[mastergames]

Полностью согласен с Вами!Мне 18 лет, сам очень люблю спорт и тренируюсь уже лет с 14, я сам по себе эктоморф, поэтому проблем с лишним весом нет😂но, к сожалению, я вижу примеры, где правило "меньше есть и худеть" не работает.Я обратил внимание, что у многих женщин, имеющих проблем с гормонами(по разным причинам) после родов, из-за различных болезней, нервов и тд из-за проблеи с гормонами имеют проблемы с лишним весом.Даже знаю очень близких мне людей, кто уже обращался к огромному количеству врачей, они едят не так много и занимаются спортом, ходят в зал, но, к сожалению, это не помогло, поэтому приходиться принимать какие-то лекарства и тд

[lonegamer]

Все верно сказано. Я сейчас как раз и начал заниматься сжиганием жира. Просто нужно держать дефицит калорий при этом держать в балансе бжу ну и конечно проявлять активность

[imâ-bl]

Худеть не так сложно, как набирать будучи хлыщем. Жир у многих легко набирается, а вот прирост мышц как правило мизерный. Если ещё учесть что похудение приносит пользу организму( меньше жира=ниже ЛПНП=здоровее сердце и сосуды), а вот при наборе массы можно заработать проблемы со здоровьем.

[Виталий-уж]

Когда худел каждый раз очень сильно болел и было весьма проблематично выздоравливать. Очень эмоционально трудно сидеть на 1500 и при этом постоянно болеть. Понимаю что есть вариант сидеть на 2200 с ежедневным 3 ч кардио но не всегда есть время или желание.

[СергейИвченко-цд]

Великая, Майя Плисецкая говорила- меньше жрите)! Отвечая на вопрос , откуда у нее такая фигура.

[SdfredRter]

Один год назад ты говорил кто может на два пальчика один раз или несколько раз отжиматься тогда я смог отжиматься и я вызываю тебя на одной руке подтягиваться много раз то ты победил

[bestmomentsone]

ну у тебя бывает когда ты заплываешь, потом сушится, если сушится не будешь, то тоже цифры до трехзначных дойдут

[ДанилаПестриков-жъ]

Хотел худеть с врачем, увидел цены на анализы, понял, что я вполне себе справлюсь сам 😂😅

[artemganzha]

Мне сейчас все обзавидуються, я жру и не толстею)

[Тамерлан-тд]

Дядя Толян у меня пресс таки не получается накачять я его качяю и ем все белок, фастфут, домашнию еду а пресса все нет и нет 😢

[Odkjffjdkddj]

люблю кушать вкусную еду и не умею останавливаться

[ОлегШедько-ыс]

Почему жажда замещается обжорством? Почему я хочу постоянно что-то жевать, пить кофе, какао, сладкий чай, но чистую воду я пить почему-то не хочу, через силу выпиваю обычно пару стаканов, а потом пропускаю пару дней или вообще неделю могу без чистой воды.

[ДимонДимоновичьГолев]

Всë фигня важно 1 меньше еш и пробежка по утрам, за месец 15 с кайфом улетает но если пробежку перестать делать то также и набирает просто пробежка и всë (я вешу 110 ) а когда закинул пробежку пол года назад весил 77 кг а до начала весил 94

[alexandraconciliator]

Толян ВОРВАЛСЯ к себе в ЗАЛ.
И на́смерть всех ПЕРЕПУГАЛ 😱 😱
"С ХЭ́ЛЛОУИНОМ! 🎃 Вот так шум!"
- Сказал он ХА́ЛКА сняв КОСТЮМ 🤣

[Ilyushichka]

Худеть не сложно, я весил 105кг при росте 180, сейчас я вешу 88кг, так что, я могу сказать, худеть просто

[Bogatir]

Жри и качайся ёпта! От генетики не уйти. Будь сильным. ✊

[ШамильИбрагимов-кю]

Я который нюхнул буханку хлеба -🐷
Друг который жрет целые буханки в день -☠️☠️☠️

[keron]

Не всі можуть скинуть вес некоторі сидять на припаратах я на них сижу я практически не їм и занимаюсь спортом и то шо ти кажеш фігня и в каждого разний організм и ти можеш їсти 1500 калорий и жир буде набираться а некоторим везе шо вони їдять все подряд мій брат їсть также и його вес 76 кг а мій 110 кг він даже не занимається спортом и у нас практически один рост 185 см

[Darkinral]

Дядя толян спартак кинул всем мужыком ванне вызов он жимол 50протцентов собстного веса и он делал сотку вы сколько можете