💊 Сахарный диабет. Соль перец приправы соусы при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ ПОЛЕЗНЫ ЛИ СОЛЬ, ПЕРЕЦ, СПЕЦИИ ПРИ ДИАБЕТЕ И ОЖИРЕНИИ? – частый вопрос на приеме👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Сегодня мы ПОГОВОРИМ О СПЕЦИЯХ, их влиянии на уровень сахара крови и обмен веществ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧂СОЛЬ влияет на СКОРОСТЬ УСВОЕНИЯ УГЛЕВОДОВ в кишечнике: глюкозо –натриевый котранспортер. Углеводы усваиваются быстрее при большом количестве добавленной соли, соответственно, сахар крови повышается быстрее.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧂🥩Однако и белок лучше усваивается в присутствии соли.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧂Так же помним и о влиянии соли на водный обмен (давление, отеки). Поэтому с солью не злоупотребляем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРЯНОСТИ
🌶Если мы возьмем острые, пряные продукты, то основными компонентами, придающими изысканный вкус данным блюдам, будут различные виды перца и ароматных трав.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌶Что касается перцев: черный, красный, белый, кайенский перцы усиливают кровоток и увеличивают скорость энергетического обмена (это касается всех жгучих приправ, в том числе и наших любимых лука и чеснока).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌶Поэтому, с точки зрения уровня сахара крови, все виды острых специй можно при диабете, если у Вас здоровый желудочно -кишечный тракт.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿Пряные травы нейтральны по отношению к уровню сахара крови и к скорости обмена веществ, поэтому их можно употреблять в любом количестве.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌶Однако, у части людей острые продукты стимулируют чувство голода, поэтому следите за аппетитом и количеством съеденного.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕

____________________________________________________________

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[bbtt]

Единственный доктор на сайте, который так грамотно и доходчиво все объясняет...спасибо вам большое за ваш труд....

[ВалентинаФроюк]

Вы сегодня превосходно выглядите ! Молодец ! Вы не просто классный доктор, но и красивая, ухоженная женщина !

[СергейМорячок-зъ]

Как приятно слушать грамотного специалиста и просто красивую женщину.

[Tatiana-]

Спасибо дорогая Ольга Михайловна за очередную полезную информацию 👍👍👍

[ЛюдмилаВасильева-ъг]

Ольга Михайловна спасибо за очередную порцию здоровья, как всегда выглядите на отлично.

[ЛюдмилаДьяменко]

Врач Бехтерев говорил, что, если больному от беседы с врачом становится легче, то это НАСТОЯЩИЙ ВРАЧ! После ваших выступлений мне интересно жить! ВЫ - ВРАЧ!!!

[ЕленаПетрина-вх]

Спасибо огромное доктор!!!
Что бы мы без Вас делали?!!!
Будьте счастливы!

[СветланаХаритонова-зл]

Низкий поклон Ольге Михайловне! Доктор от Бога!

[ВалентинаМаксакова-юн]

Спасибо большое, Ольга Михайловна, как всегда всё познавательно, очень вам благодарна, чтобы мы без вас делали, всего вам самого доброго, здоровья, мира и добра, ставим лайки 👍👍👍🌹🌻🌷😄

[galyanikishina]

Ангел Вы наш, что бы делали диабетики без Вашей информации!!! Респект!!!

[ΛυδίαΜωϋσιάδου]

Часто слушаю и читаю многому научилась, спосибо.

[ЗараСароян]

Вы моя Чудо Доктор. Так хочу вас крепко обнимать. Спасибо вам большое. И вам здоровья и удачи везде.

[nanaelbaqidze]

Наша дорогая и родная Ольга Михайловна что бы мы без вас делали...Дай вам бог всех благ ..

[ЛюбовьСусоенко]

Спасибо большое милая доктор Ольга Михайловна за все советы храни вас господь

[ЮрийОгромов]

В настоящее время с ней спасение для многих, спасибо 🙏💕🙏💕

[НиколайБидусенко]

Мадам, обнял, поднял до хруста, спасибо тебе ты красавица везде

[ЕвгенияГалянова-жг]

Заготовила на эту зиму, салаты разные, засолила огурцы, помидоры, закатала икру кабачковую и баклажанную все Без Сахара. Чувствую себя замечательно и сахар понизился ! Благослови Вас Ольга Михайловна Господь! За Ваш Труд и Заботу о нас болящих !❤️🙏

[ЗЕВСГРОМОВЕРЖЕЦ-эж]

ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА РАДЫ ВАМ.
ВЫ НАШЕ СОЛНЫШКО НА ЗАКАТЕ ДНЯ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ.

[ЛюбовьБояркина-пв]

Спасибо большое ..Так все ясно все понятно ...Палочка выручалочка .еслиб вы знали сколько людей новеньких не знают как начинать жить по новому а вы обясняете очень все понятно

[ЛюбовьФедоренко-пя]

Благодарю вас дорогая Ольга Михайловна за очередную полезную информацию, храни вас бог .